胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”
情绪不好时,应尽早宣泄,不要憋在心里,可以找亲朋好友讲讲自己的遭遇,也可以到操场或公园等空旷的地方,大喊几声,或用击打沙袋等运动方式帮助疏解。最后的最后,祝大家都能不“膨胀”,放屁自由!来源/健康1605月、8月、11月考试!2024年《心理咨询考试》火热报名中,证书由国内唯一的国家级心理学研究机构——...
金泫雅男伴舞哪找来的?哥几个消消气!这像我早读给自己读生气了
金泫雅男伴舞哪找来的?哥几个消消气!这像我早读给自己读生气了2024-08-0713:50:57娱乐樂翻天广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考娱乐樂翻天43粉丝有着独特而非凡的娱乐资讯00:10果然,短发不是谁都能...
生气时是发出来好还是憋回去好?用好这3个“消气穴”,消气又防病!
01离开愤怒的现场如果你的愤怒正处于失控的边缘,可以先试图离开让你愤怒的场景,换一个和缓的场所,让自己的头脑归于冷静。02试试转移注意力如果无法离开现场,或始终觉得无法缓解,也可以有意识地做点别的事情来分散注意力,如听音乐、散步等轻松活动,使情绪松弛下来。还可以试试这个消气小妙招:闭上眼睛,用5秒...
生气是“身体的大寒 ”, 一定不要在这三个时刻生气,没忍住教你...
方法:一手拇指按住对侧手心的劳宫穴,同时食指或其他四指可以抵住手背相同位置的外劳宫穴,拇指和食指(其余四指)相对用力按揉,直到掌心有明显的酸胀感为止。3生气胃胀揉小腿当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀...
经验|想通这件事,就能避免生气变丑!附:走路消气操 ~
最后,附上一个亲测有效的走路消气操,每次做完都会觉得快乐!JMS心情烦闷时,不要把气憋在心里!出去走走,晒晒太阳,边走边跳,气就消了:走路消气操~END~欢迎|留言|评论由于微信调整了规则所以烦请大家多多帮忙跪??求↙分享|在看↘谢??(????????)谢...
记住五个方法,生活如意不生气
??今天我给大家分享五种快速消气的方法(www.e993.com)2024年10月2日。01努力保持冷静不要因为一时冲动而做出让自己后悔的事情,也不要在生气的时候做任何决定。让自己冷静下来的最简单方法,就是深呼吸,深吸一口气,一口气不管用就再深吸一口,直到感觉已经冷静下来。02转移注意力...
领导生气时,你越卑微,他越发火,你装作不在意,他很快就气消了
所以啊,卑微讨好并不是解决问题的好方法。在职场中,我们要有自己的原则和底线,不能为了讨好领导而失去自我。当领导发火时,我们可以先冷静下来,分析问题的原因,然后有针对性地提出解决方案。如果确实是自己的问题,那就虚心接受批评,努力改正;如果不是自己的问题,也要有理有据地表达自己的观点,让领导了解真相。
百病生于气,身体有个“消气穴”,按几下快速消气
按摩方法是轻握拳头,用中指抠自己的掌心处1~2分钟,或者用另一只手的拇指按压该穴位,每分钟15~20次。3.足三里穴这是足阳明胃经上的穴位,位于小腿外侧,当胫骨下缘与外踝上缘的连线上,距胫骨下缘4横指处。这个穴位可以消除肠胃的浊气,顺气健脾,对于生气胃胀、食欲不振、消化不良的人,按摩这个穴位可以改善胃...
消气操、开心操,年轻人为啥爱上“老头乐”运动?
另一方面,也有专家解释,消气操的运动强度不小,中等强度以上的运动会让人体分泌多巴胺和内啡肽,从而使人感到精神愉悦;这个操的动作本身比较轻松活泼,很容易掌握,所以跳一跳自然心情就好了。实际上,只要是运动到一定强度,都会让人轻松快乐。小红书网友“运动养生操”发布的开心操明星爱上八段锦,帕梅拉也来拍“...
“跳着跳着就笑了”的消气操大火,你跳过没?
记者查看了消气操的教学视频,发现由三组动作构成:一、有节奏踮脚,双臂下垂抖动;二、双臂弯曲后上下摆动,做夹紧腋窝的动作;三、轮流伸展左、右臂,同时头部配合手臂伸出的方向转动。整个跳操过程中,一直保持了有节奏的呼气。这3个简单易学的动作,真的可以达到消除怒气的目的?医生分析:“这套消气操和健身气功...