电子科技大学2021年强基计划招生简章
考生须在项目1(立定跳远)或项目2(引体向上(男生)/仰卧起坐(女生))中选择一个项目进行体质测试(测试细则详见附件《电子科技大学强基计划体质测试细则》)。考生确认体质测试项目后,不得更改。体质测试得分不计入综合成绩,但将作为录取的重要参考依据。备注:电子科技大学考核办法将视本地疫情防控情况做出相应调整,届时将...
三十五载坚守山区 为体育教育事业献芳华
他在日常教学中注重学生身体素质的提高,充分利用在校空余时间对学生进行有针对性的达标训练,与其他体育教师们一起认真分析学生体质情况,研究训练方法,制定相应训练措施。在此基础上根据测试项目研究出肺活量、立定跳远、坐位体前屈、力量、耐力等项目的训练法,并根据学生实际情况制定出肥胖和较轻体重训练计划。2011年,崔海...
中考体育训练计划!假期练起来!
双脚左右开立,双手将球举过头顶,然后用力向地面上砸,练习出手速度,出手速度要快、发力要充分。10次/组,3组。②出手角度:就是找一面墙或相似参照物,在一定高度做一个标记,然后朝标记练习,来改善出手角度!③持球练习:投掷实心球本身也是一种练习力量的好方法,多次的投掷不仅会增加球性,也能达到力量练习的目的。
中考体育备考训练计划
????进阶练习:适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。对墙自垫????练习方式:一人一球对墙自垫。????动作要领:距离1.5米左右,认真体会用力顺序,体会动作要领,注意击球部位。????进阶练习:一人一球对墙自垫至固定区域内或点位。足球第二类项目—立定跳远多进行增强腰...
排球之梦正启航!四川“选星计划” 排球项目省级训练营正式开营
开营仪式结束后,教练们将参训学员们分成小学组,初中组,高中组等三个组别,分组别有序进行排球体能和技术测试。体测项目包括身体静态数据测量、立定跳远、投掷实心球、助跑摸高、折返跑等多个项目。专项技术测试包含发球、垫球、扣球等基本技术动作。随着教练员哨声的响起,参训学员们有序进行练习。
体育中考为拿满分突击训练,体育教师提醒:谨防过度运动导致意外损伤
按照上海市民立中学体质健康中心主任、上海市特级教师、体育正高级教师孙亮的说法,老师会根据科学方法,循序渐进地提升学生的运动能力和技能(www.e993.com)2024年10月12日。而且临近中考,老师们也会有针对性地指导学生进行专项训练。孙亮说:"考生和家长不必过分焦虑。以4分钟跳绳项目为例,若学生前期有较好的体能储备,通过科学的训练方法,可以取得理想...
...年体育中考将于5月10日左右举行 校园掀起“运动热” 怎样训练...
制定训练计划,有目的性的锻炼面对体育中考,要制定好训练计划,千万不要到临考前突击。体育与语文、数学等科目不同,依靠考前突击,根本不管用,因为身体素质摆在那里,做不了假。因此,在考前,初三学生们一定要有一个训练计划,并针对体育中考的项目,有目的性地进行锻炼,提高自己的成绩。比如,男生体育中考要跑...
北京:四、六、八年级体测即将开考!(附评分标准)
建议学生做好训练计划,循序渐进练习。超重学生还需要减重、力量练习、有氧运动,并进行饮食控制。——龚真观北京市第十四中学体育教师对其他测试项目,龚真观也给出了切实可行的提升建议。比如,立定跳远练习有绝招——跳台阶,学生连续跳一级或两级,最后一跳跨越多级台阶跳到平台上,标注每次的远度,循序渐进练习,...
四、六、八年级体测即将开考!专家提醒:一定要做对这几件事(附评分...
建议学生做好训练计划,循序渐进练习。超重学生还需要减重、力量练习、有氧运动,并进行饮食控制。——龚真观北京市第十四中学体育教师对其他测试项目,龚真观也给出了切实可行的提升建议。比如,立定跳远练习有绝招——跳台阶,学生连续跳一级或两级,最后一跳跨越多级台阶跳到平台上,标注每次的远度,循序渐进练习,...
2024重庆中招体考拉开序幕!考试项目为立定跳远、掷实心球、1分钟...
梁柱建议,要根据自己的体能状况和中考项目,制定一个有针对性的训练计划。每天坚持锻炼,要保持一定的运动量和运动强度。但要控制训练强度,避免过度运动给身体造成损伤。在参加考试时,要想自己平时可能做的不够好的细节和老师提醒的关键词。做任何技术动作之前,调整好呼吸是非常关键的。记者了解到,南岸区教委也发布...