这3大职业病最容易“缠上”老师,别担心!中医教你这样防治

太溪穴:位于足内踝尖与跟腱之间的凹陷处,经常按揉太溪穴,可缓解头晕、目眩、失眠、健忘等症状。涌泉穴:位于足底,用力弯曲脚趾,足底前部出现的凹陷处即是,经常按揉涌泉穴,可使肾精充足,让人精神充沛。肾俞穴:位于腰部,第二腰椎棘突下旁开1.5寸,通常采用拍打的按摩手法,可起到培补肾元的作用。三、痔疮由于...

张弛声音变现发声和呼吸控制高阶方法

按摩喉部:通过轻轻按摩喉部来放松声带和喉肌。用手指轻轻按摩喉部两侧。进行圆周运动,感觉喉部放松。重复几分钟,增强放松效果。热敷保养:通过热敷来促进声带的血液循环和放松。用热毛巾敷在喉部。保持5-10分钟,感觉喉部温暖舒适。每天进行一次,增强声带的保养效果。3.2声音休息适当休息:避免长时间连续发声,...

【扩散】季节交替,鼻炎反复?谁能救救我们的鼻子!|手术|肿瘤|治疗|...

中药蒸汽浴(雾化)是治疗过敏性鼻炎非常有效的一个方法。借助中药蒸汽的温度,在温度适宜的情况下,中药蒸汽熏蒸鼻孔、眼周。既是热力穴位按摩,又是药物局部吸收。02穴位按摩常用的穴位有:印堂、鼻通、迎香;03中药涂擦治疗利用熬制好的中药膏(如黄芩膏、苍耳子膏)涂于鼻腔,局部用药,效果更佳。Part.4...

献礼教师节,京东企业业务一大波实用实惠好物来袭!

京东京造智能眼部按摩器E5s，6个分区气囊全面覆盖眼周穴位，仿真人手穴位推揉，护眼、活络、放松、睡眠4种按摩模式可选，深度放松眼周紧绷肌肉；采用独特的气囊+热敷结合，边按摩边热敷带来升级按摩体验。其可视化窗口设计，还可随时接打电话，查看时间，蓝牙连接音乐播放，按摩眼部的同时放松身心。老师们平时讲课用嗓多...

关爱教师丨咽干咽痛、声音嘶哑?中医专家送您一份护嗓秘籍

2、按摩天突穴天突穴是任脉与阴维脉交汇的穴位,经常按摩可以行气解郁、化痰除滞,防治咽喉部疾病及膈肌痉挛;润肺化痰,清咽利嗓,有效预防和缓解声音嘶哑;止咳平喘,防治咳嗽气喘;促进新陈代谢,消除或缓解面部水肿。朱镇华教授建议,咽部不适可以考虑服用一些养咽保健药物,如湖南中医药大学第一附属医院自制药铁笛润喉丸...

这3种教师常见的职业病,中医建议这样防治...

掌握正确发音方法(www.e993.com)2024年11月26日。用丹田之气发音,即发音时通过收紧小腹,深吸气然后缓慢地将空气呼出,让气流通过收小腹的力量把声音传出去。该方法可使空气更有效地流经声带,减少声带压力,减轻喉咙损伤。同时,讲课应控制语速和节奏,避免过度用力。《灵枢·忧恚无言》:“咽喉者,水谷之道也。喉咙者,气之所以上下者也。”中医认为咽...

中药外敷治疗小儿咽喉炎

核心提示:中药外敷治疗小儿咽喉炎可采取清热解毒中药、利咽消肿中药、含漱法、敷贴法、穴位按摩等方法进行治疗。1.清热解毒中药清热解毒中药通过降低炎症反应来缓解咽喉部的红、肿、热、痛等症状。常用药材包括金银花、连翘中药外敷治疗小儿咽喉炎可采取清热解毒中药、利咽消肿中药、含漱法、敷贴法、穴位按摩等方法进行治疗...

知名歌手自曝一夜失声!最近很多人都中招……医生提醒

养护好嗓子,试试这些方法通过按摩特定的穴位、饮用清咽护嗓的中药茶饮等可以有效缓解咽喉不适,在疾病的发作期还能通过中药雾化、中药方剂、针灸按摩等综合疗法减轻病痛困扰。陈主任也给大家几个建议,养护好嗓子:??穴位按摩利咽护嗓:鱼际穴:属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。主治咽喉肿痛、咳...

知名歌手一夜失声!秋冬季都要当心这个病

好声音，中医帮你养通过按摩特定的穴位、饮用润喉利咽方剂等可以有效缓解咽喉不适，在疾病的发作期还能通过中药雾化、中药方剂、针灸按摩等综合疗法减轻病痛困扰。陈主任也给大家几个建议，养护好嗓子：??穴位按摩利咽护嗓：鱼际穴：属手太阴肺经。位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。主治咽喉肿痛、咳嗽、咽干、...

太突然!知名歌手一夜失声!最近很多人都中招...

好声音,中医帮你养通过按摩特定的穴位、饮用润喉利咽方剂等可以有效缓解咽喉不适,在疾病的发作期还能通过中药雾化、中药方剂、针灸按摩等综合疗法减轻病痛困扰。陈主任也给大家几个建议,养护好嗓子:??穴位按摩利咽护嗓:鱼际穴:属手太阴肺经。位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。主治咽喉肿痛、咳嗽、咽干、失...