特岗考试模拟题之自我防御机制

心理防御机制分为积极的和消极的两种,比如升华是积极的具有建设性的,能让我们化悲痛为力量;而否认却让我们逃避现实,难以解决实际的问题,不利于成长和发展。2.给自己的失败找借口,认为别人都是碰运气,这种心理防御机制是否认。参考答案此说法错误。给自己的失败找借口,认为别人的都是碰运气体现的是合理化。

有一种心理防御机制叫反向形成 或许你也有这类表现!

比如:运动、艺术创作、写情绪日记,让自己的情绪有一个输出和流动的渠道,就像一条河流一样,而不是仅仅压抑或者隐藏它们。通过关注自己的感受和行为,可以更好地了解自己,做到自我察觉,了解内心感受,挖掘出潜意识中被掩盖的东西。当我们内心需求与外在表现保持一致时,一致性越高,心理状态也就越健康。人本主义心理学...

和帆书一起走进世界精神卫生日,呵护自我心灵的成长

樊登在解读中也为大家介绍了诸如放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念等具体的治疗方法,以全新视角和思考,让书友们走向更加健康和快乐的生活。聆听好书是抚慰心灵、自我调节的有效方式。世界精神卫生日到来,帆书还与国家心理健康中心合作,10月8日到11月8日,9本好书30天免费听,关注心...

斯德哥尔摩综合症患者如何自我救赎

患者需要通过积极的自我暗示和肯定自我价值,逐步重建自信心和自我认同。例如:??自我肯定练习:每天进行自我肯定的练习,告诉自己“我有权选择自己的生活”、“我值得被尊重和关爱”等,帮助自己逐渐摆脱被操控和否定的心态。??重新设定边界:学会设立个人界限,明确自己不再接受施暴者的控制和侵犯,逐渐恢复对自我的尊重...

心理学:你的防御机制,恰是你的痛点,更是人性的弱点

远离那份不适，即是尊重自我磁场，亦是智慧之选，让心灵之旅更加顺遂，免受无谓纷扰。综上所述，无论是阿德勒对自卑与自强的深刻剖析，弗洛伊德对人性复杂性的精妙解读，萨特对成长独立性的崇高颂扬；罗素对尊重本质的犀利洞察，还是稻盛和夫对人与人之间磁场的剖析，都在以各自独特的方式，引领我们穿越心灵的迷雾，...

投射与自我实现:家庭关系中的心理防御机制

心理防御机制中的投射是我们将自己的情感状态、判断或态度归因于他人的方式(www.e993.com)2024年11月13日。例如,当一方感到烦躁时,指责另一方烦躁并不罕见。那些为自己被电视明星所吸引而感到内疚的人很可能会怀疑他们的伴侣对他们有欲望。在家庭关系中,投射往往会成为自我实现的预言。当伴侣认同这种投射时,投射识别就会发生,比如当伴侣指责你烦躁时...

内心总是不想长大,怎么回事?心理学有个词叫:退行

退行既然是一种防御方式,就有其有利于自己的一方面,比如减轻焦虑恐惧,应付挫折,避免出现错误,唤醒未被满足的需求等。退行一旦发生,必然有一个直接原因。或是早先的创伤没有处理,在遇到问题后被激活;或是遇到了困境,当下的状况让其无法面对,只能选择逃避。所以当退行发生时,一定首先要找到引发退行的原因,再根据情况...

解析青少年的自我伤害行为丨在伤痕中寻找内心的声音

青少年可能会压抑一些无法处理的情感,如愤怒、恐惧或悲伤。这些压抑的情感常常无潜意识中积聚,并通过自我伤害的行为来释放和表达。自我伤害行为可以被看作是将内在的情感痛苦投射到身体上的一种方式,使潜意识的冲突有了一个具体的发泄渠道。2.防御机制

心理疗愈小锦囊|陷入“自我攻击”的人,如何自救?

当你意识到,“自我攻击”是潜意识的一种“心理自我防御”,且可以通过其他“心理防御机制”来替代“自我攻击”时,会不会感觉轻松一些、看见希望了呢?王晓霆建议:“生活中总有不可控的事,会让人有一种‘无力感’,但我们要告诉自己:这并不是因我而起的。我们无需用‘自我攻击’的方式去试图摆脱这种‘无力感’...

免疫系统是健康基石,如何在日常生活中做好自我保健

免疫系统的功能主要通过先天性免疫和获得性免疫两种方式实现。先天性免疫包括物理屏障(如皮肤和黏膜)、非特异性防御(如巨噬细胞和中性粒细胞)、炎症反应,能够直接识别并阻止或摧毁病原体。获得性免疫是一种特异性的防御机制,由B细胞和T细胞组成,它们通过识别和针对特定的抗原来进行免疫应答。获得性免疫还包括免疫记忆,...