专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法,利正手利反手握法都不合理

一、横握拍的正确握法(以右手执拍为例)右手放松五指张开,左手拿拍头将球拍肩部(拍面与拍柄结合处)对准右手虎口放入,松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形,球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。这种握...

乒坛热议:握拍之道,谁主沉浮?那些让高手们爱不释手的握拍姿势!

直拍选手通常手指握拍较紧,能够更好地控制球拍,实现精准击球,尤其是在处理台内小球时,那份游刃有余的从容,简直让人拍案叫绝!而横拍,则以其力量大、旋转强、覆盖面广的特点,成为了现代乒乓球运动的主流趋势。张继科、樊振东等横拍高手,凭借强大的力量输出和稳定的相持能力,一次次刷新着比赛的记录。横拍握法相对宽松...

媒体聚焦 | 石家庄市第二实验幼儿园开展乒乓球特色体育活动

活动当天,石家庄市第二实验幼儿园的大班幼儿在石家庄市和平西路小学乒乓球教练的带领下实地参观乒乓球训练场馆。在训练场内,孩子们近距离观摩了专业小球员们的训练过程,感受小运动员们为了梦想拼搏的认真与激情。在教练的耐心指导以及小运动员们的帮助下,孩子们还亲身体验了握拍、颠球、接球的小技巧,感受着乒乓球与球拍...

国球进社区:乒乓球的魅力在湖南新化绽放

他针对学员们提出的“握拍、正手拉球摩擦加速、重心转换”等问题,进行了细致的解答和示范。他提出的“筷子理论”,强调了大拇指与食指的协同发力,令在场的学员们受益匪浅。“除了在球馆训练,回家后也要多做徒手挥拍训练和五指力量训练。”陆元盛的建议,既实用又易于操作,旨在帮助学员们在日常生活中积累乒乓球的基本...

乒乓球应该怎么打?

a.直拍优势:直拍握拍方式是抓拍,类似日常的拿笔或拿筷子,符合人类的用手习惯,其发力、控制都可以自由操控,这种抓拍决定了直拍打球时手指和手腕的灵活性,更加容易制造旋转以及控制台内短球,且正手威力大,基本对方的球只要出了台都可以冲死。直拍正手的威力在双打中可以表现得淋漓尽致。在乒乓球双打中规定了发球必须...

打乒乓球手腕痛的解决方法,佩戴护腕、锻炼肌肉外加热身都有效

打乒乓球前一定要有充分的热身,不光是手腕这样的小关节,整个身体都需要有一个由静到动,由凉变热的适应过程(www.e993.com)2024年11月24日。这是预防运动损伤最经济的方法。一般热身时间在5-10分钟为宜。手腕的热身主要是缓慢活动腕关节,腕部绕环、屈伸、扭动。可以借助另一只手或球台对腕部韧带进行不同方向的拉伸,强度要控制好,避免弄伤...

深度解析:说尽乒乓球反手拧拉的握拍调整!

乒乓网5.0万粉丝乒乓球媒体资讯第一品牌01:48马龙北京又战大胖,状态爆棚砍瓜切菜00:47仔细看!国乒正手攻球教科书式动作解析00:50想练习反手拉下旋球,陈梦的动作讲究可多了01:42日本女团五十年来首次夺得亚锦赛团体冠军00:24樊振东笑对关键分上的反手侧拧...

深度解析:说尽乒乓球反手拧拉的握拍调整!

全民学乒乓搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-6bc3bd4da6b882b2860ac51a8d719a26深度解析:说尽乒乓球反手拧拉的握拍调整!2024-08-1820:35发布于天津|1780观看1评论收藏2手机看AI边看边聊...

王楚钦:乒乓球之路艰难,心中却不再渴望握拍!

国乒让他在前三盘中出战两次，这充分体现了对他的信任。实际上，大头王楚钦在考验中表现出色。特别是在男团决赛中，他与马龙以3-2的比分惊险获胜，为国乒赢得了开门红。在接下来的第三盘中，王楚钦顶住了卡尔森的攻击，再次以3-2战胜对手，为国乒赢得了胜利。在承受压力的情况下，王楚钦为国家乒乓球队赢得了两分...

4-0爆冷夺冠,林诗栋赛后发言可怕!头脑清晰,还有自己的打算

从小乒乓球世家到国家队新秀林诗栋出身乒乓球世家,从小就泡在乒乓球的海洋里。他的父亲是一位乒乓球业余选手,在林诗栋学会走路之前,就已经开始悉心指导他握拍子、挥杆了。这个小小的乒乓球天才,从小就在家里的餐桌上不停地打来打去,可以说是将乒乓球融入了生活的方方面面。这样的耳濡目染,使得林诗栋从一开始就对...