脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

南瓜:相信很多人都吃过南瓜,南瓜含有很高的营养价值,其中富含蛋白质,碳水化合物,果胶等营养成分,常吃一些南瓜,可以起到养胃护胃的效果,同时也可以修复胃粘膜,对一些胃不舒服的人群来说,非常有帮助。不仅如此,对于一些存在脾胃虚弱的人群来说,若在平时常吃一些南瓜,也可以提高胃动力,起到健脾养胃之效果,让脾胃慢慢...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!………“羊爸爸”总部坐落...

初夏时节,孩子易感冒、腹泻?中医推荐以下方法,预防小儿感冒

功效健脾利湿、理气化滞。02荷叶扁豆薏米粥材料扁豆20克,荷叶半张,红豆50克,山药、木棉花各15克,薏米50克,灯心草1克。做法将山药切成块,同洗净的红豆、薏苡仁、木棉花、扁豆一同放入锅中,荷叶撕成小块加入锅中,后加入适量水,先大火煮开,再改成小火煮至成粥,可加入适量冰糖调味。功效...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

1、健脾补肺:五指毛桃五指毛桃是一种岭南地区特有的草药,其根部入药,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效。常用于煲汤,与蜜枣、猪骨等一同炖制,味道清香,适合脾肺虚弱、容易疲劳、食欲不佳的人食用。五指毛桃茯苓瘦肉汤食材:五指毛桃、土茯苓各20克,猪骨或瘦肉400克。做法:汤料洗净,浸泡15分钟;猪骨或...

小儿中医调养:从根源提升体质

捏脊疗法:通过捏拿小儿脊背部的皮肉,刺激督脉和膀胱经,达到调和阴阳、疏通经络、健脾和胃、增强体质的目的。适合各年龄段儿童,但需注意手法轻柔,避免用力过猛。腹部按摩:顺时针方向轻轻按摩孩子腹部,有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能,预防便秘等问题。

高温持续,注意防暑!中暑的中医防治与调养方法来啦~

食疗推荐山药粥和黄芪炖鸡(www.e993.com)2024年11月12日。山药具有补脾养胃、生津益肺的功效。将山药去皮切块后与大米同煮成粥,不仅易于消化还能有效补充体力。黄芪是补气佳品,与鸡肉一同炖煮能够增强脾胃功能,提高身体免疫力。还可按摩足三里穴(位于小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处),能够健脾和胃、补中益气,对于缓解中暑后的食欲不振和...

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

功效:丰隆穴为胃经络穴,联络脾经,能调治脾胃,为化痰要穴,具有化湿祛痰的功效。足三里穴为胃之下合穴,具有补益脾胃、健脾化痰的功效。操作:采用指揉的方法。每个穴位按揉2~3分钟,每天操作1~2次。原标题:《中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群》...

孩子不小心食积了,教您3个吃吃喝喝就能治的好方法

第一个是淮山瑶柱瘦肉粥,可以健脾开胃,专治各种胃口不开,特别是疾病后引起的消化不良,小儿尤佳!准备干淮山30g(如果用鲜淮山,可用铁棍淮山一根)、瘦肉3两(切薄片)、瑶柱6粒(撕成细条)、生姜6片、扁豆30g、葱花适量,建议用砂锅先将淮山、扁豆、瑶柱丝熬粥,然后将肉片调好味后滚粥,最后放入葱花、花生油、盐,调...

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

健脾和胃的福东海八珍糕粉。宫廷方养脾胃八珍糕,首见于明朝《外科正宗》,后在清代乾隆40年左右,御医将八珍糕进行调整。在茯苓、芡实、薏仁米、白扁豆等基础上,按比例搭配,研成细粉,充分混合后制成糕剂,使其养脾胃的作用大大提升,八珍糕中的成分都为药食同源的材料,...

怎样区分哪种病原体?孩子长时间咳嗽?权威食疗方子

也可以做做小儿推拿,清肺经3分钟,揉膻中至局部发热,擦肺俞穴至局部发热,揉天突穴50次。如果儿童患有慢性长期咳嗽,属于脾胃虚、肺寒,尽量少吃水果和冷饮。还有一类常见的咳嗽是鼻炎导致的,站立或者坐着不咳嗽,一躺下就鼻塞,鼻涕倒流到喉咙,刺激喉咙反复咳嗽。这时候治疗的要点应从咳嗽转为鼻炎。可以按压迎香穴...