北京市房山区佛子庄乡中心小学31名教师平均年龄超过50岁:深山区...
“没有养成学习习惯,学生的基础比较差。”李焕龙的方法是和学生像朋友一样相处,深入了解,逐一克服。家访是了解学生最快速有效的方式之一。休息日的时候,李焕龙经常一天要去好几个学生家,平日里,和家长沟通的电话也没停过。今年7月,李焕龙送走了他在佛子庄乡带的第一届六年级学生,班上一个叫小龙的男生在毕业后为...
健康长寿抗衰老,每个年龄段怎么吃
要做到这一点,最好的方法是准备快速但营养丰富的“复合餐”,比如加入一块奶酪、一些酸菜和蔬菜作馅的煎蛋卷。或者养成批量烹制含有蔬菜、豆类和全谷物的“一锅”汤和炖菜的习惯。尽量避免食用过度加工的蛋糕、饼干或薄脆饼干,因为这些食物会浪费为你补充营养的机会。80岁以上多喝水多吃纤维如果不改变早年的风险因...
熬到几点算熬夜?宛平南路600号专家苑成梅帮你拥有好睡眠
CBT-I是全世界公认的治疗失眠的一线有效方法,主要包括了五个模块:睡眠卫生教育、刺激控制、睡眠限制、放松训练、认知矫正。CBT-I主要是改变关于睡眠的一些不好的习惯和做法,去除干扰睡眠的因素,避免过度消耗睡眠动力的一些行为,改变对于失眠的不合理的看法,做放松训练。有的人需要五个模块结合起来使用,有的人只...
女儿厌学躺平,不到2个月成功复学,家长越会偷懒,孩子越出色
3、用倾听技巧“3R法则”,加强和孩子的情感链接,帮助她平稳度过青春期我在一本书上看到过这么一句话:当青春期的孩子还跟父母有话说,就是一种胜利。我之所以能够让孩子愿意跟我分享这么多,我觉得,很大程度上是因为我掌握了“3R法则”这个很有效的倾听技巧。“3R法则”中的3R来源于三个英文首字母:Receive...
点亮儿童身心健康之路 | 2024年健康课堂项目线下培训回顾
面对孩子青春期的多变表现,李沁老师深刻指出,正确的教育和引导是解锁他们潜能和应对挑战的关键。■生理与心理的双重发展在课堂上,老师不仅详细介绍了儿童期和青春期的生理发展基础,还深入探讨了心理发育的特点,让我们对孩子们的成长有了更全面的认识。
《荔枝追剧手册》今晚走进“杭天城六人组”的内心世界
实际上一直用自己的方式温暖所有人在童年的蒋翼独自消化孤独时在关超被关叔责罚时在蓝亦菲被街头混混欺负时……黄瀛子总冲在最前面保护着大家她阳光般灿烂的笑容拥有治愈一切的力量蒋翼是最好的朋友,也是最好的恋人《要久久爱》播出之后
2024年江西省中考语文试题
在当今信息时代,使知识的更新频率越来越快。阅读是人了解社会的重要方式,也是人认识社会和自然界的重要方式。阅读好书就像跟历代名贤圣哲促膝长谈,他们高尚的节操会对我们产生积极的影响,所以大量阅读是___自我的必由之路。3.文中画波浪线的句子有语病,下列修改正确的一项是()A.在当今...
追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?
肠道菌群可能会影响你应对压力的方式语言是交流工具,而非思考工具不确定性如何产生焦虑?高强度干预对孤独症儿童效果未必更好青春期高质量友谊促进长期心理弹性为何我们能猜出旋律,大脑如何预测音乐序列?视力正常与失明者,存在相似的神经适应性经颅磁刺激改变他人对个体吸引力的感知...
儿子休学后,我才明白:这种病,比抑郁可怕100倍…...|亲子关系|休学...
△作家麦家的儿子,青春期整整3年没说过话如果父母能正确接收信号,及时进行疏导,问题就能迎刃而解。但家长若不能理解,并打压“孩子的反抗”,很容易就走上极端。打开网易新闻查看精彩图片可很多家长都和我一样烦恼,孩子要么说一两句就翻脸,要么是自己关房间拒绝沟通。
手上有这1个变化,小心是肝癌预警!男女都要警惕
养好肝脏的方法并不复杂,主要做好这3件事,大概率能预防80%的肝病。1、日常饮食重点补充蛋白质“高蛋白、低热量”的食物是肝脏的最爱,食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。推荐吃:2、运动有助肝脏健康...