强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

气虚体质的人在临床上较为多见，常表现出舌质淡、舌两边有齿痕、苔薄白、脉细无力等症状，而且气短乏力、易疲劳。“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气，常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等，中成药则可选择补中益气丸、归脾丸。”陈瑞芳表示，药膳方面，五指毛桃是首选，既能补气又不燥热，特别适合体质...

阳虚体质女性饮用熟普洱茶的适宜性及注意事项

对于阳虚体质的人对于,建议选择老树普洱茶或是说中晚熟普洱茶。这些茶叶的性质较和,不会过于***阳气的消耗。2.适量饮用:阳虚体质的人易于感到寒冷,故此在饮用普洱茶时需要适量。过量饮用普洱茶可能引发内火旺,破坏阴阳的平。3.配合其他调理***:饮茶仅仅是调理的一种***,阳虚体质的人需要综合考虑...

中医理论中的这九种体质,你是哪一种?

阳虚体质者畏寒怕冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,面色苍白,舌淡胖嫩。调养方法:温阳散寒,可多吃温性食物,如羊肉、姜、葱等;适当进行温阳运动,如慢跑、瑜伽;注意保暖,避免受寒。阴虚体质阴虚体质者阴液不足,表现为口燥咽干、手足心热、潮热盗汗、皮肤干燥、失眠多梦等。调养方法:滋阴润燥,可多吃滋阴食物,...

阳虚阴虚,终于搞清了!沈阳市中医院专家详解这样调理免疫力预防...

湿热体质人群往往比较肥胖，面部比较油腻，口中有异味，大便稀溏，这样体质的人应该注意平常饮食清淡，尽量少吃辛辣油腻，多吃苦瓜、冬瓜、绿豆汤等，有利于体质调整。气滞血瘀的体质，平常有精神抑郁、失眠、脸色较暗、心态不太好的表现，对于这种体质的人群，首先要调整自己的心态，还可以用一些药食同源的东西做饮品...

《黄帝内经》:怎么根据自身体质来养生?注意好三个步骤

这些都是阳虚不足的表现,根据《黄帝内经》寒者热之的准则,我们就需要更好地温养阳气,去除内寒。比如适当吃一些牛羊肉类,或者健脾温阳的药食药膳,也可以睡前用艾叶花椒泡脚,起到温肾助阳的好处。2、现代人养生以温养为主,阳虚最为常见:虽然严格来说,《黄帝内经》一直在强调阴阳平衡、寒热调和。但从我们现代人...

大雪:进补因人而异 这些体质人群需注意

气虚、阳虚体质表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等，此类人群阳虚质宜适当增加温阳壮阳食物，以助脾肾阳气，如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉、山药、桂圆肉、栗子、鸡肉，腰果山药羊肉汤、当归生姜羊肉汤等，平时少食生冷苦寒粘腻之品(www.e993.com)2024年11月10日。阴虚体质表现为口干咽燥、干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、大便...

又虚又湿气重, 清明期间吃这个“纯阳草”, 阳气充足, 寒湿无处藏

阳虚寒湿体质的人,通常表现为畏寒肢冷、面色苍白或黧黑、肢体浮肿、少腹坠胀疼痛等。容易患上慢性胃炎、胃溃疡、关节炎、风湿性疾病、糖尿病、高血压、冠心病等慢性病。2阳虚寒湿体质的形成的原因先天禀赋不足是由于父母的体质遗传,或者是由于胎儿发育不良,或者是由于出生时受到寒邪的侵袭,导致阳气不足,形成阳虚...

三伏贴更适合阳虚体质的人

“冬病”有两大特点,平素阳虚体质的人,多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉、自汗。疾病症状遇寒加重:80%的哮喘患者都属于阳虚体质,入冬后,咳嗽、喘憋程度明显增加。此时,应“急则治其标”,先控制咳痰喘的症状,等到夏季再采用温阳散寒的中药外敷,以祛除伏痰、扶助阳气、增强体质,使冬季症状减轻或不再发病。

阳气影响“寿命”,阳虚的人活不长?3个方法,阳虚的人不妨试试

阳虚体质的人应进行一些适合自己的运动,如:跑步、爬山、打球、室内健身等来促进身体的血液循环。另外,还可以采取药浴、足疗的方法,但患有下肢静脉曲张、糖尿病等疾病的患者要慎用,以免造成血管破损和皮肤的溃烂。3、食疗饮食方面,调理阳虚可多选择一些热性的食材配料,可适量多吃一些牛肉、羊肉、栗子、山楂、核桃、...

中医九大体质分类及养生方法全在这!一看就懂,快看你属于哪类

《中医体质分类与判定》标准正式发布,该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型,应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法,经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具。