睡觉总在凌晨3、4点醒,医生直言:可能暗示这4大疾病,不容忽视

1.肝脏问题:肝火旺盛或肝脏功能障碍于中医理论而言,肝脏的活跃时段为凌晨一时至三时。此段时间对肝脏机能的维护与调养至关重要。如果你经常在这个时间点醒来,且伴随着心烦气躁、口苦咽干等不适,很可能是肝火过旺或肝脏功能受损。肝脏乃身体之重要解毒脏器,若其功能失常,体内毒素难以正常排出,易致使入睡艰难或频...

一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

1、肝火旺:发病原因包括情志失调、饮食不节等。症状表现为口干食燥、面红、目赤、易怒,甚至逐渐消瘦等。凌晨一点至三点是足厥阴肝经的循行时间,肝脏处于排毒期间,肝火太冲,会造成机体在夜间烦热、焦躁,导致失眠,从而出现凌晨4点醒来的现象。治疗药物可在医生指导下使用杞菊地黄丸、泻青丸等。2、肺气虚:引起...

一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

临床应根据肩袖撕裂程度和患者的具体情况采取相应治疗方法。1、非手术综合治疗适用于NeerI期,特别是伤后少于3个月,肩袖部分撕裂、不愿接受手术治疗的完全撕裂和老年患者,予镇痛、止血、脱水、活血化淤等药物治疗,同时配合局部痛点封闭、理疗,并于患肩外展、前屈、外旋位予石膏或外展架固定3～4周,随后进行肩...

睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这8种病有关,赶紧治!

建议每周完成3-5次有氧/阻力运动,每次30-60分钟,可以选择的运动有慢跑、打太极、举哑铃等。能拥有一个好睡眠,对维持身体健康很重要,所以若是疾病导致的早醒,大家一定要即使前往医院就医;而若是因为工作压力、生活环境等因素,则可以适当服用助眠药物来促进睡眠。最后,祝大家今晚睡个好觉!参考文献:[1]https...

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

一、睡眠质量差,可能与这四种原因有关在人的一生中,睡眠占据了我们三分之一的时光,它对于我们的身体健康和精神状态至关重要,这可能是由与以下几种原因引起的。第一:心肌缺血影响睡眠质量心肌缺血的出现是因为心脏的血液供应出现不足的症状,这种症状可能导致心脏功能受损。同时在睡眠中,因为一些原因会导致大脑会...

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

经常夜醒,原因很多,但如果经常在凌晨1至3点醒,也可能是肝不好(www.e993.com)2024年11月16日。因为,如果肝经气血通畅,心神得到滋养,就睡得安稳,但如果肝郁,气血不通,肝郁化火,肝火太旺,火气扰动心神,就会总在这个时间醒。而且还会口干口苦,心神烦躁,或者出现心慌和心跳加快,这种情况就需要疏肝解郁,或者清肝泻火,以安养心神。

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

3肥胖的流行特点3.1在世界各国流行广泛3.2全球增长迅速4肥胖发生的主要因素4.1遗传因素4.2环境和社会因素4.2.1进食过量4.2.2体力活动过少4.2.3社会因素5超重和肥胖症的危害5.1超重、肥胖与其相关疾病5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征...

顶级游资炒股思路,点醒两亿股民,炒股是一场修行,看完大彻大悟

我有时候甚至觉得，投资，可能就是上天对于某一拥有特定性格、价值观、思维方式的人群的奖励。第三，一定的资产基数是必要的。它可以使你不必担负太大的日常物质压力和较强的抗风险能力。一般而言，我倾向于如果你“可完全用以投资的资金”的10%的收益（较低风险系数下的中性年回报预期），能够至少提供你2年以上的...

药师说药丨警惕!右美沙芬之滥用风险与正确服用方法全面解析

02右美沙芬是一种中枢性镇咳药,常用于治疗上呼吸道感染和急慢性支气管炎等引起的干咳,但滥用可能导致成瘾和精神依赖。03由于右美沙芬的滥用风险,国家药监局已将其口服单方制剂转换为处方药管理,并禁止在网络销售。04正确的服用方法包括成人普通片或口服溶液每次15～30mg,1日3～4次;儿童口服溶液12岁以上儿童每...

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

生物发光光遗传学提供非侵入性神经调控新方法AI驱动智能PCR系统大幅提升DNA检测效率新型数据增强算法RoVi-Aug助力跨机器人技能迁移WorldScribe:实现盲人实时环境理解的新一代辅助工具*如需定位对应内容,请使用微信的检索功能(点击右上方三点,找到查找页面内容按钮)...