八卦掌的精要秘诀

伸前掌,是指掌指上翘,掌根前顶,肩肘前摧,食指回指眉梢,掌如竖瓦,二目睁圆警眼神始终与虎口方向保持一致。歌二:后肘先叠肘掩心,掌再翻塌向前跟。跟到前肘合抱力,前后两掌一团神。此段歌诀讲的是八卦掌基本架势的形成之法。即在练功或动手时,先要两臂伸直,手心朝上,.一前一后,后手先要叠肘,掩住...

八卦掌的历史渊源,堪称传统武术之典范,强身健体也未尝不可!

武术拳种以八卦掌命名屡见不鲜,比如少林八卦连环掌、形意八卦掌、八卦太极掌、武当八卦掌等。姜容樵在其著作中对八卦掌的定义为:八卦掌是一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术,原名“转掌”,后称“八卦掌”,亦称“八卦转掌”“游身八卦掌”“揉身八卦掌”“阴阳八卦掌”“八卦连环掌”。八卦...

八卦掌,他拿下国际冠军

那一场比赛,他不负众望,获得武术套路大奖赛男子M11八卦掌第一名以及金家功第二名的好成绩。4艺术之秀,他成为“民间达人”“有形、有意、真明”,是习练八卦掌的三种境界。香港比赛获得佳绩后,余永华并未自满,而是不断精进,向着八卦掌的最高境界攀登。幸运之神再次降临到他头上。2015年6月,重庆市首届民间...

甘肃秦安蔡氏:蔡家拳

太极神棍,棍法圆活,声东击西;蔡氏八卦掌是全国稀有拳种,掌法简捷实用,和社会流行的八卦掌法完全不同;太极春秋大刀,活步活手活刀,技法新颖,灵活多变;十三板枪,一点三枪,立圆平圆变化;市志记述,秦安孙蔡家蔡邕以二十八宿硬棍自成一门。蔡家拳以强身健体为尚,搏击实战见长。坚持习练,循序渐进,不但可活动筋骨...

晚清十大武术高手,黄飞鸿、霍元甲都排不了第一,第一被誉为武圣

郭云深的武艺精湛,静如处子,动如脱兔,无论对手攻击多么凶猛,皆可轻松应对。据传,他曾令五名壮汉用棍抵住腹部,瞬间将其击退,足见其功力深厚。当时,河北有位以“鬼八卦”闻名的武术家焦洛夫,对郭云深的技艺心存疑虑,屡次挑战。但不论是其独特的砍法,还是绑刃的策略,均无法撼动郭云深。

李仲轩:形意拳可以这么练!(万字长文强烈建议收藏)

横拳的练法,是斜着进一小步,横着退一大步,横拳等于是倒着打的,正好练这“踏荷叶”,脚伸在地上,要感到踏在荷叶杆上,只有一根丝能支持,要用脚的肉感,把这根丝探测出来(www.e993.com)2024年11月25日。练形意要养成“上虚下实”的习惯,上身永远松快不着力,功力蕴藏在下身。

[武林大会]八卦掌第二周 功力测试赛:大蟒穿林

CCTV:[武林大会]八卦掌第二周功力测试赛:大蟒穿林责编:贾文国第1/1页视频网页搜索更多相关新闻文明公益短信|WAP|图片|铃声|视频分享CCTV《慈善1+1》张澜澜《贞观长歌》tinaarena《theflame》《挥着翅膀的女孩》《我的中国心》《外面的世界》笑林相声《怪声独唱》...

[武林大会]八卦掌第一周 功力测试赛:扭转乾坤

[武林大会]八卦掌第一周功力测试赛:扭转乾坤CCTV:[武林大会]八卦掌第一周功力测试赛:扭转乾坤

为什么八卦掌宗师说不要学轻功?

老年间每年春天妙峰山走庙会,南城八卦门刘斌的中幡,远近闻名,朝野皆知。其中透露的是他深厚扎实的八卦功力和在社会上的广泛影响。另外一个可以证明刘斌八卦武学修养的佐证是,20世纪20年代末,他与同门师兄弟姬凤翔、王丹林,以及尹派八卦掌的传人尹玉章等人联袂应邀担任河北国术馆八卦掌教师。河北国术馆是20世纪20年代在...

八卦掌基本功-蹚泥步

行步的练习方法是:一、身体保持中正,放松,沉肩坠肘、涵胸拔背等;二、双掌下按至丹田处,意如按水中浮木;三、屈膝下蹲至适宜高度;四、重心放于左胯,右脚蹬地,向前趟出;五、左右胯重心相互转换,向前直行;七、摩膝趟胫,脚掌平起平落。