为国防事业积蓄青春力量 第二届北京市全民国防知识技能大赛落幕
决赛分为技能决赛和知识答题环节。技能决赛共设置地桩网下侧身匍匐运送物资、小组协同通过模拟管道、战场救护、翻越高墙障碍、激光模拟仰角射击5项竞技内容。每轮3支队伍同场比赛,每支队伍由3名队员组成。开赛哨声一响,“战士”们相互配合运送物资。在现场救护环节,两名队员需要配合为“伤员”包扎,再一同匍匐前进、...
12支队伍同台竞技,第二届北京市全民国防知识技能大赛收官
首先进行的是技能决赛,共设置地桩网下侧身匍匐运送物资、小组协同通过模拟管道、战场救护等5项竞技内容,每轮3支队伍同场比赛,12支队伍共分4组依次进行。技能决赛既考验参赛队员的个人技能和身体素质,又考验团队的默契程度与合作水平。“台上一分钟,台下十年功”,比赛现场,各参赛队伍的队员们沉着稳健的配合、训练有...
体育运动太枯燥?78个趣味体育游戏,赶紧收藏吧!
参赛队员成一路纵队站在云梯一端,比赛开始,第一人双手握云梯交替行进至云梯另一端,然后第二人用同样方法进行,如此依次进行,以完成先后判定名次。38、匍匐前进(男女各11人)器械:圆口布袋参赛队员成一路纵队站在袋口,比赛开始,第一人打开袋口,其余十人鱼贯钻入,从另一袋口钻出,以最后一人钻出袋口为比赛...
国防知识技能大赛网络答题昨起上线
比赛内容包括知识竞赛和技能竞赛:知识内容主要涉及国防历史常识、国防理论常识、国防法律法规等;技能竞赛则参照陆军军事训练大纲、全民国防教育大纲设置,将现场进行地桩网下侧身匍匐运送物资、通过独木桥、翻越高墙障碍、战场救护、激光模拟射击、单人单道完成橡胶模拟手雷精准投掷10米等项目的比拼。
【全民健身】体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课
参赛者背对背,互相挽住对方的手臂,中间夹一排球,站在起跑线后。比赛开始,二人迅速侧身向前跑,绕过标志物跑回将球交给后面的队员,依次进行,以先跑完的队为胜。规则:不得松开手臂;球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力(10人)器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队,比赛开始甲组第一...
常德朗州高级中学举行2024级新生军训开营仪式
开训仪式在军训团团长闵安忠发布军训命令“常德朗州高级中学2024级高一新生军训现在开始”中结束(www.e993.com)2024年10月26日。据悉,本次朗州高级中学军训为期七天,同学们将学会许多最基本的军事常识,学会停止间队列动作、行进间队列动作基本要求,了解多兵种知识和军事理论知识;掌握低姿匍匐前行、侧身匍匐前行、投掷手榴弹、蛇形跑、战场医疗救护、...
体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课
学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,各队的第一人在垫上采用匍匐前进的方法前进,依次通过所有封锁线(长凳)后跑回,,击掌后第二人出发,依次进行,以完成好而且用时少的队为胜。45、中华大地:(男女各5人)器械:中国地图版块模型学生在起跑线站好,比赛开始,各队迅速跑到地图前,通过互相协作将打乱的地图板块安...
@宿迁人 坚持匍匐训练 可改善颈椎病、腰椎间盘突出等问题
匍匐训练的具体做法:四肢呈匍匐状,先后做腰上凸、腰下凹,侧身左(右)手摸左(右)足,扬手回身等动作,然后将双手着地,如动物匍匐,需每天坚持做30分钟。匍匐训练不仅对颈椎,腰椎有好处,它也是一种极好的有氧运动。在匍匐过程中,心脏与80%的身体血液体系处于同一水平面上,四肢和脑部供血更充沛,可改进血液循环体...
成都军区新兵身高2米 为匍匐苦练“缩骨功”(图)
出类拔萃个头高匍匐难苦练“缩骨功”拿下第一生活上“囧事”多,训练场上还惹“麻烦”。在战术训练中,因为个头太高,不管是侧身低姿、高姿,还是高姿匍匐前进,郑鋆衡总比战友高一大截。“老被铁丝网给挂住。”完成一次前进,身边的战友只需20秒,他要花1分钟。
国防知识竞赛 | 中学组实操科目③单兵战术动作考核-持枪侧姿匍匐
匍匐前进是在通过敌方步枪、机枪火力封锁较短地段或利用较低的遮蔽物前进时采用的运动方法。根据遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧姿匍匐和高姿侧身匍匐四种。侧姿匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用的运动方法。点击观看实操科目持枪侧姿匍匐动作教程??科目要领...