熬粥勿加碱,腹泻的人忌食腊八蒜

另外,建议熬粥勿加碱,加食用碱容易造成B族维生素等营养物质流失。建议巧用电饭锅和电压力锅的“杂粮粥”功能,这样可轻松煮出稠度刚好的腊八粥。专家提示,糖尿病患者尽量选择不加糖的腊八粥;对于消化不良者,应选用少放或不放黄豆、黑豆等豆类的腊八粥;对于肥胖人群,应选用少加糖和白米等易消化食材制成的腊八粥,...

“冬天吃一菜,病毒跑开”,一润肠,二养肾,三强免疫,全家爱吃

小米放在电饭锅里面,倒入水,然后通电给它放着煮。先将小米煮个30分钟,煮到小米都开花的状态之后,我们就把备好的山药跟肉泥放进去,再煮个15分钟。4.煮粥的时候我们要慢慢熬煮,这样子煮出来口感会香,而且特别好吃。然后把锅里面的粥都熬好了之后加点食盐跟香油搅拌一下,再把备好的青菜切成小段,放入青菜搅拌...

电饭煲质量排名前十名:权威推荐10大靠谱实用品牌

电饭煲的对流阀（排气阀）也是十分重要的一个环节，传统的冷热交替阀只可以做到交替冷热来控制温度，实现电饭煲的保温和加热效果，而比较推荐的新型电饭煲技术焖压对流阀设计可以做到通过智能控制锅内压力来提升米饭的吸水性和口感，使得米饭的口感更为松软可口，烹饪效果也更好，所以电饭煲推荐有焖压对流阀设计的，最好是...

电饭锅只洗内胆,等于“吃细菌”,教你正确方法,煮饭更省时省电

因此,在清洁电饭煲时,务必注意对密封圈进行清洁并保持其干燥。第三个地方,电饭锅的内盖。通常人们很少会把这个内盖取出来单独清洗,因为在熬粥时,如果汤水较多,可能会出现溢锅的情况,我们通常会用百洁棉擦拭干净。然而,我们必须定期对其进行彻底的清洁,因为里面的饭粒和残渣如果没有得到注意,等到下一次使用时,很可能...

想喝更有营养的白粥,根据这几点熬粥的方法,既简单方便又好消化

最后一个小技巧就是要熬大米粥时放上一些花生油了,这样熬出来的大米不仅口感更好,而且很有一种绵软细腻的感觉,花生油的香气,和米饭的甜糯结合的完美。煮白粥的锅也有些讲究,有些人喜欢用电饭锅,那样煮出来的白粥,也只是一般口感,最好使用砂锅,不仅受热更均匀,更容易操作,将米和水按比例下好之后不断的搅拌,...

视频:没有炖锅怎么煮粥?懒人方法看这里!电饭锅版十倍粥做法

胚芽粥米20g水200g米胚芽适量1全部材料准备好打开网易新闻查看精彩图片2将米洗干净倒掉水打开网易新闻查看精彩图片3用称称出200g的水放入蒸煮碗内打开网易新闻查看精彩图片4放上适量的米胚芽打开网易新闻查看精彩图片5电饭锅里加一些水放上蒸煮碗,如果大人一起煮外围也可以煮大人的饭,...

教你用电饭锅熬韩剧南瓜粥,0厨艺也可以搞定

做法:1、南瓜去皮,切块;2、南瓜倒入电饭锅中,倒入农夫山泉,淹过南瓜即可(切记水不要太多);3、按下电饭锅的“万能炖”功能,没有的话,也可以选择“焖饭”功能,或者你的电饭锅功能非常单一,其实这都不重要啦,普通煮饭功能也行,关键是时间要把握精确,一定记得设定20分钟;...

不会喝腊八粥?三专家教你正确熬粥知识

民间有熬煮腊八粥时加食用碱的习惯，认为这样熟得快并且粥的稠度好。但是这种做法容易造成B族维生素等营养物质的流失。专家建议熬制腊八粥时不要加碱，巧用电饭锅和电压力锅的“杂粮粥”功能，就可轻松煮出美味的腊八粥。　　不同体质人群喝腊八粥有禁忌　　腊八粥食材丰富，搭配合理，营养均衡，尤其适宜于年老体...

秋天多食坚果,加3样食材熬成粥,每天一碗,营养暖胃,便宜实惠

1、核桃仁如果先炒熟再煮粥,煮出来的粥更香浓。2、每个人口感喜好不同,水量看着添加,喜欢吃稠一点的就少加点水,喜欢喝稀一点的就多加点水。3、用电饭煲做比较省事儿,材料丢进电饭煲就可以了。睡前预约好,早上就可以喝。如若中午或晚上喝,要提前准备哦。

营养+安全的腊八粥,您要这样熬

1.在食材处理时，要对不同食材依据其特点进行清洗、浸泡、剥皮、去核、精拣等操作。例如豆类等不易煮烂的食材，需要在煮前充分浸泡，煮后才会更加柔软可口。2.民间有熬煮腊八粥时加食用碱的习惯，认为这样熟得快并且粥的稠度好。但是这种做法容易造成B族维生素等营养物质的流失。专家建议熬制腊八粥时不要加碱，巧...