如何自测睡眠呼吸暂停风险?这一睡眠中的“温柔刺客”应早发现早治疗
方法一:向嘴角两边伸舌、用舌头慢慢触碰嘴角,在不卷舌的情况下,将舌头贴向上颚。依次锻炼,每次5分钟。方法二:在睡前清晰、大声朗读"A、E、I、O、U"20至40遍,每个字母间可简单停顿一下。睡眠呼吸暂停的相关治疗有哪些?■一般治疗:减肥、运动,肥胖者要减重10%—55%以上。戒烟、戒酒、停用镇静催眠药。高血...
自体干细胞治疗慢阻肺,唤醒肺部“新生力”!(内附自测表)
间充质干细胞(MSC)具有免疫调节特性,可抑制免疫细胞的增殖及活化、诱导调节性T细胞的产生,从而减少慢阻肺患者的慢性炎症反应、有助于减轻组织损伤,并为组织再生与修复创造更有利的环境。抗纤维化作用肺组织纤维也是慢阻肺的一个重要特征,研究显示,干细胞可抑制成纤维细胞和肌成纤维细胞的活化,减少胶原过度沉积,从...
肺功能自测的方法,在家里就能测试
前海人寿广州总医院呼吸内科陈教授开讲啦!分享一个简单、在家就能自测肺功能的方法!
每分钟6人死于慢阻肺,一根火柴初步测出肺功能好坏
想要自测肺功能,我们可以用一个简单的方法:吹火柴。将一根火柴点燃,放在距离嘴巴15cm远的位置,然后用尽全力去吹。如果吹不灭,说明肺功能有问题。此时,将火柴放在距离嘴巴5cm的位置,继续吹,如果还是吹不灭,说明肺功能很差,应及时检查。01积极预防、治疗,延长寿命慢阻肺如果不及时干预,会降低生命质量,威胁...
寒潮来袭,慢阻肺患者如何安心过冬?
任何时候停止吸烟都不晚,要关注戒烟效果。建议慢阻肺患者前往专业的戒烟门诊,在专业的指导下进行。8.自查自测保平安使用指脉氧仪定期监测血氧饱和度能帮助患者准确衡量病情控制情况。如果出现下列具体指征则需进行长期家庭氧疗:(1)静息状态下,动脉血氧分压≤55mmHg或动脉血氧饱和度≤88%,有或无高碳酸血症。
如何自测肺部是否健康?
专家表示,可以用几个简易的方法来测试:①爬楼,如果快速爬到二楼、三楼就会气喘吁吁,建议去做一下肺功能检查(www.e993.com)2024年9月28日。②吹蜡烛,如果一口气不能把蜡烛吹灭了,肺功能不会太好。③吹气球,如果是慢阻肺病的病人,可能就不能把气球吹得很圆满。详情戳视频↓#我国有近1亿人是慢阻肺人群#VideoPlayerisloading.00:...
世界慢阻肺日 | 反复咳嗽老不好,警惕“难以呼吸的痛”
“冬季来临,患者除注意防寒保暖外,可接种流感疫苗和肺炎疫苗,同时要坚持长期规律吸入药物治疗,有些患者病情加重时才来就诊,症状控制后就停止治疗,其实是不正确的,他们最好能在医生的指导下根据病情轻重增减用药。”何禄娟建议,慢阻肺病人平时要加强缩唇呼吸和腹式呼吸等呼吸功能锻炼,或定期做些散步、游泳、骑车等力...
世界慢阻肺日丨五成以上患者没意识到自己患病!
如何判断得了慢阻肺?发病初期患者常无明显不适,许多患者常常等到呼吸困难严重时才求医,而这时病情已经进展到中度以上。杨继兵主任表示,以下这些患者自测题有助于早期发现:1、你经常每天咳嗽数次?2、你经常有痰?3、你是否比同龄人更容易感觉气短?
每分钟就有2.5人因这个疾病去世,前兆和诱因是……丨健康总动员
慢阻肺病伴有中度低氧血症的患者,即无创脉搏氧饱和度法检测的血氧饱和度89%~93%范围内,不推荐长期家庭氧疗方式。低流量推荐氧疗的目标血氧饱和度范围控制为94%~98%。家庭氧疗哪些氧疗装置更好?氧气瓶:市场上流通的医用氧气瓶有多种规格,家庭氧疗最常使用的是容量为10升的氧气瓶。氧气瓶特点是氧气浓度较高。
肺系生命,刻不容缓丨贤医健康说
1.戒烟。戒烟是降低慢阻肺发病率最行之有效的手段,任何时候开始都不算晚。2.改善工作居住环境。从事相关工作的人群需要做好职业防护,减少油烟、有害烟雾粉尘的吸入,减少室内外的空气污染;同时,减少职业粉尘以及有害气体的暴露。3.适度锻炼。注意生活饮食调理和适度运动,提高自身免疫力。适当做有氧运动、积极的肺...