【健康头条】“我这么年轻,怎么得了高血压?”揭秘背后原因

摄入过多高能量、高脂肪、高胆固醇食物的同时却又缺乏运动,导致脂肪消耗少,脂肪堆积在体内,体重增加,是高血压年轻化的重要因素。3.心理压力不少年轻人的心理压力较大,长期精神紧张或焦虑、抑郁状态等可增加高血压的发病风险。建议18岁及以上人群至少每年1次测量血压,如果发现自己的体重过高或短时间过胖,有头晕...

新血压标准已公布 这些误区要避开 青少年高血压警钟响起

高血压患者应保持健康睡眠,改善睡眠障碍。《指南》中提出的生活方式干预措施健康睡眠包括充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。健康睡眠与较低的高血压风险相关,在高血压患者中与较低的冠心病和脑卒中发病率相关。睡眠时间较短会增加高血压发病风险,失眠与心血管疾病死亡和全因死亡相关。《指南》建议所有吸烟者戒烟,...

年纪轻轻,血脂怎么就高了

“血脂异常明显受饮食及生活方式的影响,因此,改变生活方式是治疗血脂异常的基础措施。对于轻度血脂升高的患者,通过控制饮食、增加体力活动、改变不良生活习惯等生活方式干预,往往能够有效降低血脂水平。”今年6月,国家卫生健康委正式发布高血压等慢性病营养和运动指导原则(2024年版),针对成人高血压、高血糖症、高脂血症...

中国儿童高血压率已达14.5% 肥胖是重要原因

生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的原因,大量饮酒、吸烟都可引发高血压,另有研究表明,有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序、平时早睡早起者患高血压比例低。笔者救治过27岁急性心肌梗死的青年男性,就是长期在夜场工作,长期嗜烟,生活极其没有规律。生活压力大随着社会的发展,竞争越来...

国际高血压日 | 儿童高血压--不容忽视的“隐形杀手”

在治疗儿童青少年高血压方面,首选方案是生活方式干预,一方面,要定期带孩子进行体检,及时了解血压状况;另一方面,要关注孩子的饮食习惯和生活方式,减少高盐、高脂食物的摄入,增加运动量,减少静坐时间进行,并贯穿始终。对于生活方式干预效果不明显的青少年,药物治疗则是必不可少的。如果经生活方式干预6个月后血压仍未达标...

青少年血压低压偏低是什么原因引起的

青少年血压低压偏低可能是由遗传因素、体质瘦弱、贫血、甲状腺功能亢进症、原发性醛固酮增多症等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月11日。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素遗传因素可能导致个体对血压低的易感性增加,进而影响血压水平。家族中若有血压偏低的人群,则可能通过遗传方式传递给下一代。这属于正常的...

健康小课堂丨要重视高血压低龄化趋势!儿童青少年预防“宝典”来了

提升睡眠质量,我有好方法和大家分享!健健1、制定作息表,养成规律作息。2、改正不良睡眠习惯,不开灯睡觉、不在睡前做剧烈运动。3、增添入睡仪式感,睡前热水泡脚,听舒缓的音乐。4、适量补充助眠食物,如牛奶、核桃、小米粥。05定期测量血压除了改善不良生活习惯,防治高血压更应从知晓开始,儿童青少年应主动学...

青少年高血压会造成耳鸣吗

青少年高血压可能会导致耳鸣。青少年高血压可引起内耳血管痉挛或扩张,影响听觉传导通路中的血液供应,导致听力下降、耳鸣等现象。此外,长期的血压高状态会导致内耳毛细胞受损,进一步加剧耳鸣症状。青少年高血压患者还可能出现头痛、眩晕等症状,严重时可能诱发脑卒中、肾功能衰竭等并发症。

高血压营养和运动指导原则(2024年版)发布,近期更新指南一览

内容简介:高血压营养和运动指导原则(2024年版)主要内容包括营养指导原则、运动指导原则、常见食物交换表和相关慢性病患者运动训练禁忌证等,供各地推广使用。2内分泌科推荐指南推荐:高血糖症营养和运动指导原则(2024年版)点我即可阅读来源期刊:中华人民共和国国家卫生健康委员会官网...

青少年心肌缺血是什么原因造成的

青少年心肌缺血可能是由遗传因素、内分泌功能失调、贫血、高血压、冠状动脉粥样硬化等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素某些基因突变可能导致心脏结构和功能异常,增加患心肌缺血的风险。对于由遗传因素引起的心肌缺血,可以考虑使用血管扩张药物进行治疗,如硝普纳、硝酸甘油...