秋季天气干燥,总觉得嗓子不舒服?这些护嗓小妙招赶紧学起来~

同时,柚子皮也具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用,可以将柚子皮制作成柚子皮糖来食用,有效缓解咽喉不适。

一到秋天就又干又燥?这样做才是真的“润”

(1)最简单:在室内放瓶水,敞口让其蒸发。(2)最有效:使用加湿器,短时间内便可增加室内湿度。(3)最诗意:养缸鱼或几盆花草,使室内绿意盎然、生机勃勃的同时,也调节了室内湿度。饮食顺应时节秋天饮食要遵循“燥则润之”,讲究“一多五少”。多吃梨、莲藕等时令蔬果■梨含有85%的水分,酸甜适口,含有丰...

清肺润嗓子的茶饮推荐:有效改善咽喉不适

1.蜂蜜柠檬茶:蜂蜜和柠檬都具有消炎抗菌的西洋参作用,可以有效地缓解喉咙不适。将柠檬切片,加入开水中冲泡,加入适量的容易蜂蜜搅拌均匀即可。2.梨膏茶:梨膏具有滋润喉咙、止咳平喘的效果功效。将梨膏加入开水中冲泡,可以根据个人口味加入适量的绿茶冰糖,可以提高茶的什么口感。3.罗汉果茶:罗汉果具有清热解、润肺...

最近一大波人咽痛、嗓子疼、咳嗽,吃点什么最有效?

3.吃点润嗓子的食物:蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的润喉糖。吃下去后感觉凉凉的,能让人暂时忘记嗓子的疼痛。4.改善空气湿度,避免空气污染:空气太干、空气污染会加剧嗓子疼,可以通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解嗓子疼症状。使用加湿器时,尽量选择纯净水或煮开放凉的水,或选...

攻击嗓子的新病毒来了?喉咙肿、吞刀片……医生:教你4个方法缓解!

武汉协和医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师朱云2023年10月在健康时报刊文推荐了4个有效缓解咽喉炎、喉咙痛的方法。③1.盐水漱口用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，可以起到杀菌、缓解炎症的作用。将一啤酒瓶盖大小的食盐加入250毫升的温开水充分溶解，接着将盐水含于口腔和舌根处20～30秒后再将盐水吐出，最后用清水漱口...

全国都在嗓子疼,新病毒来了?这6招儿有效缓解

记住这六个办法!1、口服止痛药口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效,其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用,安全性最高的止痛药(www.e993.com)2024年11月11日。药物通常在1～2小时内起效,除缓解咽痛症状,还可缓解咽痛可能伴随的症状,如发热或头痛。注意:一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状,也不要自行加量,尤其是...

发热高发期,家中最好常备5种食材,对嗓子好,去燥润肺有备无患

老话:“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜作为冬季的时令蔬菜,水润多汁,营养丰富,帮助消化,传统养生认为萝卜归肺经,有助于调理呼吸系统,嗓子不舒服的时候多吃萝卜,可以缓解一些不适的症状。推荐做法:萝卜蒸肉所需食材:里脊肉、白萝卜。1、里脊肉洗净切成薄片,放入3勺葱姜花椒水抓拌均匀,加入2勺生抽、少量的胡椒粉、...

周末美食DIY丨干燥天气,煮一碗马蹄雪梨茶润润嗓子

冬季干燥,正是吃梨的好时候,而此时,脆甜的马蹄也开始上市,一碗马蹄雪梨茶是最温暖宜人的选择。这个周末,尝试制作一份马蹄雪梨茶,在寒冷的天气中增添一抹温馨。马蹄雪梨茶。图片/ICphoto所需食材:1个梨、5个马蹄、适量红枣、适量枸杞制作步骤:

嗓子干痒咳,煮一碗甜汤就搞定!好喝又有效,快试试

做法:雪梨洗净切块,与洗净的罗汉果同放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火煮,待其开锅后,改小火煮20~30分钟,待其温度适宜即可饮用。功效:罗汉果清热润肺,雪梨清热养胃、滋阴润肺,共奏养阴清热止咳之功,适用于急慢性咽炎咳嗽明显者。小贴士:罗汉果性偏凉,体质寒凉、脾胃虚寒者等应少用,也不宜隔夜和长期食用...

常吹空调嗓子干,夏季护嗓不能马虎

作为益佰大健康旗下品牌,克刻冰冰猴在巡演现场设立冰爽能量站,在30多度的酷暑天里,为大学生们提供冰润的冰冰猴,让大家可以跟随音乐放声嗨唱。不少学生表示:“冰冰猴不仅可以护嗓,犯困的时候来一颗还可以提神呢,真是最好的考研搭子”。据悉,《翻滚吧!音浪!》目前已在南京、西安、广州等七城高校内唱响,随着...