【健康】大雪过后,千万别小看白萝卜煮水!七种神仙搭配,方法简单...

煮法:将白萝卜50克,苹果50克切片放入锅中,加水适量,大火煮沸转小火煮15分钟,最后加冰糖再煮5分钟即可。作用:白萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠蠕动,帮助消化食物,而苹果中的果胶则能润肠通便,软化粪便,使其易于排出。03.白萝卜山楂水煮法:取山楂5克、新鲜白萝卜15克洗净切片,放入锅中,加水2碗,大火煮沸转...

苹果和它一起煮,等于天然“止咳方”,润肺止咳,秋天少生病

干燥的秋季,需要我们适当增添衣物,饮食也需要改善,要多喝热水,还可以给家人制作这款“止咳汤”——苹果雪梨萝卜金桔甜汤,主要选用四种水果炖煮而成,食疗价值翻倍,让你身体抵抗力增强。天然的“止咳方”发现了,每天喝一碗,润肺止咳,增强抵抗力。食材准备1.新鲜苹果:1个。苹果富含多种维生素和矿物质,具有生津止...

苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,润肺化痰,增强免疫好过冬

一、苹果银耳百合红枣羹原料:苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤:1.将提前泡发的银耳洗净,去掉根部,撕成小朵备用,苹果洗净去皮后切块,鲜百合洗净,红枣洗净去核。2.锅中加入适量清水,放入银耳、苹果、红枣、干桂圆肉,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。最后加入适量冰糖和鲜百合,搅拌均匀,...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

蒸苹果:止泻苹果蒸着吃其中的果胶蒸过以后有收敛、止泻的功效并且更易消化即使胃不好的人也可以吃了具体做法:制作时,将苹果带皮切成小片,放入小碗中隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用04蒸红枣:养脾胃干枣皮十分硬并不适合脾胃虚弱的人吃所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃蒸枣更容易...

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

那么,煮苹果水时有哪些方法让苹果水更好喝呢?1、煮苹果水时,要选择新鲜的苹果,一定要挑选那些自然成熟的苹果,避免使用过熟或过生的苹果,这样会影响煮出来的口感和质量。2、煮苹果水的时候,厨具的选择也很重要,尽量使用那些陶瓷类的厨具,不要使用铁锅或者铝锅来煮苹果水。

苹果和它们搭配,是天然的“止咳方”,润肺化痰清热毒,老少皆宜

第一种做法:苹果雪梨红枣汤主要食材:苹果,雪梨,红枣(www.e993.com)2024年12月19日。调味料:冰糖。操作步骤:1,先把苹果和雪梨都清洗干净,削去外皮,再去掉果核,切成小块备用。2,锅中加入清水,放入洗净的红枣,先把红枣煮软,然后加入苹果和雪梨块,大火煮开后,转小火焖煮10分钟。

橘子,也是一味中药,理气和中,生津止渴,化痰止咳

将橘子肉打成汁,与煮出来的橘皮竹茹水混合,再加入约3茶匙的生姜汁、适量蜂蜜即可。日常经常有呃逆干呕、食欲不振、舌红嫩等胃阴亏虚表现、但还没有出现肾脏指标问题的人群,饮用此茶能起到养胃护肾作用。入冬后容易上火、咽部有痰的人群,也可以适当饮用此方,有助于清心、化痰。

102岁老太不服老能跑四层楼 揭长寿秘诀

怎么吃最健康:避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。3.白菜止咳化痰还抗癌冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎。在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗...

水果煮熟和生吃 哪个营养更好?

具体做法:对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸。水开后,慢火蒸20分钟即可。5.蒸梨:护嗓天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,...

水果究竟生吃好还是熟吃好?这几种水果蒸着吃更好→

具体做法:一般体质的人,可以把红枣和山药一起放在一起,将红枣对半切开,山药切丁,两者加凉水隔水蒸,水开后,慢火蒸20分钟即可。蒸梨:护嗓天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他的食物,增强功效。