田径运动训练的基本方法(干货满满)

如标枪的训练,可先练习掌握“持枪助跑”,再进行练习掌握“投掷步”,然后将“持枪助跑”和“投掷步”结合起来练习;掌握后再进行“原地投掷的挥臂”练习,掌握后再把3部分的技术结合起来进行完整的技术练习。3.顺序分解训练法的应用把训练内容分解成若干部分,先进行第1部分的练习;掌握后再进行第1部分和第2部分的...

标枪技术动作要领,易犯错误,教学方法

准备姿势:站姿:双脚宽距放平,膝盖微屈,小腿微屈至后腿正对,脊柱挺直,肩膀放松,双臂伸直放平,双手持枪,手指位于枪管上端。持枪:标枪应斜躺在手中,手掌向上,握枪手放松。常用的握法有拇指和食指握法、拇指和中指握法等。助跑与引枪:助跑阶段加快投掷者和标枪的运动速度,一般进行6-12步的加速跑,放松、控制且富有...

海南:2025年普通高等学校招生体育类专业统一考试实施办法

②规定动作评分方法:规定动作满分为28分,其中男生技巧、双杠、单杠满分各为8分,纵跳马满分为4分;女生技巧、低单杠、双杠、单杠满分各为8分,横跳马满分为4分。每个动作完成并达到要求者可得评分表规定满分,未完成者不予计分,完成动作但达不到要求者,按以下情况扣分:男生:分值在2.5分以下(包括2.5分)的动作,轻微...

江苏省普通高校招生体育类专业 省统考考试方案(修订)

(3)靠墙手倒立双手撑地与肩同宽,蹬摆腿成靠墙手倒立,要求直臂身体伸直,只允许脚靠墙,身体其他部位不得接触墙面.独立完成动作.记录完成动作的时间.(4)跳绳与"男生跳绳"相同.(5)纵叉与"男生纵叉"相同.(6)专项技术要求:每个项目动作组合要连续完成.项目动作名称分值办法与要求坐撑经体前屈...

...赛一男子打伞走过赛道引争议,承办方:该男子是做热身的标枪运动员

“是我们委托执行公司出现的失误,(打伞男子)是一名标枪运动员,当时正在下雨,这名标枪运动员在做热身。”该工作人员称,这名标枪运动员在场地内所做动作,是标枪运动中被称为“侧身”的动作。该工作人员还表示,这一调查结果也是3家承办单位共同认可的。“我们全国比较出名的800米运动员刘德助(就参加了有打伞男子出现...

邓雅文从标枪队出走的奥运冠军,小轮车动作吓哭她,如今成为奥运会...

邓雅文在比赛中两轮都有完美发挥,最终以92.60的高分排名第一(www.e993.com)2024年11月17日。在此之前,她曾在标枪队险些成为一名标枪运动员,但最终选择了自由式小轮车。邓雅文表示,她曾经在小轮车上感到害怕和恐惧,但通过不断的努力和训练,她最终成为了一名奥运会金牌得主。邓雅文的经历,正是中国小轮车运动员从学习到赶超的过程。从过去看视频...

凌空飞舞走出黑暗,奥运冠军邓雅文的眼里有了光|专访

就在去标枪队报到前,吴丹也邀请她到省队试训,项目是小轮车。家人建议邓雅文去体验体验,“我没多想就去了,反正是试训,淘汰也就淘汰了。”时至今日,谈及那次选择,吴丹笑称:“我动作快!”适应一个全新的项目并非易事,年少的邓雅文能够坚持7年更是难得,对于弟子这些年训练、生活的点点滴滴,吴丹都记在心里。

哪怕包成“木乃伊”,也要在空中飞舞!专访邓雅文——

就在去标枪队报到前,吴丹也邀请她到省队试训,项目是小轮车。家人建议邓雅文去体验体验,“我没多想就去了,反正是试训,淘汰也就淘汰了。”时至今日,谈及那次选择,吴丹笑称:“我动作快!”适应一个全新的项目并非易事,年少的邓雅文能够坚持7年更是难得,对于弟子这些年训练、生活的点点滴滴,吴丹都记在心里。

爆笑校园:呆头投标枪的动作很标准,但标枪却没有投出去

看了,刘姥姥的现场演示,呆头瞬间把刘姥姥当偶像了,只见呆头拿起标枪,完全按照刘姥姥的指示动作来,一边助跑,一边反复重复刘姥姥的话:投标枪的这只手在蓄力时越向后伸,就会投的越远!动作基本上跟刘姥姥没有区别,就看最后的成绩了...呆头使出吃奶的劲奋力一投,刘姥姥赶紧查看远方,嗯?标枪呢?难道是因为投的比...