高血压与中医养生:自然调理,平衡健康
例如,森林浴(即在森林中漫步、呼吸新鲜空气)是一种非常有效的自然疗法,能够帮助高血压患者放松精神,降低血压。中医认为,自然界的气息能够滋养人体的气血,帮助恢复身体的平衡状态。综上所述,高血压的中医养生调理不仅仅是针对单一症状的治疗,而是通过整体调节,恢复身体的平衡状态,从而达到标本兼治的效果。中医强调天...
一种不吃药也能降血压的穴位按摩方法,简单又实用!
艾灸,作为中医传统疗法之一,通过燃烧艾草产生的热量刺激人体特定穴位,以达到疏通经络、调整阴阳、平衡气血的目的。在中医理论中,高血压常与肝肾阴虚、气血瘀滞等病因有关。通过艾灸调理这些病因,可以有效辅助降血压。常用降压穴位和艾灸方法1.涌泉穴涌泉穴位于足底,是足少阴肾经的要穴。艾灸涌泉穴能滋肾阴、促进...
为低压高高血压提供有效的中医辩证方法:彭玉清医生
针对不同证型,采用相应的中药方剂,如滋补肝肾、平肝潜阳、化痰祛湿或活血化瘀等,以恢复机体的平衡状态。在必要时,中西医结合的方法能发挥各自优势,提供更加全面的诊疗。西医降压药能迅速控制血压,减少高血压带来的急性风险;而中医则注重长期调理,改善体质,减少高血压的复发风险。两者相辅相成,既能迅速稳定病情,又...
颈密跟随:颈源性高血压科普知识
适当运动(如慢跑、游泳、打太极拳等)、正确饮食和避免过度用颈有助于预防和治疗颈源性高血压。(2)保健治疗。坚持颈部保健可以减少降压药物的使用量,甚至可能停止用药。(3)整脊治疗。对有明显颈椎异常或移位的患者,整脊治疗可以显著改善症状。(4)中医疗法。①针灸:缓解局部疼痛,恢复颈部气血正常运行。②推...
中医药治疗高血压大有可为!《中国高血压防治指南(2024年修订版...
目前中成药在高血压的临床治疗中有较多应用,数据显示,高血压患者单独使用中成药的比例为37.5%。首都医科大学附属北京中医医院刘红旭教授介绍,广泛应用的前提是中医药治疗高血压的多重优势。中药多组分、多靶点、多效应的特征使之将对抗、补充、整合调节融为一体,其中以松龄血脉康最具代表性,且积累了大量高质量临床证据...
【新城健康+】中医教你如何预防糖尿病!多吃一种蔬菜有助改善高血压?
按照中医「治未病」的理念(www.e993.com)2024年10月17日。可从运动、饮食、情志三方面预防糖尿病︰1)运动方面中国传统的运动养生功法,如八段锦、太极等,能畅通气血经络、活动筋骨、和调脏腑,从而增强体质,预防糖尿病。2)饮食方面古人有「饮食自倍,肠胃乃伤」、「肥肉厚酒,务以自强,命曰烂肠之食」之说,提示饮食养生需注意饮食平衡,不...
养血清脑,稳压护脑丨老年高血压患者的中医治疗策略
1.养血清脑制剂有效降低老年单纯收缩期高血压(血虚肝亢证)患者血压:研究纳入40例老年单纯收缩期高血压,且中医辨证属血虚肝亢证的患者。随机分为对照组(20例)和治疗组(20例),对照组予常规口服降压药,治疗组在常规口服降压药基础上加用养血清脑颗粒,疗程为4周。研究结果表明,养血清脑制剂显著降低患者诊室收缩压、...
高血压的中医养生保健方法_合肥市包河区淝河镇社区卫生服务中心
高血压的中医养生保健方法1、高血压最新标准是成年人收缩压>140mmHg或舒张压>90mmHg为高血压。2、根据临床体征高血压病分为三期:I期无心脑肾损害;?期有心肾损害;?期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压升高为主。
岳普湖中医医院援疆专家在铁力木镇开展“泰岳连心”防治高血压...
他们强调了定期测量血压、合理饮食、适量运动和保持良好心态的重要性,引导群众积极预防和控制高血压,提高生活质量。对就诊患者,大家耐心询问患者病情,仔细给患者查体,结合病症给就诊群众提供科学合理的治疗建议。不管是常见的感冒发烧,还是复杂的慢性疾病,各位专家均事无巨细,认真对待,让每一位患者都感受到了无微...
防治高血压 中医有妙招
此外,减轻精神压力亦是重要举措,可通过认知行为治疗、正念和冥想、瑜伽、深呼吸练习等多种方法实现。值得注意的是,《指南》在治疗高血压生活方式干预中新增睡眠相关建议,提倡保持健康睡眠,成年人每晚睡眠时间为7至9小时,确保质量,按时作息。李圣耀表示,要进一步发挥中医药在高血压防治中的作用,需明确单独应用中医药...