体检查出“甘油三酯”偏高,别不当回事,做好4事可有效降低它!
下面介绍几种有效的降低甘油三酯水平的方法。1、改善饮食结构对于血液甘油三酯水平明显增加的患者,要注意饮食结构的调整,在日常的饮食中,应加大新鲜蔬菜和瓜果的摄入比例,减少猪肉等脂肪含量高的肉类的摄入,替代以鱼类或虾类等蛋白质含量丰富的食物。一方面,新鲜蔬菜和瓜果可补充大量的维生素和纤维素,防止便秘,可帮助...
临床研究揭示鱼油对糖尿病患者的高甘油三酯血症、脂质组和肠道微...
综上所述,该研究证明了ω-3脂肪酸可有效降低中国2型糖尿病(T2G)和高甘油三酯血症(HTG)患者的甘油三酯(TG)水平,并强调了鱼油引起的精制脂质谱变化,揭示了补充鱼油在促进健康方面的新作用。此外,该研究还表明,患者在治疗前的肠道微生物组可能是对鱼油降低甘油三酯水平的干预反应的有价值的预测因素。这些发现对制定个性...
高甘油三酯不容忽视 这些危害需警惕
甘油三酯重度升高(5.7毫摩尔/升以上):除改善生活方式外,重点预防急性胰腺炎。建议服用贝特类药物和/或欧米伽3脂肪酸。健康的生活方式是大力提倡的主要治疗的方法,也就是非药物治疗:管住嘴、迈开腿、稳情绪、控体重。1.控制脂肪摄入,少吃油炸食品油炸食品含有大量脂肪,不宜过多食用。另外要控制体重,体重指数不要...
“多喝冷水,洗冷水澡”更长寿?延寿20%,有益大脑,还降低心血管/...
冷水疗法不局限于外部的冷刺激,内服同样可以发挥作用,饮用冷水也属于冷水疗法的方法之一。饮用冷水能够短暂地促进新陈代谢、增强产热、帮助减肥、降低血压和促进水合作用。2、冷水冰敷冷水冰敷是指将湿冷的衣服或绷带敷在特定的身体部位,并持续一段时间,以达到局部降温的目的。这种方式通常用于减轻特定关节或肌肉的炎...
注意了!查出甘油三酯高,多吃5类食物,对降低血脂有帮助
戒烟和限制酒精摄入对于维持血脂平衡有积极作用。体重控制维持健康的体重,避免肥胖,对于预防甘油三酯升高非常重要。控制糖分限制糖分摄入,特别是高糖饮料和加工食品。药物治疗在一些情况下,医生可能会建议使用药物来降低甘油三酯水平,但这通常是在生活方式改变无法有效控制的情况下。
降低甘油三酯也可每季度打一针了?NEJM发表两项siRNA疗法研究结果
目前针对混合型高脂血症患者的治疗方法有限,一线治疗为他汀类药物(www.e993.com)2024年9月8日。非他汀类药物已被证明可降低甘油三酯(TG)。然而,使用贝特类药物和鱼油胶囊降低TG的研究始终未能减少患者的心血管事件。载脂蛋白C3(APOC3)和血管生成素样3(ANGPTL3)均通过全基因组关联研究发现。APOC3是TRL代谢的关键调节因子,而ANGPTL3通过抑制脂蛋...
体检显示甘油三酯高是怎么回事?别担心,降低甘油三酯高有妙招
规律性的体力运动,不仅有助于减轻体重,还可直接降低甘油三酯[11]。了解甘油三酯高是怎么回事后,及时干预和治疗很重要!如果患者在生活方式干预后仍然没有改善甘油三酯水平,或者甘油三酯异常偏高,又或者还有其他疾病风险如高血糖、高血糖等,治疗则以服用他汀类药物为主[12]。在药物的选择上,他汀类药物是降脂治疗的基石...
体检发现血脂高,一定要吃药吗?提醒:坚持4个方法有效降低血脂
提醒:坚持4个方法有效降低血脂张阿姨从年轻的时候就被查出血脂高,因此之后在饮食上十分的注意,希望改善自己的高血脂,基本上都不怎么吃油脂高的食物。退休后更是格外关注一些养生节目,一回在电视上看到吃素可以改善高血脂,就开始坚持吃素,而且为了清淡清淡,一般都是吃水煮菜。
孕晚期甘油三酯高怎么降下来
孕晚期甘油三酯高可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、生活方式干预、中药调理等方法来降下来。如果甘油三酯水平持续偏高,建议及时就医,以便进行专业评估和治疗。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少高脂肪、高糖食物摄入,增加膳食纤维,如燕麦、菠菜等,以降低甘油三酯水平。适用于轻度升高的孕妇,作为辅助手段配合其他治疗。
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这5种食物尽早忌口
此外,过量摄入鱼油可能会导致出血和其他健康问题。因此,在考虑使用鱼油降低甘油三酯之前,最好先咨询医生。医生会根据你的具体情况和健康状况,为你提供专业的建议。此外,除了鱼油之外,还有其他方法可以帮助降低甘油三酯。例如,保持健康的饮食、增加体育锻炼、控制体重等都是有效的手段。