秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

豆腐配一宝健脾养胃、润燥润肺自古以来,豆腐就是国人常吃常新的家常菜。用它做菜,口味可浓可淡,想吃淡点的,那就小葱拌豆腐,清清爽爽;想吃重口的,那就麻婆豆腐,鲜香麻辣,唇齿留香!更重要的是,它和所有食材几乎都“百搭”。但若是既考虑口味,又讲究营养及养生,那么建议大家试试如下搭配:豆腐+鸡蛋原料...

秋天,少吃豆角茄子多吃它,健脾养胃,润肺润燥,增强免疫好过秋

秋天的饮食应以健脾养胃、润肺润燥、增强免疫力为主,而其中一种特别适合秋季食用的蔬菜便是——萝卜。古语有云:“秋冬吃萝卜,春夏吃姜,不劳医生开药方。”萝卜被誉为“秋冬小人参”,是因为它不仅价格亲民,而且营养丰富,具有极佳的食疗功效。秋季少吃豆角、茄子等偏凉性的蔬菜,适当多吃萝卜,不仅能有效滋补身体,还...

脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花...

脾胃无力?多摄取4种食物,健脾养胃,脾胃可能逐渐变得“强壮”!

山药:山药这一种食材也具有很好的滋补效果,如果在平时坚持食用一些山药,可以起到很好的养生功效,同时也可以起到健脾益胃的作用,对身体健康是非常有利的。饮食上宜定时定量,少吃刺激性食物;戒烟、酒,饮食生活的无节制没规律,让外邪入侵体内,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不易消化吸收,出现大便无规律,及胃痛、胃胀、...

这些健脾养胃的方法快快收藏

大建中汤:由花椒、人参、干姜、饴糖组成,有温中止痛、补虚降逆、健脾养胃的作用。大建中汤温中散寒的力量较强,需在医生指导下使用。花椒炖雪梨:不仅保护脾胃,也可缓解风寒咳嗽引起的干咳、发热、痰多等症状。中药热敷包:花椒、吴茱萸、粗盐炒热装袋,放于腹部,可治疗食欲不振、腹胀、痛经等。

脾胃受损或导致多种疾病!健脾养胃这样吃→

食疗的方法进行调理↓↓↓秋天补脾果——大枣大枣是甘温之品,归脾、胃经,具有健脾养胃、补中益气、养血安神的功效(www.e993.com)2024年11月10日。鲜枣较硬,可能导致胃肠不适,不宜多食,补脾胃一般以干红枣为宜。姜枣茶:生姜切丝,红枣适量,用开水冲泡代茶饮。生姜散寒解表,大枣甘温补中,大枣和生姜配伍,有辛甘化阳、促进脾胃运化的作用,...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

《小儿健脾养胃食疗方》这是羊爸爸联合国内top出版集团磨铁集团,历时2年,经过三审三校,打磨出来的一本给孩子的中医食疗书。同时刚好赶在羊爸爸10周年庆之际,为羊爸爸周年庆再添一份重磅喜悦。内容删繁就简,寥寥数语就能给人一年四季明确的生活指南,看完之后,醍醐灌顶,养娃的道路一下子就清明了。

它是健脾养胃、增强免疫力的第一粉,男女老少皆宜

日常生活中,调养脾胃的方法1.饮食调养保持饮食均衡,避免过食生冷、辛辣、油腻的食物,以免损伤脾胃。适当食用具有健脾益胃作用的食物,如山药、薏米、红枣等。2.情志调养保持心情愉悦,避免过度思虑和情绪波动,以免肝气郁结影响脾胃功能。3.运动调养

八珍糕——健脾养胃千古第一方

八珍糕——健脾养胃千古第一方八珍糕是明代御医发明的食疗名方,作为传统中医食疗古方,又被誉为健脾养胃千古第一方,这组方不寒不热、平和温补、以滋养脾胃为主,对脾胃虚弱、消化不良、面黄肌瘦等病症有很好的调理效果。八珍糕的成分大多是药食同源之物,党参是补中益气的良药;白术具有健脾益气、燥湿利水的功能...

秋季宜多吃这道美食,健脾养胃,助力精力充沛!

然而，根据一些营养学家的研究，秋天的饮食需稍作调整，或许我们该少吃南瓜，多吃土豆，尤其是土豆中的营养成分更适合这个季节。脑海中常常萦绕着一句话：“食疗之道，贵在顺应四季。”秋天是一个气候干燥的季节，很多人容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题。在这个时候，土豆作为一种温和的淀粉类食物，正好能够健脾养胃...