男生挑战高难度健美操动作“依柳辛 ” 网友:我的娃娃都不敢这么掰
男生挑战高难度健美操动作“依柳辛”网友:我的娃娃都不敢这么掰2024-05-1720:07:53北青网-北京青年报北京举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败北青网-北京青年报85.0万粉丝北青网官方网易号00:18日本一名饲养员长期偷菜。把园长都...
冬季室内运动分享-健腹轮核心力量训练
由于脚撑难度过大,初学者建议选择带回弹力、与地面接触面积大的健腹轮,从膝撑开始练习,如果做不了全程,可以做半程健腹轮训练:在训练中只做半程即可,主要训练目的是逐步提高肩部的支撑能力,克服下降过程中的支撑恐惧。逐渐增加每组个数、组数、缩短组间休息时间。这东西也不贵,后期不需要回弹力辅助了直接换就是了。
注意!河北一地公布国办重点高中特长生招生方案
(1)基本素质测试,练习曲、乐曲各一首;(2)钢琴由学校提供;(3)考生不得穿演出服、不得化妆;(4)背谱演奏,考试现场只允许报曲目名称,不得报考生姓名等个人信息。四、报名方法以及注意事项:1.报名地点:保定市第一中学体育组(莲池区三丰中路39号)。2.必须是保定市“三区一城”(莲池区、竞秀...
保定主城区五所国办重点高中2023年特长生招生方案公布!
(1)基本素质测试,练习曲、乐曲各一首;(2)钢琴由学校提供;(3)考生不得穿演出服、不得化妆;(4)背谱演奏,考试现场只允许报曲目名称,不得报考生姓名等个人信息。四、报名方法以及注意事项:1.报名地点:保定市第一中学体育组(莲池区三丰中路39号)。2.必须是保定市“三区一城”(莲池区、竞秀区、高...
深圳高级中学(集团)东校区发布2023年二类自主招生简章
以下声乐演唱方式任选一项:a)多声部合唱:自备多声部无伴奏合唱作品一首,清唱(没有任何伴奏形式);以3-4人以上的重唱形式考试,自行邀请各声部帮唱成员,每人担任一个声部。b)独唱(美声或民族唱法):自备一首独唱曲目,清唱(没有任何伴奏形式)。2.素质考核视唱,五线谱,视唱考题长度为8小节内,调性范围...
2022艺考丨陕西省音乐类、舞蹈类专业课省内联考报名及考试办法...
2.节奏模仿:常见节奏型(2/4、3/4、3/8);视唱:一升一降以内,高音谱号与低音谱号,唱名法不限(www.e993.com)2024年10月23日。(60分)A1组音乐学专业主课考试内容(1)声乐演唱考生自备歌曲二首,内容包括中外民歌、艺术歌曲、歌剧咏叹调等(通俗唱法除外)。考试时抽选一首(背谱演唱)。
西安体育学院2018年艺术类专业招生简章公布|西安体育学院|艺术类...
(1)健美操考试必须展示包含不少于8个难度动作的成套动作,其中4个难度为规定动作:A组:提臀起(男)、文森俯卧撑(女);B组:支撑转体540度以上(男)、支撑转体360度以上(女);C组:剪式变身跳(男)、交换劈腿跃(女);D组:依柳辛(2)啦啦操成套创编符合项目特征,音乐节奏动感强劲并动作和谐统一,成套展示...
梅花香自苦寒来--竞技健美操国家队冬训侧记
如果某个清晨,在北体大校园中看见身穿运动服,脚蹬轮滑鞋,三三两两滑向北体操馆的身影,可不要以为是“坏小子”出动了。由于驻地离训练馆较远,步行需要20多分钟,主教练王宏灵机一动想出了这个办法,既节省了时间,减少了寒风中的奔波之苦,还可以同时锻炼踝关节力量。
深圳市光明区高级中学2022年自主招生二类专项考核方案出炉
六、录取办法●1.参加自主招生考试的考生须在参加学校专项考核当天签定并提交“2022年深圳市普通高中二类自主招生申报志愿确认回执”,明确考生本人申报意愿并服从录取程序。●2.艺术类考生中考成绩控制线不得低于去年本校普通生中考录取分数线换算后的80%,体育类考生中考成绩控制线不得低于去年本校普通生中考录取分数...