吃什么减肚腩最有效 哪些食物能减掉肚腩
2017年11月1日 - 39健康网
最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。3.酸奶为什么说酸奶能减肚子呢?因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌,它的作用在于能调节体内菌群平衡,肠胃加速蠕动,从而就能消除便秘问题;再者酸奶有很强的饱腹感,稍微有饥饿感的时候喝一杯酸奶能缓解饥饿感,减少你吃下一餐的欲望。4.芹菜芹菜是...
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男人运动前后吃什么好?
2017年9月5日 - 正北方网
游泳是减肥最好的运动,它能锻炼全身的肌肉,使身材匀称,当然,游泳对减小肚腩也是有很好的效果的。它类似于在模拟失重状态下,对全身各方面功能都有很好的帮助,。2、转呼啦圈经常会看到女生因为想减肥而不停地转呼啦圈,男人却很少会做这个。其实男人要减小肚腩也可以转呼啦圈,因为它很消耗体力,而且它还被称为腰部和...
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七月时令水果有哪些 7月份适合吃什么当季水果
2017年10月17日 - 网易
3、蓝莓七月是蓝莓的季节,蓝莓有“超级水果”的美誉,不仅富含花青素,还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健功效。美国《吃好》杂志总结出的“吃蓝莓的10个理由”:增强免疫力,提高脑力,保护视力,有益心脏健康,降低血糖,预防癌症,防止膀胱炎,防治便秘,强壮骨骼,减小肚腩。4、荔枝七月上...
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