秋天的补脾果,这样吃不上火,养脾胃、补气血!
直接生嚼红枣,不好消化,特别是枣皮,容易生痰湿、上火;最简单最正确的吃法,就是拿来煮,掰成两半煮水、煮茶、煮粥、煲汤,都可以。怕冷、脾胃虚寒的朋友,用红枣配生姜,就成了鼎鼎有名的“姜枣茶”;经常熬夜用眼多的朋友,可以〔virustop}〉zaizaixiong8]红枣配枸杞、菊花,养肝明目;消化不好可以...
中医大夫说真话:控制血糖,最彻底的方法就是健脾!
在治疗上,我采用健脾养胰的方法,一方面调理脾胃,一方面滋养胰脏,以达到平衡血糖的目的。开方:黄芪、白术、茯苓、甘草、山药、枸杞、五味子;(特别说明:中医是一人一方,需要辨证配伍,划定用量。每个人病因不同,病程不同,用方用量都不同。)经过一段时间的调理,患者血糖逐渐稳定,面色红润,体重也有所增加。现在,患者...
脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏!
陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花茶...
听《青花瓷》养脾胃、去火焰山祛湿气,年轻人玩转“新中式养生”
还有“不打针、不吃药,养生全靠听小调”,音乐也成了可以随时随地调养身体的赛博中药,有人还总结出了一系列的歌单:《青花瓷》《十面埋伏》可以养脾胃,《稻香》《胡笳十八拍》可以养肝,《暗香》《梁祝》可以养心……甚至还有商家为了迎合消费者们对养生的追求,将中药和年轻人们喜爱的餐饮相结合,还开辟出了一条“新...
孩子脾胃虚弱怎样调理最快
孩子脾胃虚弱怎样调理最快核心提示:孩子脾胃虚弱可以通过饮食调理、小儿推拿、中药调理、针灸疗法、脾胃功能训练等方法进行调理。1.饮食调理通过调整饮食结构和习惯来改善消化吸收功能,如增加易消化食物比例、减少油腻及刺激性食品摄入。适用于孩子脾胃虚弱可以通过饮食调理、小儿推拿、中药调理、针灸疗法、脾胃功能训练...
“秋吃白,病不来” 这3白便宜又养脾胃
食用方法:烤着吃:简单的烤白薯能最大限度地保留其甜味和营养(www.e993.com)2024年9月19日。煮粥:白薯粥能温补脾胃,适合秋季食用。蒸食:蒸白薯能保存更多的营养成分。综上,这三种白色食材不仅价格便宜,而且在秋季常吃可以带来很多健康益处。他们各有特色但共同点是都能滋养脾胃并适应秋季的气候特点。通过合理的饮食搭配和适当的烹饪方式,我...
非常全面的五脏(心、肝、脾、肺、肾)调养方法,强烈建议收藏
在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量。如民间就有“每天按摩足三里,等于吃只老母鸡”的说法,就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能。除此之外,也可做腹式呼吸、摩腹部或者静蹲来强健脾胃系统。人体的宰相:肺《黄帝内经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛,开窍于鼻。”因此,肺被称为人体的宰相,掌管生...
脾胃好不好,脸上见分晓!科学有效调理脾胃,靠三招
所以平时要保持好心情,多笑笑,脾胃更健康。02五谷饮食健脾胃脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助...
二伏天,脾胃最喜欢的汤,3种食材就搞定,健脾祛湿养心血!
红豆、莲子、陈皮三者搭配,富含膳食纤维,有助于改善肠道环境,预防便秘,而且富含维生素和矿物质能够滋养身体,提高免疫力。可以说这是二伏天,脾胃最喜欢的汤了。陈皮莲子红豆汤主要食材:红豆300克,莲子20克,陈皮10克具体做法1、准备红豆、莲子和陈皮,提前用清水浸泡3个小时。
今日末伏:最凶险的10天来了!要牢记三忌,三宜,三秘诀
进入末伏后,饮食上需要适度的增酸减辛,滋养脾胃。特别是生姜、辣椒、大葱、胡椒等辛辣食物,吃太多容易辛温助热,加重肺燥的症状。反而应多吃一些莲藕、百合、银耳、山楂、秋葵等滋阴清淡的食物。做到合理饮食搭配,才更有利于维持身体健康。·宜养护心脏...