四种类型颈椎病,哪一种最不好惹
区分神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病的方法很简单。脊髓型颈椎病影响下肢,患者走路不稳;而神经根型颈椎病影响上肢,患者会感到胳膊麻或手麻。最复杂的交感型颈椎病患者颈椎退行性变严重,颈椎不稳,影响了颈部的交感神经链,造成交感神经功能兴奋或抑制而出现相应的症状。患者的症状比较复杂,有人出现头痛、偏头痛、头晕...
颈椎病的自我鉴定与锻炼
一、认识颈椎病颈椎是连接头部与躯干的桥梁,由七块椎骨、椎间盘、韧带、肌肉等结构组成,能够支撑头部的重量,还负责头部的灵活运动,如旋转、侧屈、前屈、后伸等。然而,这种高度的灵活性也意味着颈椎更容易受到损伤。颈椎病通常由多种因素共同作用而成,包括年龄增长、颈椎退行性变、长期不良姿势、外伤等。根据病变部...
脖子酸痛、僵硬?这套“颈椎保健操”学起来︱医本正经·教师节特辑③
对于常规的颈肩部疲劳性肌肉酸痛,可以通过按摩放松、外用药物、锻炼、热敷或针灸治疗来缓解症状。如果出现持续的颈肩疼痛、头晕头痛、手麻或活动受限等情况,应及时前往正规医疗机构就诊。如何预防颈肩部不适?首先,要纠正工作姿势,调整座椅和电脑的高度,尽量让双眼平视前方,保持背部挺直,头部微缩下颌的位置,避免头前...
三步轻松缓解颈椎僵硬疼痛!这个方法简单有效!
3、日常锻炼除了正确坐姿和贴膏药外,日常的颈部锻炼也非常重要。每天早晚,我会花几分钟时间做一些颈部运动。我会缓慢地将头向前俯、向后仰、向左倾、向右倾,每个动作保持5秒钟。这些运动不仅增强了我的颈部肌肉力量,还减少了疼痛发作的次数。以上这些方法都是我经过亲身实践后确实有效的,希望同样受颈椎病困扰的朋...
人身上这4处最脆弱,一旦失守,可能致命!
1.背包别太重,最好双肩背;2.久坐后活动肩关节,可做做摆臂运动、双臂大绕环;3.锻炼前要充分热身,让肌肉、韧带得到充分伸展;4.运动量要适度,在运动中各个关节要保持微弯,避免动作过大,避免伤及关节。膀胱金三角:怕憋尿膀胱三角在膀胱底的内面,位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。此区...
手麻不一定是颈椎病,腕管综合征也是常见病!
近日,瑞金二路街道社区卫生服务中心康复医师谢新欣在门诊中常遇到一些以手麻为主诉的中老年患者,以为是颈椎病,或是加上颈椎MRI检查提示存在颈椎间盘膨出或突出,便更加确信手麻是颈椎病变所致,一直按照颈椎病治疗,经过一段时间治疗后手麻并无好转,甚至逐渐出现手部乏力、肌肉萎缩现象,最终经查体或肌电图、肌骨超声证实...
李国民:3种方案快速搞定颈椎病手麻
常见的方法有牵引、小针刀、浮针、SET,个人不建议手术,先保守治疗。3.加强后颈部肌肉训练如果你的后颈部没有足够的力量,椎间盘还是会继续向后突出,所以颈椎病的治疗重在预防。需要加强颈部后侧力量的训练,你可以去进行一些如靠墙站、普拉提等运动,训练颈部后侧肌肉。
神经性手麻怎么冶疗好
核心提示:神经性手麻可以考虑营养神经药物治疗、针灸治疗、热敷疗法、颈椎牵引、颈椎微创手术等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。神经性手麻可以考虑营养神经药物治疗、针灸治疗、热敷疗法、颈椎牵引、颈椎微创手术等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议及时就医以确定具体...
晨起手麻别大意,可能跟这3种原因有关,早知道早受益!
2、适度锻炼适度的锻炼有助于改善血液循环和神经功能。建议每天进行适量的运动,如散步、游泳、瑜伽等。3、避免长时间使用手部如果您长时间从事需要频繁使用手部的工作,建议适当休息,避免过度使用手部。可以尝试进行手部按摩、热敷等,以缓解手部疲劳。三、晨起手麻的治疗方法...
简直太神了!?3年颈椎病说没就没,7天消除头晕手麻!
第二步:康复锻炼除了贴膏药,我还会通过做康复运动来会促进恢复,最常做的是米字操和太极拳,基本每天会做半个小时,可以很好的活动颈椎,缓解脖子疼痛僵硬的症状。具体教程都是在网上搜的,大家可以根据自身情况去选择。但是运动的过程中,一定要注意要量力而行,避免操作不当,对颈椎造成二次伤害。