中医还能防控近视?他们把“眼明心亮”送进校园

耳穴是一种简便易行的中医保健方法，同学们在课间、课后和居家休息的时候，可以通过按摩耳穴，达到缓解眼部疲劳的效果。韩榕还现场指导同学们如何自己按摩耳穴，孩子们对照图片识别耳部穴位，寻找对应位置尝试按压。随后，韩榕向同学们介绍了《中医明目功（青少版）》及其动作要领，并带领同学们跟着教学视频一起练习。此套...

眼保健操利弊引争议 专家称难防近视可缓解疲劳

揉天应穴,挤按睛明穴,揉四白穴,轮刮眼眶……1963年,北京医学院体育教研组主任刘世铭根据中医经络穴位理论、推拿按摩方法自创一套眼保健操,最初共有8节,后经中医按摩师简化,时长约为5分钟。在北京,1976年,为了让眼保健操的做法更易懂、更直观,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区...

臻祥寿三果眼益:早期预防近视的主要措施有哪些?

4、耳穴压豆-可以通过刺激耳部特定穴位(比如肝、肾、目、眼)。5、眼部穴位按摩-中医认为,通过按摩眼部周围的穴位,如攒竹穴、鱼腰穴、睛明穴、太阳穴等,可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。6、中药茶饮-喝茶时,放一些枸杞、菊花、决明子等中药材,都有很好的明目效果。泡上一杯,不仅口感醇厚,还能让眼睛在茶香中...

倍轻松按摩器推荐 值得入手的四款精选机型

SKGK3倍护按摩器通过低频脉冲按摩手法，为颈部提供一种舒适的放松体验。轻按按钮便可激活设备，而且它有五档以上的力度设置，非常贴心，能够满足不同用户的需求。内置的恒温热敷功能也能有效舒缓肌肉疲劳，让你在忙碌之余，得到真正的放松。这款按摩器设计得小巧轻便，只有0.12kg，无论是在家里还是外出携带都毫无负...

东城中医医院特聘专家王伟明:青少年近视、弱视的中医治疗

1、近视推拿:通过按摩穴位来改善近视的度数,按摩眼部的穴位,如鱼腰穴、承泣穴等都能够促进眼周循环,也可以通过针灸来刺激眼部神经。2、针刺治疗:选择针刺的方法治疗,可以改善眼部血液循环,从而对视力可以起到提高的作用,并且针刺一般是不受季节限制的,近视的原因主要是可以用眼不当,或者是用眼过度引起的。

最新版暑假多场景近视防控20问答发布

规范的眼保健操,可以通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉,达到刺激神经,促进眼部血液循环,松弛眼部肌肉,缓解眼睛疲劳的目的(www.e993.com)2024年11月26日。做操时,注意清洁双手,找准穴位,力度到位,以感觉到酸胀感为宜。临床研究表明,与不做眼保健操相比,做眼保健操可以改善主观视疲劳症状,有助于延缓近视的发生发展。我们倡导广大中小学生在暑期自觉...

护眼明目经常按摩几大穴位

的,如果肌肉太过疲劳的话,就会导致眼睛的疲劳,视力也会下降,大家可以按摩睛明穴,就在内眼角稍微上面一点的坳陷地方,可以很好的缓解眼睛疲劳的问题,也可以很好的预防近视或者是流眼泪的情况,可以让您的两只眼睛炯炯有神,大家可以把手掌和手指互相摩擦到有温热的感觉,用中指点压睛明穴,中指不离开穴位,连续按摩120次...

铂林眼科温馨提示:寒假到来,家长要引导孩子科学用眼护眼

户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,除了太阳光谱对眼睛光营养的补充,促进眼底多巴胺的分泌。而有益的室外体育锻炼在健康光线的沐浴下才能发挥更好的价值。室内视野不开阔,光照强度不...

家长必看!PGG眼部按摩仪与您共同守护孩子视力

事实上，眼保健操在缓解眼部疲劳、促进眼部血液循环方面具有一定的作用，对预防近视和减轻近视症状有积极帮助。（观点来源：中国妇女报《关于青少年近视原来这些熟悉“认知”都是错》）当孩子的眼保健操动作不够规范时，PGGE5眼部按摩仪的自动眼保健操模式能够很好地引导并纠正。因此，建议家长们鼓励孩子坚持做眼保健...

【视频】打开正确护眼方式!“生活中的中医智慧”走进校园

“在光线充足的条件下学习,读写时身要坐直,纸要放正,同时保障每天九到十个小时的睡眠,注意饮食均衡,控制使用电子产品时间,最好能够保证每天不少于2小时,每周累积14小时在充足的阳光下进行的户外运动,日常的眼保健操、耳穴压豆等医学方式也是预防近视、控制近视度数增加的好方法。”此外,正确做眼保健操也很重要。