关于孕期保健,很多人不知道的事

既往研究表明，除神经管畸形外，叶酸也能有效降低先天性心脏病的发生。但相关指南和专家共识认为，叶酸补充的最佳时期应该是孕前至少3个月，因为身体要累积叶酸量。但实际上，超过一半的女性都是在怀孕后才开始补充叶酸，围孕期（孕前至少3个月至孕期前三个月）每日叶酸服用剂量正常的孕妇仅有11.69%[5]。北京协和医...

「籽多多」备孕期间女性应该如何保持良好的心态?

避免过度紧张,不要给自己太大的压力,比如设定必须在几个月内怀孕的目标。应该明白怀孕是在身心状态良好的情况下,自然而然可能会发生的事情。告诉自己只要保持健康的生活方式和积极的心态,宝宝总会在合适的时候到来。二、情绪调节技巧放松训练深呼吸:这是一种简单而有效的放松方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下...

知道这些孕期小知识,准妈妈怀孕期间护理也变简单

4.均衡运动:适量的运动对于准妈妈的身体健康和心理健康都有益处。请咨询医生,了解适合孕妇的运动方式和强度。5.卧姿调整:孕期后期,睡觉时采用侧卧姿势,并垫高头部,可以改善血液循环,缓解背部疼痛和腿部水肿。6.注意休息:孕期准妈妈需要足够的休息和睡眠来保持健康。合理安排工作和生活,尽量避免过度劳累。7.定期产...

没有性生活也能怀孕?边缘性行为及不靠谱的避孕方法你都应该知道

对于女性来说,意外怀孕所带来的身体和心理上的伤害,会影响身心健康,而保护自己最好的方式就是——做好避孕措施。生活中哪些避孕方法是不靠谱的?除了前面提到的隐私部位接触摩擦、体外射米青属于不靠谱的避孕方法外,以下这些方法也十分不靠谱的:1.先进去,待会再做“保护措施”有一些男生为了追求“亲密接触”的...

老公沉迷台球,不惜和怀孕的我动手,才知道他沉迷白月光美女助教

孕期的反应使我情绪不佳，周简的态度也开始改变，从一开始的耐心体贴变得难以掩饰的不耐烦。他甚至对朋友吐槽调侃我的状况。一切都变了质。之后，他频繁地夜归，对打台球陷入了疯狂的痴迷……淇淇，回应一下吧！身边的朋友在呼唤我，我回过神来，瞥见周简单膝跪地，神情虔诚。我迅速移开视线，再看下去，恐怕会...

白玉蜗牛怀孕识别方法:如何判断是否怀孕?

总结起来,通过观察蜗牛的看出来壳、身体、触角、呼吸和气味,我们可以初步判断白玉蜗牛是否存活(www.e993.com)2024年11月5日。然而,这些方法只是一些常规的之后判断方式,如果你还有doubtsor不确定,更好的下蛋方式是咨询有关领域的异体专业人士,比如兽医或者专业蜗牛饲养员。毕竟,白玉蜗牛也是生命的天左右一部分,我们应当对它们负责任,保护它们的打洞...

怀孕5个月的时候,不妨试试这3种胎教方法

对话的内容则不限,可以问候对方,可以聊天,可以讲故事,以简单、轻松、明快为原则。比如早上起床后轻轻抚摸腹部,说声:“宝宝,早上好!”最好每次都以相同的词句开头和结尾,这样循环往复,不断强化,胎教效果比较好。随着妊娠的进展,每天还可适当增加对话的次数。可以围绕父母亲的生活内容,依次教胎儿周围的每一种新鲜事...

31岁金靖官宣怀孕,老公真实身份被爆:就知道这姐吃得好!

毕竟怀孕的喜讯刚出来时,下一秒#金靖未婚先孕#的词条就紧随其后刷屏了。她的理由很简单:“恋爱会分手,结婚会离婚,但孩子永远是我的孩子呀!”说白了,感情会淡,队友会散,只有孩子是为自己而生的。永远把自己摆在第一位,金靖真的活得清醒又通透。

【以案说法】新手妈妈们都要知道的:孕产育期间的补偿

女职工在孕期或者哺乳期不适应原工作岗位的,可以与用人单位协商调整该期间的工作岗位或者改善相应的工作条件。女职工在孕期或者哺乳期可以与用人单位协商采用弹性工作时间或者居家办公等灵活的工作方式。经二级及以上医疗保健机构证明有习惯性流产史、严重的妊娠并发症、妊娠合并症等可能影响正常生育的,女职工本人提出申请,...

早孕检查≠验孕棒|很重要,千万不要忽视!

理论上,出现两条清晰的红杠,就是怀上了。但验孕棒的准确率并不是100%,如果怀孕时间太短,太早检查,可能会存在出现两条杠但没怀孕的情况。二、担心验孕棒失手,什么方法能测得准一些?1、怎么才能最早检查出怀孕?怀孕后,体内的HCG激素分泌会明显上升,可以通过血检HCG或尿检HCG判断是否怀孕。血检HCG和尿检HCG的...