锻炼会增强肾功能吗

在日常生活中,适当地做一些有氧运动,比如慢跑、打太极拳等,能够促进全身血液循环,在一定程度上也能够辅助改善肾脏供血不足的情况,有利于维持正常肾功能。若患者的肾功能受损,应及时就诊明确病因并积极治疗,以免延误病情。此外还应注意饮食清淡,不要吃高盐的食物,也不要喝过多的水,以免增加肾脏负担而使病情进一步发...

赶紧收藏!稳控血压的最佳运动、饮食重点和用药方法,一文总结

一直以来,很多朋友都认为,适度的有氧运动,是加强血压控制的最佳运动方式,例如慢跑,走路等运动方式,都能够有助于加强血压控制,当然这些方式都是很好的运动方式,但近年来的新研究却发现,降压效果最好的运动,并不是跑步,走路等这些运动。2023年发表于著名学术期刊英格兰医学杂志(BMJ)上的一项荟萃分析中,研究者调查了27...

日本「老年糖尿病个体化治疗建议」发布!提出3级血糖控制目标,全新...

??抗阻运动:为了预防衰弱和肌肉减少,推荐老年患者进行抗阻训练和综合性多组分运动。抗阻训练应每周至少进行两次。??综合性多组分运动:综合性多组分运动首先从提高柔韧性开始,然后结合逐渐增强的抗阻、平衡和有氧运动。综合性运动不仅能提高身体表现,而且对于患有糖尿病和下肢功能受损的老年患者,在坚持24个月的运动后...

尼群洛尔的降压疗效是体育锻炼的3倍,真的假的?医生为您讲清楚

尼群地平为二氢吡啶类钙拮抗剂,是一种地平类药物,现实生活中,很多朋友都在应用此类药物管理自己的血压,这类药物血管选择性较强,可抑制血管平滑肌和心肌的跨膜钙离子内流,扩张冠状动脉及肾小动脉等全身血管,产生降压作用。尼群地平属第二代地平类药物。口服30分钟就可以起效,降压作用可以持续l2小时,尼群地...

肾衰竭来临总是“不声不响”?5个早期症状,可能都被你忽视了

适当的锻炼能够提高人体的免疫力和抵抗力,对于预防疾病有很大好处。在进行锻炼时,尽量选择一些适合自己的运动方式,比如散步、慢跑、游泳等。每天坚持30分钟以上的有氧运动,不仅能够帮助减轻体重,还能提高身体免疫力。在进行运动时要注意劳逸结合,避免过度劳累或者是过度疲劳。

18部心血管指南和共识,一文收入囊中|9月指南更新|肿瘤|治疗|高...

本科学声明侧重于关注通过晚期心力衰竭轨迹发生肾功能不全的患者的临床管理,尤其是①在晚期心力衰竭临床轨迹的背景下适当评估肾功能障碍的概念框架,包括考虑高级心力衰竭治疗;②术前、围手术期和术后方法评估和管理肾脏疾病,包括高级手术治疗(左心室辅助装置/心脏移植)和肾脏替代疗法;③姑息治疗和决策过程中的关键概念等...

【科普面对面】“低血压”— 一个被低估的隐形杀手

平时加强锻炼,可以增强体质,以提高机体神经及血管的调节反应能力,运动以有氧运动为主,抗阻运动作为补充。有氧运动如太极拳、八段锦、快步走、慢跑、躺式自行车等,每天锻炼30～40min,每周至少4～5次;加强抗阻练习,提高肌肉收缩力,增加回心血量,如平板支撑、握力器、弹力带等相对缓和的锻炼方式,同时避免高强度的剧...

医聊| 爱护好你身体的这个“垃圾处理站”,健康“肾”券在握!

或肾实质明显肿胀等情况下可能会出现腰部不适那么如何判断腰痛是不是与肾脏有关?一个简单有效的鉴别方法就是在肾区敲一敲敲敲自己的肾区如果人觉得舒服了很有可能是腰肌劳损等原因如果一敲击肾区疼得更厉害了甚至会疼得跳起来这种情况很有可能是...

癌症腰酸的原因是什么

患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗,必要时也可采取椎板切除术、椎管扩大成形术等手术方式解除压迫。建议定期复查以监测病情变化,还可适当进行游泳、慢跑等运动锻炼,有助于增强身体素质,但应避免高强度运动以免加重腰部负担。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

Nature | 卫生组织呼吁:将肾病列为全球重点非传染性疾病

缺乏体育锻炼与肾功能下降体育锻炼是维持整体健康和预防慢性疾病的重要组成部分。规律的锻炼可以帮助控制体重,降低高血压和2型糖尿病的风险,这些都是肾脏疾病的主要风险因素。然而,缺乏足够的身体活动会导致这些风险因素的增加,从而增加患肾脏疾病的可能性。此外,锻炼还能直接通过改善血液循环和增强心脏功能来提高肾脏健康...