西葫芦新吃法,不炒不放油,做好后营养健康,清爽好吃,收藏了

具体做法:1.今天我们来做一个西葫芦的新吃法——凉拌西葫芦,准备一根西葫芦,洗净之后再用工具擦成丝,擦好丝之后装盘。2.然后再切一些蒜末、小米辣、香菜末,放在西葫芦丝的上面。3.接着取一个碗调汁,加一勺糖、3勺苹果醋、一勺酱油、一勺素蚝油、少量的香油搅拌均匀。4.然后淋在摆好盘的西葫芦上。

西葫芦最解馋的做法,不用炒不凉拌,出锅外酥里嫩,比吃肉还香

1.首先,我们处理一下西葫芦。西葫芦洗净后对半切,然后切成细丝,像下图这样,加入一勺食盐,抓拌均匀,简单腌制一下。2.然后我们拿出一份粉丝,用开水将粉丝泡软,大概十分钟左右。3.在泡粉丝的间隙,我们可以准备一点葱花和姜末。粉丝泡好后,切碎,像下图这样。4.然后我们开始准备面糊。在西葫芦丝中打入一个...

西葫芦新做法,不炒不油炸也不凉拌,简单家常,吃一次就念念不忘

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西葫芦新吃法,不炒也不凉拌,我家一周吃三次,孩子每次吃都光盘

西葫芦新吃法,不炒也不凉拌,我家一周吃三次,孩子每次吃都光盘2024-07-2212:44:15小青美食日记呀广东举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考小青美食日记呀46粉丝我是一枚爱做美食的90后,每天记录一道简单易做的家常...

高温暴雨交替,菜贵了!辣椒一月翻9倍,豆角翻倍涨,黄瓜一斤3元

黄瓜是喜光的蔬果，特别需要阳光。要是光线不够，生长速度就会慢下来，出货量也跟着减少。另外，黄瓜价格上涨，是因为餐饮方面对黄瓜的需求变大了。夏天的时候，凉拌黄瓜是餐桌上少不了的菜，这也让黄瓜的行情变好了。03、西葫芦大增西葫芦是农村里特别常见的一种蔬菜。它长得可快了，一亩地能产5000斤呢，...

豆角西葫芦藕减肥做法

2.西葫芦:可采用清蒸或水煮的方式进行烹调,一般不建议放入油中煎炸或者爆炒,因为其中含有的水分比较多,如果用油高温翻炒容易产生丙烯酸酯类有毒化合物,长期大量进食可能会引起中毒反应(www.e993.com)2024年11月14日。西葫芦富含水分,有较强的饱腹感,有利于降低其他高热量食物的摄入量,从而帮助减少脂肪堆积的情况发生。

农村常见的13种瓜

8.笋瓜笋瓜有补中益气、调理肠胃的作用。在农村,笋瓜常常被用来清炒或者包饺子,是家常菜肴中的美味选择。笋瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动、帮助消化。9.佛手瓜佛手瓜的形状奇特,如同张开的手掌,口感清脆。在农村,佛手瓜常被用来炒菜或凉拌,是一道独特的美味。佛手瓜的营养价值也很高,富含...

端午节,最受欢迎的6道素菜!都是应季蔬菜,好吃又便宜!

制作方法:1、西葫芦对半再对半切开,把中间的瓤去掉,再切成滚刀块;把西葫芦加点盐腌一下水分,再用清水清洗干净备用;2、木耳提前泡发焯水,胡萝卜切片备用;大蒜切片备用;3、热锅凉油,加入蒜片炒香,再下木耳和胡萝卜翻炒均匀;4、最后把西葫芦加进去翻炒1分钟左右;...

哈佛大学评出:能降低慢病风险的“蔬果排行榜”

苹果/梨洗净带皮生吃即可,肠胃较弱的人可蒸熟后吃;球生菜/团生菜可生吃凉拌;菠菜建议焯熟后爆炒;苜蓿芽可以和鲜核桃仁或香干凉拌;茄子/西葫芦均可做馅,西葫芦也可刮细丝凉拌或做成沙拉;其中,球生菜、菠菜、苜蓿芽、西葫芦都属于高钾低钠、低热量的蔬菜,适合三高人群食用。▲来源:生命时报...

明明是同样的食物,英国和美国人就是不肯叫同一个名字

西葫芦,或者说一种和西葫芦很类似的瓜,英式英语中叫做courgette,来自法语词。美式英语中叫做zucchini,来自意大利语,但美国人也说zucchinisquash或者直接说squash,或许是受到了美国当地土著人的影响。但其实zucchini和courgeet往往和西葫芦是有差别的,zucchini和courgeet更“干”,质地更厚实。而西葫芦则湿润多籽,加热...