从“躺平”到腰椎警报,这份腰突自救指南请收好
????1.推拿????血瘀型是目前临床上最常见的分型,应以活血行气止痛为主,在手法运用上应多用一指禅、滚法、揉法等松解类手法,主要作用于受邪之经络及病变局部。????肝肾亏虚型则采取点法、按法、揉法、摩法、滚法等复合手法,点法、按法刺激经络穴位,例如肝俞、肾俞等以补益正气为主,局部以滚法、...
见惯了别人突出,没想过有一天自己也这么突出
因为80%以上的患者是不需要手术治疗的,保守治疗就可以得到很好的治疗效果。当然手术方法有很多,包括作者用的椎间孔镜技术,是微创治疗的一种有效方法。单侧双通道技术(UBE)、椎间盘镜技术(MED)、显微镜下经神经根管通道技术(MisTLIF)等都是目前流行的微创技术,此外还包括传统开放手术等常用治疗方法椎间孔镜手术是微...
新学期体测开始了,警惕这类“突出”的烦恼 | 骨骼保卫战
一般建议先保守治疗,这是由于青少年椎间盘髓核呈胶冻状,水份较多,弹性较大,存在髓核回复可能,而且青少年仍处于生长发育时期,保守治疗干预较少,损伤小。保守治疗的方法,包括口服/外用药物,在专业医生指导下牵引治疗、理疗、按摩等。若患者接受保守治疗4-6周以上,仍有明显疼痛,甚至严重影响生活和学习,需遵医嘱进行...
腰椎间盘突出,怎么办?
若在经过保守治疗2-3个月之后无效,直接严重影响生活,可以选择手术;另外,若是急性间盘突出比较大,比较严重,比较急的话,也可直接选择手术。比如常见的手术方式,经皮穿刺椎间盘髓核摘除术、椎间盘镜、经后路椎板开窗椎间盘髓核摘除术等。手术的方式,还得根据每个人的椎间盘突出的具体情况来看,有的仅是腰突,有...
腰突怎样治疗,非手术和手术的治疗方法区别在于?
本病的治疗包括非手术治疗和手术治疗:(一)非手术治疗卧硬板床休息,辅以理疗和按摩,常可缓解或治愈。牵引治疗方法很多。俯卧位牵引按抖复位,是根据中医整复手法归纳整理的一种复位方法,现已研制出自动牵引按抖机,其治疗原理是:牵开椎间隙,在椎间盘突出部位以一定节律按抖,使脱出的髓核还纳。此法适用于无骨...
年纪轻轻腰不好?专家:腰突不再是老年人“专利”,学会防治是关键
对于轻度腰椎间盘突出者,可以采用保守治疗,包括卧硬板床休息、骨盆牵引、推拿按摩等,以缓解肌肉痉挛;也可使用非甾体消炎药、肌松剂等药物治疗(www.e993.com)2024年9月22日。对于保守治疗无效或症状严重影响生活的腰椎间盘突出者,可以考虑手术治疗,手术方式包括椎间盘髓核摘除、植骨融合术、人工椎间盘置换术等。“但腰椎间盘突出非手术疗法的...
警惕“坐”出来的“腰突”
除此之外,还要加强运动锻炼,推荐游泳,尤其是蛙泳是锻炼腰椎的最好运动方式,游泳适合任何年龄段的人群,而且是非负重活动,运动量大,不易疲劳,不容易引起意外损伤,还可以缓解精神压力。敲黑板锻炼腰背肌把握五个细节1腰背肌肌力锻炼为加强脊柱稳定性的方法,不是治疗腰痛的措施,腰痛时不能练,待腰痛恢复后再开始。
男子长期伏案工作,饱受“腰突”折磨,中医内服外治法助他重新挺直...
中医治疗腰椎间盘突出通常以补肾、强腰、舒经活络为主要原则,通过补益肝肾、活血通络,达到改善腰腿部血液循环、缓解疼痛的目的,结合针灸、艾灸、拔罐、中药外敷等手段,有效地改善局部血液循环、松解粘连、减轻炎症、缓解疼痛。男子因“腰突”压迫神经无法行走,“钥匙孔手术”解决顽疾叶先生(化名)今年42岁,毕业后...
腰椎间盘“突出”了,平时生活中应该注意些什么呢?丨贤医健康说
用什么睡姿最合适?对于腰椎间盘突出患者,建议选择仰卧或者侧卧。有条件的患者,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也降低髂腰肌及坐骨神经的张力,这样能有效地防止腰椎间盘突出症的复发,是腰椎间盘突出症患者的最佳体位。
腰间盘突出压迫神经腿麻怎么治?自我锻炼方法来了,用一个好一个
腰间盘突出压迫神经腿麻怎么治?一、卧床休息腰间盘突出的状况是非常普遍的,这类状况困惑了很多人,出現了腰间盘突出压迫神经造成腿酸疼的情况下,能够挑选卧床休息的方法来开展减轻,腰间盘突出的病人最好是能够睡硬床,那样对缓解疼痛拥有比较突出的功效,并且疼痛的情况下适度歇息是十分关键的,在这个时候一定不必...