如何瘦手指上的肉 这些方法简单有效
2018年9月21日 - 网易
首先给大家推荐一个比较简单的瘦手指的动作,伸出自己的双手,五指伸直,尽力分开手指,使每根手指之间的缝隙达到自己能够伸展的极限,然后迅速握拳,再张开手指达到初始的状态,不停重复这个动作,而且尽可能地加快伸缩的频率,一组持续两分钟,每次做三组左右,做完会觉得手有点酸酸的,这就说明你锻炼到自己的手了。打开网易...
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瘦手指的方法介绍 神奇妙招让你拥有纤纤玉手!
2018年3月14日 - 网易
按摩的时候可以在手部擦一些精油,这样按摩起来更加有效果。打开网易新闻查看精彩图片2、有节奏地活动手指在空闲的时间可以采取自己觉得比较有效的方式去活动自己的手指,例如手部“劈叉”等等,这些动作都能够有效打开手指部分的筋骨,这样手指部分不仅会变得更加灵活,而且也能够达到瘦手指的目的,一举两得。其实瘦手指...
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如何搞定“细节肥胖”?这里有一份针对性方案
2020年7月23日 - 网易
学生MM长期坐着,即使全身都瘦下来,不常运动到的脚踝都会堆积脂肪,所以最根本的方法就是多运动。日常生活中也有美化脚踝的运动:刷牙时踮脚尖、躺着敷脸时将两腿并拢练习蹬自行车运动、看书时双脚并拢抬起,在脚尖处交叉,用力互压等日常小动作都可以让小腿到脚踝的肌肉变结实。用手抓住脚尖,顺时针方向慢慢以大圆圈转动...
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