施旭光教授:脾虚,人就废了一半!一个方子,养好脾胃,补足气血

1.药膳:可以用人参、党参、当归、红枣这些药材和羊肉、鸡肉一起做菜,这样吃对身体好。2.调节情绪:保持好心情,别太焦虑,这对脾胃有好处。3.养生茶:喝点山楂蜂蜜茶有助于健脾开胃;黄芪红枣茶对补气血不错。不过,治疗脾胃虚弱要根据个人情况来,有问题的朋友还是得及时就医寻求专业的治疗,切勿私自用方。

深秋时节养好脾胃 为健康过冬打基础

江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示,深秋时阳气渐收,脾胃功能相对较弱,要注重调理脾胃,增强消化能力,更好吸收食物营养,以保持健康,安然过冬。(陈子源)

一块钱都要不了就养好了我的脾胃,喝完立马就舒服了。

煮面疙瘩汤要掌握好火候,避免煮糊。此汤适合肠胃不舒服、脾胃虚弱的人群,饮食清淡易消化,可减轻肠胃负担。姐妹们,如果你也肠胃不适或脾胃虚弱,不妨试试这碗鸡蛋面疙瘩汤,它如妈妈的爱般温暖治愈。赶紧行动起来,为自己和家人煮一碗养胃的鸡蛋面疙瘩汤吧。

为侬读天下丨霜降过后如何养脾胃?中医这样支招→

进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为，这属于火化和口化，“二化得力，不劳于胃”，也就是说，当烹饪和咀嚼到位时，对脾胃弱的人群有一定的帮助。中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式，两侧手臂分别上举到位，中间交叉到中脘穴，同时牵拉脾胃经，有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。还可以搓热手掌按摩...

健康科普 | 中医教你霜降之后如何养脾胃?

推荐南瓜山药粥,山药能养胃健脾补肾,还能辅助治疗脾胃虚寒引起的慢性腹泻,南瓜甘温耐饥、补中益气。进食时要注意烹煮熟烂、细嚼慢咽。中医认为,这属于火化和口化,“二化得力,不劳于胃”,也就是说,当烹饪和咀嚼到位时,对脾胃弱的人群有一定的帮助。原标题:《健康科普|中医教你霜降之后如何养脾胃?》...

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

清除苦杏仁酶方法:将苦杏仁去皮尖或者捣碎后再煎煮(www.e993.com)2024年11月8日。最后给大家推荐两道适合现在的杏仁食疗——杏仁这样吃,润燥通便、补脾益气!食疗一:自制杏仁露食材:杏仁30克、花生仁50克、鲜牛奶1杯约300毫升、白砂糖适量、豆浆机一台。做法:锅烧到微热,把杏仁、花生仁倒入锅内炒到表面变色;把炒后的杏仁、花生仁倒入...

每天“坐着”锻炼10分钟 气血充足 消化好 肝肾都受益

养气血、通经络、养脾胃、调体态不过“跪不对”反伤身一起来看看～1不跑不跳“坐着”锻炼的4大好处金刚坐的4大好处1.调养气血、引血下行:一般情况下,人体的气血多汇聚于躯干、头面,四肢尤其是双足很容易出现冰凉的情况。金刚坐通过动作来刺激经络腧穴,将气血引导至下半身,实现“养气”“养血”之效...

这些健脾养胃的方法快快收藏

陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花茶:消食化积、健脾理气。紧张焦虑、压力大的人群可适当饮用。温中佳品——花椒归脾、胃、肾经,有温中散寒的作用,可以散肺寒、温肾阳、温补脾胃。花...

中老年人脾胃差,可以吃这八道菜,易消化好吸收,养好脾胃身体好

中老年人年纪大了,身体的各项机能不如年轻人,特别是消化功能比较弱,对于一些油腻、辛辣刺激的食物,不能消化和吸收,身体素质就会变差。中老年人脾胃差,秋天可以安排这八道菜,易消化好吸收,养出健康脾胃,增强免疫身体好,安稳度过秋天。一、山药板栗炖鸡汤

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

劳逸失常:体力劳动或脑力劳动过度,以及久坐、缺乏锻炼,都会影响脾胃健康。秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。