东城中医医院特聘专家康佳:捏脊培补后天血气的方法

在背部脊柱两旁进行推拿按摩,可以调动机体阳气、起到调和阴阳、增强免疫力的功效。在《肘后备急方》中,对捏脊疗法就有具体记载:“拈起其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”。捏脊有补脾健胃、消食化气的作用,脾胃又被称为后天之本。是水谷精微的生化之源。通过捏拿女性的脊背,可以振奋督脉的阳...

口腔医院也可以看脊柱侧弯了?!就在多学科联合诊疗中心

方法一:直立“四横一竖”法第1步:从后背看,看两个肩关节是否水平?第2步:从后背看,肩胛骨下角是否水平?第3步:从后背看,看腰窝是否对称?第4步:摸髂嵴(骨盆后侧的上沿,基本在系腰带的位置),是否在一条线上?第5步:摸棘突,看整个连线是否在一条线上,若偏离或横线不对称,就要怀疑是否是脊柱...

捏捏后背养气血,这样的方法,每个女人都应该知道

在背部脊柱两旁进行推拿按摩,可以调动机体阳气,起到调和阴阳,增强免疫力的功效。在《肘后备急方》中,对捏脊疗法就有具体记载:“拈起其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”。捏脊有补脾健胃,消食化气的作用,脾胃又被称为后天之本,是水谷精微的生化之源。通过捏拿女性的脊背,可以振奋督脉的阳气,...

真实经历分享,顺产分娩开十指,这个方法减少开指带来的疼痛

PS:这是我真实的,阵痛、开指顺产的经历,能缓解开指疼痛的方法,是按摩腰,管用,还有就是顺产的孕妈妈,要保持体力,集中用在生宝宝的时候,祝孕妈一切顺利。

孕晚期盆骨疼痛,三十年孕产专家的治疗绝招都在这了!

如果经常发生盆区痛,可以带一个能起到支撑骨盆作用的腹带。大约80%的准妈妈在使用腹带之后疼痛症状都会有明显地改善,而且只要需要,可以长期安全地佩戴它。锻炼(特别是锻炼腹部和骨盆底部的肌肉)是治疗中很重要的一部分,它有助于提高骨盆和背部的稳定性。但切记运动的时候,动作要轻柔。

后背这里提几下,巧治各种腰背酸痛!效果太好

捏脊疗法最早见于晋·葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》一篇中:“拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之”,其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法(www.e993.com)2024年11月18日。捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴(即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴)、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴。

腰椎间盘突出如何康复护理

一般而言,腰椎间盘突出多发于长期需要低头劳作或腰部常常感到疲惫的群体,例如驾驶员和白领工作人员。出现腰椎间盘突出后,多可以采取保守治疗,如严格卧硬板床休息,配合口服消炎止痛的药物帮助缓解,如腰痛宁胶囊、芬必得等药物。腰间盘突出有哪些表现呢?1、腰部疼痛...

脊柱侧弯严重可致残 市疾控专家支招预防

可通过以下方法自测脊柱侧弯:第一步,看孩子的两肩是否等高;第二步,用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看两块肩胛骨最下端是否等高,有没有一侧肩胛骨向后凸起;第三步,让孩子弯腰,家长用中指和食指沿脊柱突划下来,看是否能划出正常直线,触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起;第四步,看孩子两侧盆骨是否等高。建议...

康复人生——带你走进西安交大一附院康复人的世界

凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂的好方法,也可治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生肿大和前列腺炎等。曹露露强调,在进行凯格尔运动的时候,50%的患者收缩的是错误的肌肉,如腹肌、大腿内收肌用力而不是收缩盆底肌,所以患者自己进行训练时,很少能达到预期的治疗目标。这时就需要生物反馈联合盆底...

甲肝疫苗成人可以打吗 甲肝疫苗可以防甲肝吗

对甲肝患者的食具、粪便及日常生活用品必须严格消毒,最好采用蒸煮的方法,也可用84消毒液浸泡或在阳光下暴晒(不应少于2小时),以切断其传播途径。可疑患者的防控措施曾与甲肝患者有接触者,大可不必过于惊慌,但要注意休息,避免过劳,保证富于营养且易消化的饮食以及充足的睡眠。经过一个月的观察后若无任何症状者,其...