高血压食疗分体质,5种体质饮食建议各不同!

多食新鲜蔬菜、五谷杂粮,饮食宜清淡,避免食用高脂肪类食物,如肥肉等,少食助湿生痰食物,如大枣、石榴等,甜食及生冷的食物也不宜多吃。湿热体质表现为易生痤疮、口干口苦、大便黏滞解不尽等。多食薏仁米、黄瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食物,避免食用羊肉、牛肉等温热食物以及肥甘厚腻食物。阴虚体质表现为手足心...

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳

赤小豆排骨汤材料:排骨1条、赤小豆30-50克(1-2人份),生姜适量。做法:赤小豆洗净,用水浸泡30分钟备用,排骨清水洗净,开水焯排骨,将焯过水的排骨、洗净的赤小豆、适量生姜片一同加入锅里煲,炖煮软烂即可,放入适量调味品。注意:因赤小豆有利水的作用,不宜短期内多次食用,久服令人枯燥。白|适合寒湿体质湿...

【豫健科普】 湿热体质老年人的保健方案

第一,饮食忌滋腻湿热体质的老年人尽量不吃辛辣油炸的食物,少吃一些大热大补的食物,比如辣椒、生姜、大葱、大蒜、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等。饮食宜以清淡为主,可多吃赤小豆、绿豆、西瓜、莲子、葫芦、苦瓜、丝瓜、空心菜、芹菜、黄瓜、莲藕等甘寒清热的食物。而且,多吃富含膳食纤维的果蔬,有助于保持大小便通畅,...

什么茶能有效去除湿热?体质湿热的人应该喝哪种茶?

男性在面对体内湿气过重时,可适量饮用薏米茶,帮助身体排湿热。2.绿豆茶:绿豆具有清热解的服用作用,可以有效去除体内湿气。将绿豆洗净煮熟,过滤出绿豆后,加入适量的败火冰糖或蜂蜜调味,即可饮用。男人可以在天气炎热或者湿气较重时饮用绿豆茶,以帮助身体排湿热。3.山楂茶:山楂具有健脾化湿的作用,适合男人去除体内...

全新话题!南京太乙堂专家胡中伦:宫颈炎的食疗方法

宫颈炎的食疗方法1.蒲公英瘦肉汤1.材料:瘦猪肉、蒲公英、薏苡仁。2.做法:将蒲公英、薏苡仁、猪瘦肉洗净,一起放入锅中,加清水适量,大火煮沸后改小火煲1-2小时,调味后即可食用。3.功效:具有清热解毒、祛湿止带的功效,适用于湿热型急性宫颈炎。

九种体质+舌诊图片+附带调理方法

可清热生津、凉血止血,痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼,当作主食食用(www.e993.com)2024年11月11日。??湿热质——排除湿热食疗状元:薏仁。《本草纲目》上说:“薏仁健脾,益胃,清热,祛湿”,湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤,每晚临睡前饮用。??气郁质——醒神解郁食疗状元:驴肉。《日华子本草》中指出:“驴肉,解心烦,止风狂!”驴肉是...

元岐食养:湿热体质怎么食养?

冬瓜利尿法:冬瓜是夏季常见的蔬菜,它含有丰富的水分和矿物质,具有利尿消肿的作用。湿热体质的人可以多吃冬瓜,或者用冬瓜煮汤喝,有助于排出体内多余的水分和湿气。苦瓜清火法:苦瓜虽然味道苦涩,但具有清热解毒、降火明目的功效。湿热体质的人可以适量食用苦瓜,或者用苦瓜煮汤喝,有助于缓解体内的热气。

6款健脾养肺食疗方 应对长夏湿热转秋燥

因此,养生策略需兼顾健脾与润肺,双管齐下。在日常饮食的选择上,医师推荐了六种食疗方案,旨在帮助大家根据各自的体质需求,合理调整饮食结构,以更好地适应这一时期的身体变化。这些建议不仅贴合时令,也充分考虑了个体差异,为公众提供了实用的健康指导。6款健脾养肺食疗方。

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

“气虚体质人群调理的主要方法是补中益气，常用的药材有高丽参、西洋参、党参、太子参等，中成药则可选择补中益气丸、归脾丸。”陈瑞芳表示，药膳方面，五指毛桃是首选，既能补气又不燥热，特别适合体质虚弱、不宜大补的人群，还能化痰平喘、化湿益气，适用于缓解感冒和咳嗽等症状。阴虚体质的人通常表现为舌头尖、舌质...

原来这种体质的人,更易长结节囊肿!春季食养方收好

多痰湿、湿热;多瘀血质;少平和质。需要提醒的是,体质不是一成不变的,不同的人、不同的生理阶段,体质会有所不同。另外,同一个人体质可以是夹杂的,大部分人身上或多或少是夹杂性体质。比如岭南人多痰湿、湿热夹杂的体质。简单自测:你体内是否“痰湿”了...