??戳破增高产品骗局,更要消除身高焦虑
专家指出,正常情况下,想要让孩子尽可能长高,适量的运动、充足的睡眠、合理的饮食和快乐的心情很关键。一旦发现孩子发育异常,应及时去正规医疗机构就诊,而不能轻信网上一些商家天花乱坠的宣传。消除身高焦虑并非易事,不妨从拒绝非医疗机构的增高产品开始。(陈广江)...
【热点】成年人也能长高8厘米?揭秘“增高产品”骗局
第一个时期是婴儿期,从出生到三岁,这个时期也是人一生中生长最快的时期。第二个时期是儿童期,从3岁到青春期前。第三个时期是青春期,这个时期,人体在增高的同时,骨成熟度也在增加,等到骨骺闭合后,身高增长随之停止。首都儿科研究所内分泌科主任医师宋福英:女孩子一般在骨龄14岁左右的时候,就接近闭合,男孩子...
增高产品不分年龄?别让弱智骗术得逞
消费者只有用医学常识武装自己,才能避免被增高产品的弱智骗术所惑。这也需要有关方面通过“家长课堂”、学校健康课堂等途径,针对未成年人及其家长持续、精准普及医学知识。当消费者具备科学常识,增高产品的忽悠术就不会有人去相信,从而就会失去市场。电商平台要对增高类产品的宣传、资质等加强审核和巡查。对宣称“不...
“成年还能再长8厘米”,增高也别忽悠人
所谓增高产品,主要成分多是维生素、矿物质、蛋白质等生长必需营养素,对骨骺线尚未关闭的儿童来说,确有促进身体生长的作用。但这类增高产品再有效,也必须符合生理规律。对成年人来说,早有专家科普:骨骺闭合之后,长骨(骨的形态的一种,呈长柱状者)便不再生长,人也就没法长高了,这不是“刺激手段”所能解决的。...
这8种疾病是最高发疾病,预防方法都在这了!
预防方法:1、每周至少3次运动。根据《中国成人血脂异常防治指南2016修订版》推荐,每周应5-7天,每次30分钟的中等强度代谢运动。对于本身有动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的人群而言,应先进行运动负荷试验,充分评估其安全性后,再进行身体活动。2、戒烟。根据《中国成人血脂异常防治指南2016修订版》推荐,完全戒烟和有...
中国成人肥胖指南
工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限(www.e993.com)2024年10月16日。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...
“亲测有效!1cm也要争取!”坚持拉伸,成年人也能长高?|网红说法求真
专家指出,虽然拉伸对于成年人的身高作用不大,但对人体的好处是多方面的,可以增加肌肉的延展性,促进血液循环,增强身体的柔韧性。因此建议大家日常生活中无论运动前后热身,还是作为瑜伽等锻炼方式,都可以进行拉伸运动。但他提醒,拉伸首要先让身体先热起来,不要强行硬拉;在拉伸过程中,如果肌腱和骨骼附着部位有疼痛感,一...
降低成人黄疸的有效食物和饮品
胡萝含有丰富的胡萝素,具有抗氧化作用,能促进胆红素的排泄。成人黄疸患者可以每天食用1-2根胡萝。四、成人黄疸高吃什么好?1.红枣红枣具有补气养血、养肝护肝的作用,适合成人黄疸患者食用。能够将红枣炖或煮粥食用。2.鸡肝鸡肝含有丰富的维生素A、B族维生素和铁质,具有养肝、明目的作用,适合成人黄疸患者食用...
尿酸、痛风,最新标准来了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
尿酸升高受到很多因素的影响,其中不健康生活习惯是重要、且可纠正的因素之一。如果您发现血尿酸增高、且无痛风病史,一般无需药物治疗。调整饮食结构、增加运动、减轻体重、戒酒、多饮水(适量很重要)等措施,是降低尿酸水平、控制其他心血管危险因素的安全有效的措施。
专家解读新版高血压防治指南:中青年高血压患病率持续增高 与不良...
此外,新版《指南》还将一些有证据支持的中药纳入到高血压的治疗方法中:对于正常高值血压需要药物治疗者以及1级高血压患者可以考虑应用具有平肝潜阳等功用且有循证证据的中成药(如天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊等),以改善高血压相关症状,并起到一定的辅助降压作用,也可以作为常用降压药的联合用药。“这体现了中医药在...