长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

郭立新：首先就是生活方式。在生活方式里，第一个要关注的是他是不是肥胖，肥胖对于糖尿病，尤其是对于2型糖尿病是个非常重要的危险因素。很多研究显示，糖尿病患者和肥胖密切相关，肥胖尤其是腹型肥胖一旦出现，糖尿病患病风险将增加6-20倍。而且随着肥胖的加剧，糖尿病风险进一步升高。如何预防和减少糖尿病的发生？...

糖尿病发病率逐年升高,该如何预防?提醒:做好这2点可远离它!

尤其是对于肥胖型的糖尿病患者来说,每天一定要有足够量的运动,最好选择游泳、慢跑或快步走的运动方式,每天的运动时间不要低于一小时,如果进行低等强度运动锻炼,不要低于两小时。总而言之,糖尿病的发生与自身的行为习惯有很大关系。所以,在日常生活当中一定要拥有良好的生活、饮食、作息等习惯,能够起到预防糖尿病...

中国科大发现冬凌草甲素可抑制NLRP3炎症小体且对2型糖尿病和痛风...

课题组通过化学生物学等实验方法发现,冬凌草甲素可通过与NLRP3蛋白279位的半胱氨酸共价结合,从而抑制了NLRP3炎症小体的组装和活化。进一步的动物实验表明,冬凌草甲素可通过对NLRP3炎症小体的抑制在动物模型上对2型糖尿病、痛风等疾病具备较好的预防或治疗效果。上述结果表明,冬凌草甲素或者含有冬凌草甲素相关的中...

远离3个1型糖尿病的发病因素!做好预防,出现症状,及时就医

1型糖尿病与2型糖尿病在发病机理、临床表现和治疗方法上存在显著差异。1型糖尿病的发病与HLA抗原有关,体内可检出特异性抗体,且需要终身使用外来胰岛素治疗。而2型糖尿病则与之无关,抗体阴性,且不需要胰岛素维持生命。如何治疗?1型糖尿病的治疗目标是保证患者有良好的生活质量,并满意控制代谢水平,积极预防糖尿病并...

糖尿病的注意了!血糖高有多危险?

糖尿病动物模型的临床前研究已经确定了参与糖尿病性心肌病发病机制的多种细胞内通路,以及预防和治疗该疾病的潜在心脏保护策略,包括抗纤维化药物、抗炎药物和抗氧化剂。其中一些干预措施已在临床试验中进行了测试,并显示出良好的初步结果。在本文中,我们讨论了1型和2型糖尿病心肌病和心力衰竭发生的机制,并总结了临床前...

糖尿病管理新视角:从日常饮食到科学治疗

中医强调饮食起居的调节,通过良好的生活习惯和饮食结构预防糖尿病的发生(www.e993.com)2024年11月11日。同时,中医治疗也强调调理肝肾、脾胃等脏腑功能,提高机体的抵抗力和自愈能力。西医则注重对糖尿病的药物治疗和病情监测。中西医结合可综合运用中医的预防和调理优势,结合西医的药物治疗和监测手段,更全面地预防和治疗糖尿病。

如何预防糖尿病,得了糖尿病能逆转吗?

首先,预防糖尿病的关键在于保持健康的生活方式。饮食习惯在预防糖尿病中起着至关重要的作用。日常饮食应尽量避免摄入过多的精制糖、含糖饮料以及高热量食物。这些食物会导致血糖波动加剧,增加胰岛素抵抗的风险。相反,多摄入高纤维食物,如蔬菜、全谷物和水果,有助于维持血糖稳定。另外,适量的蛋白质和健康脂肪也是平衡血糖...

实力口碑:成都肝病专科医院排行榜“9月发布”日常生活中怎样的...

三、限制糖分摄入,预防糖尿病和脂肪肝高糖饮食不仅会增加患糖尿病的风险,还可能引发脂肪肝,进而发展为肝硬化。因此,预防肝硬化应限制糖分的摄入量,减少含糖饮料、甜点、糖果等高糖食品的摄入。尽量选择新鲜水果作为甜味的来源,并注意控制摄入量。四、适量饮酒,避免酗酒...

2024EASD | 从预防到远期获益,二甲双胍奏响糖尿病“全程管理”乐章

芬兰糖尿病预防研究(DPS)发现,通过生活方式干预可使糖耐量降低(IGT)人群糖尿病风险降低58%,且进展至糖尿病的风险持续降低;DPS研究二次分析表明,超过10年生活方式干预对CVD风险没有影响。然而,中国糖尿病预防研究(大庆研究)证实,生活方式干预不仅能降低IGT人群的糖尿病发生率,还可降低心血管事件、微血管疾病发生率,...

谷医堂正糖名家——糖尿病患者必读:预防老年痴呆的有效措施

保持血糖稳定是糖尿病管理的关键,这不仅有助于预防并发症,还可能降低患老年痴呆的风险。糖尿病患者应定期监测血糖水平,遵循医生建议调整饮食和药物。2.健康饮食均衡饮食有助于整体健康,也有助于预防老年痴呆。建议多摄入富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物,如蔬菜、水果、坚果、鱼类等。同时,减少摄入高糖、高脂肪...