大学生情绪管理:问题分析与应对策略

家庭对大学生情绪有着重要影响,家长应关注孩子的情绪变化,给予适当的支持和引导。三、大学生常见情绪剖析(一)焦虑情绪的影响焦虑是一种复杂的心理状态,它始于对某种事物的热烈期盼,又担心失去这些期待和希望。在大学生群体中,适度的焦虑有助于保持学习的专注度和积极性,但过度焦虑则会对学习和生活产生诸多不良影...

走出“应成一困境”——早期中国社会调查的方法想象与本土策略

在突破田野困境、寻求契合本土现实的方法与积极投身社会建设事业等方面,早期学者的学术韧性为当下的方法实践和创新提供了历史维度的镜鉴。一、社会调查的“困难”:技术、文化与社会研究者在田野中的方法实践常常会遭遇到各种困难挑战。默顿(RobertK.Merton)注意到,尽管研究方法书籍报告努力表现出一副“完美外表”,...

科普|大学生失眠问题及应对方法

3.认知行为疗法:认知行为疗法(CBT)是一种常用的非药物治疗方法,已被广泛应用于失眠治疗,其结合了认知治疗和行为干预等技术的联合治疗方法,主要包括睡眠卫生教育、认知治疗、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、松弛疗法,以及生物反馈法、矛盾意向法等。CBT通过帮助大学生改变不良的睡眠观念和行为习惯来促进睡眠。其他的心理干...

第七届痤疮周在宁启动:调查显示超四成大学生受痘痘困扰

专家指出,面对痤疮带来的双重挑战——生理上的皮肤问题和心理上的情绪困扰,亟需采取积极有效的应对措施。一方面,加强痤疮防治的科普宣传,提高公众对痤疮的认识和重视程度,引导患者采取科学的治疗方法;另一方面,关注患者的心理健康,提供必要的心理支持和干预,帮助他们建立积极的自我认知,减轻心理负担。中国痤疮周举办七年成...

和人贩子搏斗时被删了毕设,热搜第一:女大学生路边暴打人贩子

当然,解决他们是不可能的。但是,寻求帮助,我和清清还是有一套的。我们迅速赶到导师家,二话不说,一人抱住导师的一条腿。然后,我们开始声嘶力竭地哭诉。「老师,我真的非常认真地在完成我的毕业设计。但是……」“老师,请您再想想办法吧?”清清的泪水如同决堤的河水,汹涌而出。她那双眼睛,仿佛是被她之...

《大学生退款风波来袭,真相究竟几何?》

大学生退款事件会给大学生带来一定的经济损失(www.e993.com)2024年11月2日。如果商家拒绝退款或者退款过程中存在拖延、克扣等情况，大学生可能会损失部分或全部的消费金额。2.心理困扰退款事件还会给大学生带来心理上的困扰。他们可能会因为与商家的纠纷而感到焦虑、愤怒、失望等不良情绪，影响自己的学习和生活。3.消费观念的转变经历了退款事件...

大学新生常见心理困惑有哪些?该如何解决?| 细说心语

在情感关系中,以心换心,真诚平等,积极沟通,既能清晰表达自己的需求,也能倾听别人的想法,这是促进关系的基本态度和方法。有些关系是社会角色需求,需要更理性处理,包括师生关系、工作关系等。这些关系可能跟具体的共同目标有关,是一种合作互惠的关系。不同的关系,我们投入不一样,需求也不一样。大学生可以先分辨一...

鼓励大学生恋爱引争议 中传教授回应:初衷是希望大家不留遗憾

进入大学后，环境与目标的转变，使学业与恋爱可以兼得。至于大学期间如何平衡学业和恋爱，其实并没有标准答案。每个人都有独特的处理方式，关键在于找到适合自己的平衡点，让情感成为生活的甜蜜佐料，而非负担。北青报：在面对情感与个人发展规划相冲突时，您会如何给学生建议？王四新：大学生群体在恋爱与婚姻中确实面临...

容貌焦虑、亲子关系,中青报整版关注大学生六类心理困扰

李子颖建议双方在沟通时,先平复情绪,明确问题的症结,然后再共同寻求解决方案。童泽霞冷静下来后,换位思考,理解了父母的立场。她决定主动打破僵局,和母亲一同拜访了孩子已上大学的亲戚,听取多方面的建议。最终,父母决定支持童泽霞的热爱,而童泽霞也承诺会在大三时考取教师资格证,让自己的人生多一条选择。

几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

了解了影响睡眠的各种因素之后,我们应该如何着手改善自身的睡眠质量呢?以下是几个简单有效的方法:规律作息:每天固定在同一时间段上床、起床,哪怕周末也不要轻易改变。这种规律的生活习惯可以帮助调节人体内部的生物钟,让身体逐渐适应固定的睡眠模式。合理饮食:晚餐尽量少吃辛辣、油腻的食物以及含咖啡因的饮品。这些刺激...