冬天吃菌类好处多,8道菌类菜肴,高蛋白低脂肪,多吃增强抵抗力
3、准备一个盘子,底部刷上一层食用油,再把面团的正反面也都刷上一层食用油,刷好后放入盘中,盖上保鲜膜,醒发半个小时候以上,也可以直接放冰箱冷藏一夜,第二天早上起来直接用;4、准备几块豆腐干切丁,准备一个青椒切丁,再准备半个洋葱切成丁,切好后装入碗中备用;然后把洗净的蘑菇放砧板上,也切成丁后装入碗...
湖北“8大名菜”有哪些?你吃过几种?不愧是十大菜系中的百姓菜
板栗和鸡块烹饪时要过油,再转入瓦钵里焖煨,鸡肉煨的软烂鲜嫩,栗子肉更加的香甜。在其他城市也有这道菜,不过和湖北一带烹饪方法略有不同,各有千秋。莲藕排骨汤湖北真是一个盛产莲藕的好地方,对于喜欢吃藕的人来说真的是天堂。经常吃藕对女生有多好处。莲藕和排骨煨汤在湖北家庭的饭桌上太常见了。煲汤的莲...
精选20多道陕菜做法,各具特色,你觉得哪款更符合你的胃口?
1.盆中加入适量绿豆芡粉,加入适量桃花水,冲开绿豆芡粉,加入牛奶,加入新鲜的豆浆,打上2个鸡蛋,放入几勺白糖,用筷子顺时针搅和均匀。2.点火起锅,加入桃花水,也可以用矿泉水或者家用冲净水代替,水烧开之后,倒入备好的浆汁,顺着一个方向搅动,边搅边倒入,千万不能一次性倒进去,搅至黏稠,舀一勺倒出来拉线不断即可。
这菜是天然“护肝宝”,3月吃它正当时!辅助防血栓、升免疫,几块钱...
常吃有助于保护胃肠道,预防流感,防止伤口感染,对于维持免疫系统有重要作用。另外,蒜苗的维A是大蒜15倍,再加上其中的硫胺素,都是天然的抗病毒成分,它们能抑制人体内流感病毒活性,防止人体被病毒感染。蒜苗除了能抑制流感病毒活性以外,还能消灭人类肠道中的多种致病菌和病毒,所以预防肠炎和痢疾也是人们吃蒜苗的一大...
今儿个二伏了,记得来碗面
二伏吃面的好处面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”,也就是我们常说的面筋,它具有很强的弹性,可以制成各式各样的面条而不会断裂,这种蛋白质也是人体每天所必需的。吃面的时候能喝汤,使得溶解在面汤中的营养元素不会被浪费掉。
「农业养生」花椰菜的这几个好处不容错过!
3、炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、花椰菜,用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡,淋上鸡油,盛入盘内即可食用(www.e993.com)2024年10月18日。功效:益气健胃,补虚强身。花椰菜的这些好处,你知道了吗?赶紧试试吧~
春季油菜好处多 吃油菜有4大注意事项
(2)油菜有促进血液循环、散血消肿的作用,有一定的美容效果。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮者可通过食用油菜来辅助治疗。(3)油菜含有能促进眼睛视紫质合成的物质,能起到明目的作用。油菜的食用方法油菜食用方法多种多样,可以做主菜,烧、炒、扒、腌,也可用作配菜。食用油菜时要尽量现做现切,并用旺火爆炒...
吃胡萝卜好处多 细数胡萝卜8大营养功效
1、有利健康长寿胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。相关实验结果证明,胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多,而且对对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果也十分强大。早在十多年前就有研究发现,血液中α-胡萝卜素的浓度越高,则受试者的心脏病危险就越低。据美国疾...
饭、菜、肉、汤,吃饭顺序也和健康有关
吃饭顺序有讲究的意义对于糖尿病患者来说,吃饭的顺序特别重要,第一口吃什么,对餐后血糖影响特别大,因为不同的进餐顺序对于餐后血糖波动有很大影响。通过合理的饮食方法和顺序,就能降低升高的餐后血糖,而且这种方法不仅能控制血糖,对血脂、血压、体重都有好处。
阳春三月,你吃香椿了吗?香椿到底需不需要焯水呢?当心它有毒!
中医认为:香椿多走肝经,可以助阳,所以,一般阳虚的人,吃香椿是有好处的。但是像糖尿病这种多属于阴虚燥热的患者,吃多了对于病情没有任何好处,脾胃虚寒的人也应该少吃或者不吃,所以一定要根据自己的身体情况选择养生方法。为何香椿有红叶和绿叶两种?营养和口感有偏差吗?食用价值哪个更高?平时常见的香椿都是...