孩子运动脚疼?小心是扁平足!

具体方法为湿脚沾水,将足印印在纸上或者布片上进行观察。正常的足部水印是足部中间过半无水印,若是水印沾满了整个足面,则可能是扁平足。“如果家长到中考前才发现孩子扁平足,事实上已经错过最佳干预时期。在孩子6到8岁的年龄段发现,可以通过肌肉牵拉、足弓干预进行治疗,就有可能会避免10岁以后出现疼痛症状。”于涛...

疼痛健康科普课堂——谁来救救脚踝疼?

脚踝疼的康复治疗通常包括以下几个方面:休息和保护、冰敷、压缩、抬高、康复运动、理疗、复查和跟进,对于严重的脚踝受伤,可能需要手术治疗和更长期的康复过程。提醒大家,何时开始锻炼以及用多大的强度锻炼,才能避免不恰当锻炼带来进一步损伤?答案是:不痛为宜,自我耐受,不要急于求成想在康复过程中一夜见效,循序渐进才...

患儿双侧先天性平足症,医生在其脚背外侧开“两个小洞”矫正

“青少年扁平足,多由先天性因素引起,治疗最佳时间为8-12岁,建议行手术治疗。”该院骨科主任杨俊忠介绍,以往平足症的治疗方法基本是理疗止痛保守治疗,无法从根本上解决问题,且无法纠正因平足导致的疼痛;在组织该院足踝外科组团队进行充分的术前讨论,并于安安的家长充分沟通后,拟定为安安行“双侧平足症畸形矫正术”。...

血糖高的人,多注意脚部,若有这5个表现,当心糖尿病正在靠近你

为了更好地预防糖尿病足的发生,我们可以采取以下科学护理脚部的方法:定期检查:至少每年进行一次脚部全面检查,包括皮肤、血管、神经等方面。保持清洁:每天用温水和肥皂清洗脚部,特别是脚趾间部分,洗完后用干净的水冲洗干净。保湿滋润:洗脚后轻轻擦干,特别是脚趾间部分,然后涂抹适量的保湿乳液,以保持皮肤湿润。修剪...

如果出现足底疼痛,跑者就要注意了!附解决指南

足底筋膜炎的治疗方法也很多,现在认为最有效的方法就是:选用脚型鞋垫,根据足型、步行形态,量身定制的鞋垫,可以纠正下肢力线异常,足底受力异常。这些鞋垫在哪里有卖?个人建议,去医院矫形支具部门咨询。除此之外,拉伸、理疗也是很好地康复方法。1、拉伸...

急性心肌梗死如何快速高效急救?

典型的胸骨后或心前区压榨性疼痛常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感,休息和含服硝酸甘油不能缓解(www.e993.com)2024年11月20日。02前胸、左肩、左腋下、左上肢痛左肩是心脏的放射点之一,但是有时因为其定位不精确的特点,也有可能会出现左臂或是左前臂的疼痛,尤其是伴有胸闷、气紧时,更要警惕心梗。

双脚若有这8种表现,多半是血糖超标了

3.脚部疼痛血糖升高,会使神经和血管受损,尤其是感觉疼痛的神经,会使脚疼、脚麻,疼痛的地方会有刺痛、灼热感等,晚上或者天热时会更严重。4.脚部肿胀血糖高,会使足部血管受伤和水分积聚,导致足部肿起来。这种肿胀会使足部沉重,容易累,并且会增加足部受伤的可能。

坚持跑步,你的身体会发生哪些改变?|肌肉|跑者|关节|毛大庆|力量...

跑步是一种出色的肌肉锻炼方式,跑动时需要使用到身体许多不同的肌肉群——从核心肌群到上半身至下半身。跑步需要通过足够的热量和蛋白质来支持活动水平,可以帮助增强肌肉并增强力量和耐力。3、提高跑步表现事实上,核心和臀部的某些肌肉是稳定剂,跑步会锻炼到这些肌肉,通过锻炼增加这些肌肉的力量有助于降低跑步受伤风...

脚疼如何判断是痛风性关节炎?有什么治疗方法?

脚疼如何判断是痛风性关节炎?有什么治疗方法?选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以...

脚后跟疼是怎么治疗打呼噜

对于脚后跟疼痛打呼噜的患者,可以选择通过生活护理、物理治疗、药物治疗,以及手术治疗等方式进行治疗。打呼噜在临床上又称为打鼾,是睡眠过程中由于气流通过不顺畅而产生的响声,严重时可能会导致窒息。1、生活护理:建议患者改变睡觉姿势,可选择侧卧位或仰卧位,可以缓解气道不通畅的情况,也可以抬高床头,有助于增加睡眠...