老年人大便干燥,可不是小事情,当心给心脑血管惹大麻烦

尽量多活动,少吃辛辣食物,多吃水果蔬菜(特别是芹菜、韭菜、菌类、笋类等高纤维素蔬菜)、水果、谷类食物,每天喝水不少于2升,养成定时排便的习惯,这都有助于防治便秘。症状严重时要及时就医,在医生指导下应用药物治疗,有时还需要灌肠。豆类和全谷类食物膳食纤维含量较高,可以适当多吃点,比如:全小麦:每100克...

南昌治便秘的医院哪家好?如何保持大便通畅?

远离高脂肪、辛辣和兴奋性食物,如辣椒、各种糕点和油炸食品。3.纠正不好的排便习惯排便时不能三心二意,要专心,每次排便控制在3分钟以内。只要有大便的冲动,就应该及时上厕所,不要强行憋着;大便后,用柔软的纸巾擦掉,再用清水冲洗干净,注意局部卫生。4.调节情绪过度紧张或焦虑会使交感神经兴奋,降低肠神经系统...

便秘也分虚实!老人虚人切忌强行通便,否则耗气伤身,百病缠身

根据《中医内科学》中的诊断标准，便秘的临床表现包括排便困难、腹胀、便干等。对于虚证患者，常用的中药方剂有四君子汤、参苓白术散等，以补气健脾；而对于实证患者，则可采用麻子仁丸、桂枝汤等方剂，以通腑泻热。老年人因身体机能下降，处理便秘时需谨慎，避免强行排便，以免加重病情或引发其他并发症。有效的预防措...

老年人最该做好的18件事

建议少食多餐,不要一顿吃饱,尤其是晚上不可过饱,食欲不好或活动受限的老人要特别注意。5、多饮水,保证大便通畅疫情期间,老年人运动减少,胃肠蠕动减慢,大便容易干燥。若用力排便,易引发心血管事件。充分饮水、吃点粗粮、多吃水果、增加活动量等,都有助保证大便通畅。每天饮水应在1500—2000毫升,多次少量;可...

现在南宁市便秘治疗哪里好呢

3、你好你的孩子是大便干燥,应及时治疗的。你好可以喝点蜂蜜水多吃水果,不见效的话吃点润肠药。4、肛门瘙痒症多见于中年人。部分为全身性皮肤瘙痒病的局部症状,则多见于老年人。局限于肛门局部的瘙痒症多与肛门及直肠疾病有关或继发于肛门直肠疾病。局部炎症充血使皮肤循环增加,温度上升,臀间又是不易散热的部位...

老年人便秘:原因分析与有效应对方法

1.大便干燥:老年人便便质地干硬,排便不畅,有时需要用力排便(www.e993.com)2024年11月26日。2.排便不规律:老年人可能出现排便时间不固定、排便频率降低的情况。3.腹胀或不适:便秘导致肠道内气体积聚,引起腹胀、胀气、不适感。三、老年人便秘的应对方法:1.合理饮食:多摄入富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜、全麦面包等,增加粪便体积...

秋冬季节干燥,老年人如何预防便秘很重要!

1、多喝水:保持足够的水分摄入是预防便秘的重要措施。老年人每天至少要喝8杯水,尤其是在干燥的秋冬季节。同时,可以适量饮用蜂蜜水、淡盐水等,以增加肠道内的水分含量,软化大便。2、增加膳食纤维的摄入:膳食纤维能够促进肠道蠕动,有助于排便。老年人应多吃蔬菜、水果、全麦食品等富含膳食纤维的食物,同时避免过多摄...

便秘导致肠穿孔 老年人这个问题不容忽视

6、避免长期使用泻药:虽然泻药可以促进肠道排便,但长期使用会影响肠道自身的蠕动能力,甚至可能引起肠道萎缩,加重便秘问题。应在医生建议下合理使用泻药,也可以结合中药进行调理。很多老年人认为便秘是比较难以启齿的“隐私”,会闭口不言。作为家人,要关注老年人排便情况,避免延误病情。早发现和及时治疗对于保障老年人的健...

【健康有约】解“秘”老年人便秘

老年人精神神经系统功能减弱,排便反射迟钝,易致粪便潴留,水份吸收过多而干燥难解。4.活动减少。老年人由于某些疾病或生活条件限制,致使活动减少,胃肠蠕动减慢,往往易患便秘。5.排便动力下降。老年人腹肌、膈肌、提肛肌与结肠壁平滑肌收缩能力普遍下降。6.药物影响。在老年人的药物治疗中,某些药物如镇静剂、抗抑郁药...

老年便秘?华西专家说“ 搞不好是保健惹的祸! ”

二是运动模式单一,强度不够或过度运动。锻炼需要动静结合,但很多老年人的锻炼方式就是散步,而且听闻走路多了会伤膝盖,一味的减少自己的运动量,造成肠蠕动减少;少部分老年人坚持了诸如慢跑等运动习惯,但却没有及时补充水分,造成大便干燥。三是没有掌握方法。比如揉腹是进行腹部保健,促进胃肠排空的好方法,很多老年人...