工体搏击、篮球、体能、游泳……暑期培训火热报名中!
拳法/腿法/摔法/躲闪反应训练/实战对抗/体能训练增强体质/塑造形体/发泄情绪/增加自信2课程简介精品化、小班制的个性教学,全国冠军、原国家队运动员担任主教练,配备顶尖硬件设施、训练设备齐全。3课程设置★精品搏击小班课:1500元/10节,3-5人/班4上课时间★上课时间可选★A班09:00-10:00,周一...
自己在家踢腿打拳训练和自由搏击的击技理念上存在哪些异同点
身体素质是搏击运动的基础,包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等方面的训练。然而,在家训练可能更加注重个人的体能训练和健身效果,而自由搏击的训练则更加注重实战应用和技巧的掌握。除了基本功和身体素质的训练外,两者在战术意识和实战经验方面也存在差异。在家踢腿打拳训练可能更加注重个人技巧的练习和自卫防身的意...
巡天雷·飞虬腿·通臂散打:传统拳法如何实战,如何用于现代搏击
然而事实是,传统武术的基本功必须训练里合腿、外摆腿、双飞腿、旋风腿等高腿法,甚至还有各种腾空腿与地躺腿。有时候我们只是从网络上或者一些刊物上接收知识,这便是不全面的。这些平台就好像是一扇窗户,它透露出来的并不是全貌,我们不能仅把画框当作所有。中国散打的来路并不单一,通臂拳中有各种跺子为名的...
南昌舰舰员徐文茜:做一只搏击风浪的海燕
晕船是许多水兵要克服的第一关。只要有决心,办法总比困难多。操舵是个技术活儿,讲究快、稳、准,不仅要有深厚的理论基础,也要有丰富的实战经验。操舵技能不熟练,就加班加点练;装备线路分布复杂,就一条一条理;连接关系搞不懂,就把元件挨个拆装反复学习。我坚信,平时多跟自己“过不去”,关键时刻就能更有...
做一只搏击风浪的海燕(中国道路中国梦·齐心协力加油干)
“稳”是操舵兵必须练就的基本功。只有始终把“稳”字刻心头,才能确保战舰航迹精准、使命必达。2021年,我首次随舰远赴国外参加联合演习,遇上夜航加上恶劣的气象条件,必须严阵以待。认真分析预判每一组数据、每一个声响、每一处细微变化,终于在黎明时分驾驶战舰安稳抵达演习海域。演习中,我严格按照舵令调整舵角、把定...
中国格斗女选手张萌,即将代表中国征战世界自由搏击锦标赛
现如今,她的一部分训练是跟随安徽合肥“创新武术俱乐部”的张涛教练,而这也是张萌心中所认的唯一教练,不仅在多年的接触中,教会了张萌许多做人做事的道理,同时也给张萌的技术打下了坚实的基本功,为她在后面的比赛中夯实了基础!张萌,一位身高1.69米,今年26岁的中国女将!小时候因为热爱而走上了追梦的道路,这当中她也...
套路是训练武术专项技能的手段
单练套路可以加强习武者的手、眼、身法、步的协调配合能力,使拳式的进攻动作有力,防守动作严密。对练套路可以模拟实战场面,从而锻炼习武者内在心理的胆量,同时训练习武者拳法、腿法、摔法、拿法,训练武者在临场发挥时的组合和应变能力。故此说,套路是通向散手的必由之路,套路是通向实战搏击的阶梯,套路是中国传统...
刘飞:训练场上精心耕耘践初心
刘飞觉得,体育工作是体现人生价值的最佳平台,科学训练、因材施教是基本功。作为教练,更要敢于攻坚、敢于下苦功。为了使教学训练更加科学,刘飞坚持学习,经常向一些老教练、专家等虚心请教,将优秀经验总结,结合实际进行转化。刘飞兢兢业业,认真组织每天的训练工作,精心计划筹备各类比赛。无论寒暑,他都坚持当好标杆,带领...
英姿飒爽“神枪手”|特警_新浪财经_新浪网
同龄人谈婚论嫁生儿育女的年龄,可她一点都没追逐花前月下的心思,反而把之前在安徽公安的训练强度自行加码。7月中旬的一次搏击训练中,她右腿半月板和韧带严重拉伤,住院治疗刚刚痊愈,便毅然投入省公安厅选拔赛。面对全省的强劲选手,她没有胆怯,凭借着过硬的基本功和充沛的体能,成功入选,开始了紧张的集训。
党世龙:武术人生|散打|武校|中国武术|文武学校_网易订阅
20世纪90年代初,党世龙多次获得全县青少年武术比赛冠军,成了县上有名的武林高手。拥有扎实的武术基本功的他,逢年过节他总会在家乡文化广场耍鞭杆、挥舞剑术、翻跟头、打太极拳、表演崆峒武术,活跃乡村节日气氛。党世龙在崆峒武校训练大厅示范指导学员对抗搏击技术...