NBA球员特殊训练法:乔丹吊单杠长高了20cm,欧文运球套1个塑料袋

从那以后,乔丹每天除了练球外,最重要的训练就是“长高”。每天睡前,他都会双手抓住门框并让双脚悬空,就这样每天挂30-60分钟。乔丹试图依靠这样一个看似毫无科学依据的方法使自己长高,当时身边所有人包括他父亲都认为他这个做法很愚蠢,但篮球之神岂是能被凡人的闲言碎语影响的?对篮球事业的渴望让乔丹坚持了下来,就这...

NBA十大球星特殊训练法, 乔丹长高有秘诀, 奥尼尔裸训太奇葩

至于这个方法好不好用不知道,但是乔丹真的长高了二十多厘米!第一位,科比666训练法,科比创造独门“666训练法”,这个666并不是老铁666的意思,而是每周六天、每次训练6小时,每小时6组的意思。而一组训练不仅包括折返跑、俯卧撑这种体能练习,还有投篮、跳箱、深蹲这种力量与技巧练习,魔鬼程度可见一斑。正是由于这种训练...

孩子每天练单杠能长高?网络视频走红引来家长跟风,专家这样说

可进行中等强度的运动，如每天一小时左右，项目以慢跑、球类、跳绳等利于儿童所接受的方式，以微微出汗为度，有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度增加，促进生长发育。更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端。

萌娃在家练单杠能长高?专家:作用有限,年龄小的不妨多跳跃

“乔丹也许通过吊单杠能够适度增高,但乔丹能长到190cm,是通过运动、营养、睡眠等全方位综合作用(促成),而不是单纯的吊单杠。吊单杠一般拉开的是关节间隙,而不是真正促进软骨的增长,最后导致长骨的增长。所以不能只注意乔丹吊单杠,而忽视了他在其他方面的综合努力。”来源:成都商报-红星新闻编辑:佩琪审校:李良...

萌娃练练单杠就能长高?近2个月长2厘米?专家说

“乔丹也许通过吊单杠能够适度增高，但乔丹能长到那么高，是通过运动、营养、睡眠等全方位综合作用（促成），而不是单纯的吊单杠。吊单杠一般拉开的是关节间隙，而不是真正促进软骨的增长，最后导致长骨的增长。所以不能只注意乔丹吊单杠，而忽视了他在其他方面的综合努力。”来源：成都商报转自：新华社客户端...

抖音上刷屏 萌娃练单杠能长高? “长高神器”仅需百元左右!专家...

小朋友可以在不大的室内家庭空间,利用门间的距离,双手完成单杠、引体向上等动作(www.e993.com)2024年11月10日。这样的单杠真能帮助孩子长高吗?抖音上有多个视频声称为让家里萌娃长高而练单杠视频声称练儿童引体向上器孩子长高了如果你是抖音爱好者,也许会刷到抖音上一些家长为了孩子长高“熬费苦心”。他们晒出自家萌娃尝试练单杠长高法—...

萌娃练单杠长高可信不?专家:作用有限,不能夸大效果

一些家长以乔丹吊单杠为例,声称网上传言乔丹因为练单杠长了20厘米。潘慧在视频中指出,“乔丹也许通过吊单杠能够适度增高,但乔丹能长到那么高,是通过运动、营养、睡眠等全方位综合作用(促成),而不是单纯的吊单杠。吊单杠一般拉开的是关节间隙,而不是真正促进软骨的增长,最后导致长骨的增长。所以不能只注意乔丹吊单杠...

打生长激素了?乔丹一年长高17厘米,麦科勒姆两年34厘米!

乔丹:篮球之神在NBA的生涯无比辉煌,可他在进入NBA之前的篮球之路却历经坎坷,高一时他的身高只有1米75并且篮球实力很一般,因此在校队选拔时被拒之门外,而他为了能够长高竟然想到了别出心裁的一招——每天都去拉单杠,长时间把自己悬在空中,通过引力来拉长自己的身高,没想到这样的方法竟然真的有用,乔丹竟然在一年...

解密乔丹:一盘提升境界的录像带

高中时期由于身高仅有1.78米,校队不想接纳他,乔丹不断恳求教练,希望留在队中,即便帮队友拎包、擦汗也在所不惜。为了能够长高,他经常在单杠训练两个小时以上。同时他一天天不知疲倦地进行有球训练,早上、中午、下午、晚上都能在训练馆看到乔丹的身影。只要能提升篮球技艺,他都愿意努力尝试,别让他离开队伍就行。

球星乔丹增高方法,身材矮小必看

具体的增高方法:方法是很简单的,如图所示,每天在晚上睡觉前(其他时间应该也都可以,也许早晨效果也会很好),在家里找这种类似于单杠的东西,乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起抓住门框,让身体放松,垂直悬空,双脚离地,就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。