失眠怎么办,7种食疗方法治好失眠

3.首乌桑葚汤:是由何首乌、生地黄、牛膝、女贞子、墨旱莲、桑椹等药物配伍而成,可用于治疗精血亏虚所致的头晕耳鸣、失眠健忘、须发早白等情况。4.菊花茶:菊花性味苦、辛、寒,入肝经,具有清热解毒、疏风散热、清肝明目、清热止咳的功效,对于肝火旺盛引起的烦躁易怒、眼睛干涩、失眠多梦有一定的缓解作用。5.玫...

失眠别担心 中医有方法

针灸治疗:选用百会、照海、申脉、神门、三阴交、安眠、四神聪、行间、丰隆、劳宫、心俞、脾俞、肾俞、胆俞疏通经络,调理气血阴阳。刮痧治疗:刮拭督脉可激发人体阳气,条畅气血,滋养脑髓。刮拭膀胱经可调节脏腑之间的气血贯注,和谐阴阳。也可刮拭头部,改善睡眠。耳穴疗法:是采用耳穴埋豆对耳部穴位进行刺激的方法。耳...

运动神经元病经常失眠、多梦、易醒该怎么办?

1、饮食调理:患者在睡前应避免喝茶、咖啡等含有咖啡因的饮品;规律进餐,睡前不要过饱或空腹;可在睡前适当食用一些苹果、热牛奶、香蕉、黑巧克力等食物,对睡眠可能会有一定的帮助。2、声音疗法:声音疗法是目前比较受失眠患者喜爱方式之一。特定的声音能帮助人平静下来,以白噪声、催眠曲之类效果较好,例如:下雨声音、隆...

失眠五年几乎精神崩溃 中医内服外治让她睡上好觉

一次针灸治疗后,耳鸣即刻消失每周四早上八点半不到,胡迎秋医师的诊室前,很多患者就已经在排队了。张阿姨是最早到的,这是她第三次去做针灸。一进诊室,她就有些激动地向胡迎秋报喜:“这么多年了,我现在总算能睡上安稳觉了!”张阿姨耳鸣已经有七八年了,这些年来发作得越来越频繁,多的时候一天发作十几次,每...

肝肾阴虚吃什么药好的最快最有效

知柏地黄丸可用于治疗肝肾阴虚所致的潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦、遗精等症。此药能滋阴降火。孕妇及哺乳期妇女慎用。3.杞菊地黄丸杞菊地黄丸主治肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、迎风流泪、视物昏花。本品中所含的地黄、山茱萸可滋补肝肾;菊花、枸杞子平抑肝阳以明目。服药期间忌食辛辣刺激性食物。

3个小方法,日常补肾效果好,贵在坚持

1.头晕耳鸣2.腰酸腿软3.月经量少、紊乱4.惧怕寒气、手脚冰冷5.尿频尿急、容易拉肚子、便秘6.失眠多梦、气色差7.浑身乏力、感觉喘不上气8.手脚出汗、口干舌燥9.尿液显黄色、头发容易脱落补肾须分阴阳需要注意的是,补肾不是说补就补的,补肾必须分阴阳(www.e993.com)2024年11月27日。

焦虑症不是好不了,把握方法,找对方向,迎刃而解!

中医治疗焦虑症是根据焦虑症状分型进行调理治疗的,比较有针对性,中医治疗焦虑症主要是从肝气郁结、心肾不交、心烦失寐、心悸不安等方面综合性去调理,也就是所有不好的症状都可以一起去解决。中医对于焦虑症有以下几种类型:肝郁化火证:情绪不宁,郁闷烦燥,腕闷嗳气,胸胁胀痛,或见口苦而干,或头痛、耳鸣,目赤,...

女人肾虚的全面调养方法:喝什么茶可以有效改善症状?

肾虚是女性常见的一种妇科疾病表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。本文将为您介绍女性肾虚的全面调养方法以及喝什么茶可有效改善症状。咱们将从中医角度出发为您提供若干实用的调养建议帮助您恢复健。同时我们还将推荐若干适合女性的茶叶,如枸杞茶、黑木耳红枣茶等,这些茶叶具有补肾益气的功效,可以帮助改善肾虚症...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

失眠多梦花生叶(或花生壳)半两,红枣10粒,浮小麦3钱,煎一碗汤睡前服下,连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。6干咳生黑芝麻3钱(约半汤匙),冰糖适量,共捣碎,用滚开水冲成半碗汤,早晨空服,3天痊愈,忌吃鱼腥、过咸食物。7有痰咳每次用白萝卜二两、梨子二两,一起切碎,加一碗水煮熟,放适量冰糖食用...

吴庆光:睡不好多数是脏腑出问题了!找对原因,让你倒头睡到天亮

最好是提前吃晚餐,控制好量,别吃太多。饮食要清淡,容易消化。少吃油腻、刺激性食物。建议:晚餐可以喝点粥、山药粥,帮助消化。夜尿频繁夜尿也是失眠的一大原因。夜尿多,睡眠质量当然不好。补肾是关键。建议:多吃点黑芝麻、黑米等补肾食物。睡前用温水泡脚,少喝水。