祛湿去火喝什么茶:最有效、喝的去火除湿茶推荐

一、绿茶:清新口感茶香浓绿茶是祛湿降火的首选茶饮,其中毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等品种口感清新,茶香浓。绿茶含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、抗菌、抗病等多种生理活性,对轻度湿气和火气患者,普通的乌龙茶即可达到降火祛湿的效果。推荐理由:绿茶口感清新适合日常饮用,对于轻度湿气和火气患者有较好的调理作用。二、五...

立秋后,遇到4种食物放开吃,一去火,二清肺,三祛湿,别不懂吃

四、藕带藕带是莲藕未完全成熟时的嫩茎,清脆爽口,富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,具有清热解毒、祛湿养胃的作用。藕带在南方地区尤为受欢迎,其嫩脆的口感不仅让人食欲大开,还能够帮助身体祛除湿气,适合秋季食用。推荐食谱:藕带排骨汤材料准备:藕带200克,胡萝卜1根,薏米50克,排骨300克,生姜片适量,盐适量。

夏天湿热要多吃水中4宝,清热降火、排毒祛湿、降三高,别不懂吃

一、莲藕,莲藕不仅是夏季滋补佳蔬,富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁等多种矿物质、膳食纤维等,常吃具有清心去火、降火润燥、健脾养胃、补气益血、抗氧化、降三高等功效,老少皆宜。推荐菜谱剁椒炒藕丁原料:嫩藕1节剁椒1勺姜末少许油盐少许制作:1.烧热锅放入适量的油,将少许姜末放...

夏天没胃口,你就常喝这个汤,润燥祛湿,营养美味不上火

2,丝瓜我用的是长条的丝瓜,去皮切成滚刀块,这种丝瓜煮出来的汤不会发黑,有些丝瓜因为品种的原因会黑,煮出来的汤不好看,但是不影响口感。3,鸭蛋一个打散备用,你也可以用鸡蛋代替,鸭蛋更适合夏天做汤用,它性凉,去火的效果比较好。4,锅中加入适量的水和几片姜烧开,水开后先把肉泥随手抓成肉饼放进来,等水...

入伏吃饺子,韭菜芹菜靠边站,多吃3种“祛湿馅”,正当季特鲜美

3,取一张饺子皮,放入冬瓜猪肉馅,用自己喜欢的方法包裹起来,全部包好后,下锅煮熟,再根据自己的喜好调一个料汁,即可开吃。第二种,茴香菜猪肉馅茴香菜是夏秋季节的蔬菜,它可以在6、7月份收获,也可以在9、10月份收获,它属于温性的蔬菜,营养价值非常高,还有一种特殊的清香,适量食用,具有祛湿理气、温肝肾...

立秋后,遇到这4种食物放开吃,一吃去火,二吃清肺,三吃祛湿

暑热未退,秋意已悄然来临(www.e993.com)2024年11月13日。在这个夏秋交替的时节,天气愈发干燥,我们的身体也容易受到“秋燥”的侵扰,特别是心肺部位,容易积聚虚火。俗话说得好,“夏养心,秋养肺”,立秋之后,我们更应该关注肺部的调养,防范秋燥的侵袭。为了润肺生津、养阴清燥,我推荐大家常吃以下四种食物。它们不仅美味可口,更是滋阴养肺的好帮手...

盛夏食疗祛湿 岭南有秘方

枇杷剥皮去核,雪梨削皮、去蒂、切块;将枇杷、雪梨、冰糖放入炖盅中,加适量水,加盖,隔水炖1小时,撒上枸杞子即成。此糖水润滑清甜,能清热去火。薏米,中药名为“薏苡仁”,性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,能利水渗湿、健脾止泻、解毒散结。红豆薏米水薏米150克,赤小豆150克,冰糖适量。所有食材洗净,放入...

酷夏时节,这4种食物放开吃,一吃去火,二吃清心,三吃祛湿

今天给大家推荐几种酷夏时节,养生的好助手,对于身体的爱护极好。一吃去火,二吃清心,三吃祛湿。重要的一点,价钱也不贵,时令食物,人人吃的起。一起学习一下。第一种:绿豆绿豆是养生第一豆,个头少,颜色绿,但是营养高。夏天适当食用,对于身体的爱护极好。

三伏天千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!

三伏天温度高、湿气重,解暑、祛湿都很重要,体质偏火热的人群可以每周喝1～2次西瓜翠衣绿豆汤,帮助解暑、祛湿。西瓜翠衣绿豆汤制作方法:1.取西瓜翠衣(西瓜皮中的白色部分)150克、绿豆100克备用;2.锅中放入西瓜翠衣、绿豆,加入没过食材的清水,水开后煮制15分钟即可。

下个月要入伏天了,三伏天如何养生?四个方法帮助你解暑、祛湿

三伏天是养生的“黄金期”,四个方法助你解暑、祛湿!1、喝三豆汤三伏天是一年中天气最热的时候,但也是一年中一些疾病的高发期,比如说很多人在这个时候爱上火,经常被口腔溃疡,牙龈肿痛等问题困扰。所以说,在这个时候解暑、降温、去火就显得很重要了。这个时候建议大家喝一碗三豆汤,就是用红豆、绿豆、黑豆一起熬...