指甲上出现小白点真的是缺钙吗?真要担心的指甲是这样的……

具体来说,缺钙之后,一般没有皮肤的异常表现,如果有,偶尔会出现指甲变脆、指甲分离、头发变脆(易折断)等情况。图1.指甲变脆(来源:参考文献[8])考虑到钙在我们中枢神经系统的不同部位都可能起作用,具体到皮肤,可能会有四肢皮肤(尤其是手指部位)的麻木或者刺痛。可见,指甲和缺钙关系并不大。从组织学的角度...

走路时突然腿发软,不一定是缺钙,小心是这个病

单腿逐渐下蹲到90～135度时,出现疼痛、发软、蹲下后单腿不能起立,说明可能出现髌骨软化。当然,髌骨软化的确诊还要配合影像学检查,包括膝关节X线片、膝CT、磁共振及关节镜检查等。如果出现上述症状,可以及时前往医院,剩下的就交给专业医生来判断就行。髌骨软化症多见于青壮年,30～40岁年龄组发病率最高,且女性...

“营养不足手先知,手麻可能是缺这些!

因此,如果你经常感到手麻,不妨先检查一下自己的饮食,是否足够富含钙质。缺钾:心脏与血液的“守护者”失衡钾,这个在维持心脏正常跳动和血液浓稠度方面扮演着重要角色的营养素,一旦摄入不足,也可能导致手部发麻。钾的缺乏还可能影响神经传导,进一步加剧手麻的症状。所以,多吃富含钾的食物,如香蕉、葡萄等,或许能帮...

为什么不推荐宝宝体检查骨密度?到底怎么判断缺不缺钙?

所以,我们也不能用超声骨密度结果评估儿童是否缺钙。而单纯只凭超声骨密度检查“低”就说孩子缺钙,甚至在不评估孩子膳食摄入的情况而给孩子补充钙剂就非常不合适了。哪些人才需要做骨密度检查?根据UpToDate骨密度检查患者教育中所述:所有65岁及以上的女性都应接受至少1次骨密度检查。骨密度检查可能也适合某些70岁以...

“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

对于家长来说,判断宝宝是否缺钙较为可行的方法是分析每日的钙摄入量是否充足。对于大多数健康的宝宝来说,如果饮食均衡且充足,达到生长发育所需,那么也就没必要担心宝宝缺钙了。图片来源于网络钙的摄入是骨量累积的重要基础90%的峰值骨量在20岁之前获得

...补钙致便秘,医生:要不要补钙,首先得判断孩子是否缺钙 (九派新闻)

推荐视频当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-12abc0a43a9443463dddd0e76b5166e28岁女孩为长高过度补钙致便秘,医生:要不要补钙,首先得判断孩子是否缺钙(九派新闻)

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这3个原因千万别忽略

缺钙的人群有很多,比如孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者等。如果你属于这些人群,或者你的饮食中缺乏富含钙的食物,如牛奶、奶制品、豆制品、坚果等,那么你就有可能出现缺钙引起的腿抽筋。那么,如何判断自己是否缺钙呢?除了腿抽筋之外,还有一些其他的症状可以作为参考,比如牙齿松动、指甲易断裂、头发干枯、皮肤干燥、...

判断一个女人老没老,先观察她身上这“4个表现”,瞒是瞒不了的

牙齿“变长”。在生活中,绝大多数的女人,经不住甜食的诱惑,但是,甜食吃得太多,不但会使身体发胖,而且会导致牙齿缺钙,开始出现松动的同时,还会出现牙龈萎缩,使牙根突出,看起来好像牙齿变长了一样。其实,这是人衰老的一种表现。那么,如何让衰老来得更慢一些呢?做好以下几个方面的事情,可能能够让女人看起来更年...

@家长们 如何判断孩子是否缺钙?补钙有哪些技巧?干货来了

不是所有孩子都需要补钙。那到底如何判断孩子是不是缺钙呢?一看临床表现。细心的家长可以敏锐地察觉到孩子的变化。一般来说,婴幼儿及儿童钙不足时,会有易激惹、夜惊、夜啼、多汗、出牙晚等症状,大一点的孩子会出现膝盖疼、小腿疼。二要查体。仅凭症状还不能确定孩子就是缺钙。缺钙的孩子到儿保科查体,医生会...

长期喝茶会导致缺钙?保鲜膜包裹食物加热会致癌?这些流言莫轻信

1.长期喝茶会导致缺钙流言:“长期喝茶或喝浓茶会导致缺钙”是网上广为流传的说法,理由是茶中的草酸会抑制钙的吸收,咖啡因则会增加钙的流失。真相:这种说法并不准确。草酸在植物中广泛存在,茶树的鲜叶中确实含有草酸。不过,在茶的鲜叶制作成茶叶的过程中,大部分草酸都被破坏了。在成品茶叶中,每克红茶干茶...