七个方法,让你控制好自己的坏情绪,成为高情商的人

第一,不要跟身边的人较劲。我们要明白,每个人都有自己的想法,有自己做事情的方法,所以你千万不要去要求你身边的任何一个人,来按照你的想法去做。这不但达不到你的目的,反而会惹得大家都不开心。不要对身边的人有过高的要求,你应该提升对自己的要求,让自己变得更厉害。这样别人有事的时候就会有求于你,你...

股市研究(1) | 《假如炒股是一场真人秀》:能控制情绪的才是最后...

1.操盘过程最能暴露一个人的性格。2.能控制欲壑难填之本性的人才是赢家。3.人的大脑总会被一瞬间的主观意识麻木。我认为该同学总结得很到位。说明当大盘来到3000点这个十字路口后,有人开始冷静下来进行思考了。情绪的控制很不容易做到,却又是决定投资成败得失的关键所在。只有控制好了情绪,才能不被“冲动”这...

真正厉害的人,都拥有“成本思维”

聪明的人,懂得控制情绪成本,从来不会为别人的错误而买单。提升脱敏能力,对讥谤置之不理,才能专注提升自己;加强钝感力,对琐事云淡风轻,方能从烦恼中抽离。本期编辑|陈慧昇来源:人民论坛新媒体相关新闻想改变人生,先要改变自己的思维方式1App专享让你一辈子不吃亏的,社会潜规则:??????1、第一...

脑供血不足的人,一般有这6个症状!如何改善很重要

医生建议他每天保证7-8小时的高质量睡眠,尽量在晚上11点之前入睡。控制情绪,避免过度紧张和焦虑“你平时工作压力大吗?”医生问。小李点点头:“是的,工作经常让我很紧张。”医生说:“长期的压力和焦虑会导致血管收缩,影响大脑的供血。你可以尝试一些放松的方式,比如冥想、深呼吸、瑜伽等,来缓解压力。”故事...

高压状态下,人的情绪很容易失控,该如何控制好情绪?

这样可以帮助我们放松身体,减轻紧张感,此外,冥想、瑜伽等放松技巧也有助于我们平复情绪。三、表达是情绪管理的窍门。我们不应该压抑自己的情绪,而是要学会用合适的方式表达出来。同时,也要学会倾听他人的情绪,理解他们的感受,这样不仅可以减少误解,还能增进彼此之间的信任。

自我救助锦囊:生活是艘偏离航线的船——如何应对不确定性?

Part2应对不确定性的方法虽然控制本身和其所带来的效果是有限的,但我们仍然会努力维持控制感,以应对不确定所带来的负面情绪(www.e993.com)2024年11月20日。控制可被分为首要控制和次要控制。如果我们通过各种努力、尝试各种方法试图改变结果,该过程就是首要控制;而当首要控制不太实际无法实现时,我们就会采取次要控制,即通过适应已有现实来获得控...

这三种情绪透露了你该远离的人

他与现实生活有很大的差距，思考问题的方式也很幼稚。那么你就应该与他保持距离。否则，你可能不得不承担他的生活责任，比如金钱问题。比如，有的人虽然身体健康，但一直没有工作，完全依赖家人的资助生活。那么他在考虑问题时，就可能很不切实际，情绪问题也可能比较严重。如果你与他深入交往，可能还要承担他的生活。

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

这种转动眼球的方法，可以锻炼眼肌，使眼睛灵活自如，炯炯有神。适用于预防和控制近视、眼睛疲劳、眼睛干涩，对眼肌麻痹的康复也有好处。3、多晒太阳朱南孙爱晒太阳，享受阳光的感觉，常言道，万物成长靠太阳。太阳真是个神奇的东西，给人光明、温暖、希望，还有心情开阔，壮志飞扬。研究发现，经常晒太阳的人，更...

一种比抑郁症还难控制的病,却经常被误诊

上课或听人说话,经常走神或打岔...这些行为都让父母老师很生气、无奈,忍不住向你发火:怎么就不长记性呢?啥事都干不好!从此,你被贴上了“懒”“粗心”,或“不认真”“没礼貌”等标签。这也是一个叫L的女孩的真实经历。她努力控制自己不去犯这些“错误”,但大脑却不听使唤和控制。她也...

你是“浓人”还是“淡人”?

浓人和淡人没有官方解释,但可以顾名思义:浓人的情绪浓度高,愿意对万事万物表现出自己的喜怒哀乐;淡人平淡、安稳,泰山崩于前而面不改色。这两类人没有好坏之分,可能只是使用心理能量的方式不同。淡人逐渐放掉了对外界的控制,淡淡地活着是他们储存能量的途径;浓人则选择精力浓缩在自己感兴趣的事情上,浓浓地表...