糖尿病患者血糖波动太大?试试这种超有效的调节方法!
通过个性化饮食计划、适度运动、精确药物调整、心理调节和生活习惯改善,可以有效控制血糖波动。作为一名医生,我建议糖尿病患者根据自己的具体情况,制定合适的治疗方案,并与医生保持密切沟通,共同抗击糖尿病。记住,稳定血糖,从生活中的点滴做起。
中医大夫说真话:控制血糖,最彻底的方法就是健脾!
中医大夫说真话:控制血糖,最彻底的方法就是健脾!“三分治七分养”,在中医看来,想要控制血糖,最彻底的方法就是健脾!一张健脾养胰方,平衡体内阴阳,血糖稳定不再是梦!如今生活节奏加快,饮食不规律,不少朋友的脾胃逐渐虚弱,导致血糖波动不定。中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”,如果脾胃不和,运化失职,就...
稳住血糖,从这5个“定”开始:糖尿病患者控制餐后血糖的小诀窍
保持规律的进餐时间有助于稳定血糖水平。这意味着应该尽量在同一时间进食早餐、午餐和晚餐,并避免长时间的禁食或饥饿状态。最后,我们来谈谈“定式运动”。适量的运动对于消耗血糖、提高胰岛素敏感性非常有益。选择适合自己的运动方式,并坚持定期进行,可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖。这些小诀窍,听起来简单,但真正做...
夜间血糖总是失控?试试这个方法,血糖稳如泰山!
睡前小吃我会在睡前吃一小份含有蛋白质和健康脂肪的小吃,如一小把坚果或一些低脂酸奶。这样可以防止夜间低血糖的发生,同时也不会导致血糖过高。定时监测我会在睡前和夜间醒来时监测血糖,以便及时调整饮食和运动计划。通过监测,我可以更好地了解夜间血糖的变化趋势。保持良好的睡眠充足的睡眠对血糖控制至关重要。
【健康科普】血糖监测,“糖友”要做好这几点
糖尿病患者在治疗过程中,在家进行自我血糖监测是药物调整和防止低血糖的关键,应通过各种手段有机结合。湖南医药学院总医院专家提醒,正确监测血糖,可以更有效地控制血糖水平,减少并发症的发生风险。1.自我血糖监测的方法:常用的自我血糖监测方法有用手动采血监测和动态血糖监测两种。手动采血监测血糖的优点是经济、方便和...
如何控制餐后血糖上升?
市面上销售的便当和餐饮店提供的套餐,米量都是一定的(www.e993.com)2024年9月22日。为了“让大多数人在饭后都能感到满足”,饭量往往会多给一点。最好是在点餐时或进食前就让店家少给一些饭以防这种情况。即使食物碳水含量相同,因进食速度和顺序不同,引发血糖上升的方式也会不同。相比5分钟吃完,10分钟吃完更能使吸收速度变慢,血糖也不容...
吃“硬”不吃“软”!这个控制血糖的饮食方法,你知道吗→
需要控制血糖的人,最好不要吃煮太久的粥或黏软的糯米饭。此外,与细颗粒的速溶燕麦片相比,粗颗粒的燕麦片升糖指数较低,有利控制血糖。一表看清食物中的“升糖高手”食物的升糖指数GI受多种因素影响,包括加工、烹调方法及所含的蛋白质、脂肪、膳食纤维等。
一个控制血糖的饮食方法:吃“硬”不吃“软”
需要控制血糖的人,最好不要吃煮太久的粥或黏软的糯米饭。另外,食物的加工程度也影响其升糖能力。消化酶和水更容易进入体积小的食物,消化速度相对较快,碳水化合物就会更快地转变为葡萄糖,导致血糖升高。例如相比细颗粒的速溶燕麦片,粗颗粒的燕麦片升糖指数较低,有利控制血糖。
基础胰岛素联合口服药物治疗后血糖控制不佳的T2DM 应如何选择有效...
随着对糖尿病发病机制的深入研究,新的治疗靶点和治疗方法不断涌现,比如德谷胰岛素利拉鲁肽注射液(IDegLira)即通过德谷胰岛素和利拉鲁肽两种有效成分从不同的作用机制来全面管理血糖,给糖尿病治疗带来更新的选择。下面将分享1例基础胰岛素联合口服降糖药治疗血糖控制不佳后调整为德谷胰岛素利拉鲁肽注射液治疗的病例。
高血糖吃18种食物最降糖,天然食材助你轻松管理
其实,像张先生这样因为生活习惯不佳而导致血糖升高的人并不在少数。但是,好消息是,通过合理的饮食调整,我们可以有效地控制血糖,甚至逆转高血糖的趋势。今天,就让我们一起了解一下那些对高血糖患者来说最有益的18种食物吧!首先,让我们来看看这18种食物都有哪些。它们分别是:燕麦、荞麦、黑米、薏仁、苦瓜、...