如何瘦手指上的肉 这些方法简单有效
2018年9月21日 - 网易
首先给大家推荐一个比较简单的瘦手指的动作,伸出自己的双手,五指伸直,尽力分开手指,使每根手指之间的缝隙达到自己能够伸展的极限,然后迅速握拳,再张开手指达到初始的状态,不停重复这个动作,而且尽可能地加快伸缩的频率,一组持续两分钟,每次做三组左右,做完会觉得手有点酸酸的,这就说明你锻炼到自己的手了。打开网易...
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瘦手指的方法介绍 神奇妙招让你拥有纤纤玉手!
2018年3月14日 - 网易
按摩的时候可以在手部擦一些精油,这样按摩起来更加有效果。打开网易新闻查看精彩图片2、有节奏地活动手指在空闲的时间可以采取自己觉得比较有效的方式去活动自己的手指,例如手部“劈叉”等等,这些动作都能够有效打开手指部分的筋骨,这样手指部分不仅会变得更加灵活,而且也能够达到瘦手指的目的,一举两得。其实瘦手指...
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如何搞定“细节肥胖”?这里有一份针对性方案
2020年7月23日 - 网易
针对性塑手方案一:简单手指操◆用力握紧拳头,然后五指用力伸出,尽量分开。每天做30次。◆用一只手的拇指与食指从另一只手指根部开始轻轻向指尖按摩,每根手指每天按摩5～6次。◆双手平放在腿上,快速做弹钢琴的动作。◆双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,能使手指修长柔软。紧急...
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