北航《心理健康》必修课讲“亲密关系”

围绕大学适应、人际沟通、情绪管理、生涯规划、恋爱情感等大学生普遍关注的共性问题,结合课上内容,组织心理健康节系列活动、素质拓展训练、心理班会、心理沙龙、心理剧等学生喜闻乐见的活动增强学生积极心理体验,优化行为习惯,提升心理素养,更好地适应和满足学生心理成长需求,促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

通过学习情绪调适的方法,如自我觉察、与朋友或导师沟通,及时释放负面情绪,从而维持心理健康和学业表现的平衡。明确学习的最终目标,才能更好实现自我成长。大学教育的目标不仅在于学术成就,更在于个人的全面发展。通过大学的学习经历,学生应学会培养批判性思维、解决问题的能力和创新精神。理解学习的真正目的在于“学以成人...

大学生心理健康教育中心举办开学适应心理团辅活动

欢笑和音乐,吸引了更多同学走进悦享空间,预约接下来的活动,成为了心理团辅的“自来粉”。据悉,此次活动作为本学期心理健康活动的热身,受到了同学们的喜爱,学校将根据大学生心理成长需求,持续举办“MBTI心理卡牌”“香薰疗愈”等趣味心理团辅,用最有“心”意的形式,打造大学生喜爱的心理育人品牌。(通讯员:乔杨翟...

新时代大学生心理健康教育的工作难点与突破策略

或者通过与亲朋好友沟通交流、做几次心理咨询就能够解决问题;遭遇“心理行为问题”的个体,主要是由一个人的心理因素,以及社会因素或者环境因素所导致,比“心理困惑”程度严重,会感受到情绪痛苦和社会功能受影响,往往需要专业的心理干预;只有极少部分人可能罹患“心理疾病”或称“精神障碍”,通常是因为遗传因素或者...

大学生心理健康日 | 心向阳光,健康成长!

做到这六点可减少大学生的心理问题01规律作息规律作息除了保证身体健康外,对心理和大脑健康也十分重要。建议早睡早起,每日保证7～8个小时的睡眠时间。02远离烟酒长时间吸烟或饮酒对情绪有破坏作用,严重时会形成烟瘾或酒瘾,正常的脑功能也会受到破坏。

今天是大学生心理健康日!10条关于成长的建议,请查收!

引起大学生心理障碍的常见原因01难以适应生活环境的转变刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期,应从小事做起,从眼前做起,利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力(www.e993.com)2024年11月7日。因此,老师和家长要教育他们正视现实,认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利,今后的路还很长。

从心出发,长春市第六医院专家团队走进校园呵护大学生心理健康

学校负责大学心理健康教育咨询工作的谷丹老师表示,感谢长春市第六医院长期以来对学校心理健康教育工作的帮助。当前大学生心理问题具有多样化、复杂化等特点,只靠学校心理辅导老师已经无法应对。通过医校合作的模式可以借助医生的专业知识,采用科学化的方法为师生进行心理干预,能更好地促进大学生心理健康。

如何提升大学生在心理“十字路口”的免“抑”力?

首先是初入校园的适应问题。大学新生面临的最大挑战就是角色的转换和适应。适应新环境、构建新的人际关系网,转换截然不同的学习模式,这些与过往经验大相径庭的转变都极易引起新生情绪的波动。有些是对现实中校园生活与之前的想象有出入而产生心理落差;有些是难以适应新环境、新人际关系而诱发心理失调;还有些是从中学...

西北师范大学校长王占仁:新时代大学生心理健康教育的工作难点与...

二是引导大学生认识到心理健康知识和心理疾病各有侧重,不能相互替代。一方面,针对大多数学生,心理健康知识科普应侧重预防,重点普及心理健康问题的具体类型和特征、影响心理健康的多层面因素、应对心理健康问题的不同方法等,目的是让师生及家长认识到自我心理调适和塑造友善环境的同等重要性,了解心理健康的具体需求和可以...

十种常见的心理疾病,它离我们很近!

3.对网络的依赖心理如果上网是为了逃避现实,不愿意正视在现实的所遭遇的挫败,不愿面对自己内心真实的无力感,那么,长此以往就有可能出现问题,甚至造成心理疾病。4.生活贫困加重心理压力这一群体主要是无业人员和高校的贫困生。有些人在遭遇公司裁员后,因一时找不到工作,亦或不愿意从头开始,容易形成高不成低...