三伏天“夏补”有讲究,少吃猪肉羊肉,多吃这两种肉,更适合夏天

常吃的肉类中,猪肉油腻,羊肉大热,都不适合夏季清补。今天推荐两种肉,一是鸡肉,二是牛肉,脂肪少营养高,将它们和时令蔬菜同炒,荤素搭配,营养美味。食材备料:玉米粒、胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、蒜末、生抽、蚝油、淀粉、食盐、料酒1、将胡萝卜、黄瓜清洗干净,都切成丁备用。鸡胸肉用清水冲洗,洗的时候尽量抓揉出血水...

夏天常吃这肉胃口好,2种做法真简单,肉嫩汤鲜,越吃越美

1.带骨羊肉用凉水清洗两遍;2.入凉水锅,中火煮开;3.羊肉变色并紧实一些,捞出,用温水洗去浮沫;4.羊肉、姜片,葱段,大蒜,八角,花椒,白胡椒粒,热水入电饭煲内锅;5.用煲汤程序,2-3小时,起锅撒盐,装盘。苹果私房话1.无需太多调料,即使白水煮都很鲜香;2.汤可适当多一些,这样吃肉...

烤羊肉、白切羊肉、羊肉火锅……夏天的正确打开方式→

烤羊肉很久以前羊肉串店铺位于安亭商业中心区域,在这里,一手是撒满孜然冒着羊油的肉串,一手是刚从冰柜拿出的啤酒的凉爽,一站式体验独属于夏天的“冰火两重天”。地址:墨玉南路1080号一层营业时间:11:30-14:00,16:30-24:00羊肉汤豫筋香羊肉汤前不久,这家位于新源路的老店刚完成门面招牌的装修。大锅...

补养身体吃羊肉,夏天怎么吃? | 时令节气与健康

在夏季烹饪羊肉时要多加汤水,汤里可以加一些生姜和胡椒。夏季喝羊汤,除了可以补水,同时还可借其发散、排汗的作用,将体内的寒湿发散出去。扫描二维码了解更多内容↓↓↓审核:国家健康科普专家库专家、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋策划:王宁谭嘉视频剪辑:张沫...

绿豆汤不能多喝?夏天要吃羊肉?三伏天这些养生小知识要注意

医生说,很多人认为夏天吃羊肉会上火,其实,羊肉能温补阳气,夏天适量食用可以排除人体经常吹空调导致的寒气湿气。三伏天里,不少人会把绿豆汤当水,觉得可以清热解毒消暑,但医生提醒,其实绿豆汤并不适合每天都喝。本身脾胃虚寒的人,以及经常在空调屋子里待的人,尽量不要大量服用绿豆汤。起点新闻记者:张倩供稿单位:...

天太热,少吃猪肉和羊肉,这菜我家一周吃3回,清爽开胃适合夏天

进入仲夏季节,天气一天比一天热,老话说“不时不食”,饮食要根据季节的变化不断的做出调整,食材的选择比烹饪方法更重要(www.e993.com)2024年11月8日。到了大热天,家里的餐桌上就要少吃油腻和热量高的猪肉、羊肉,多吃一些蛋白质含量高,脂肪含量低的肉,如牛肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等,让身体更好的适应外部的环境。

夏天羊肉这样吃,补气滋阴,鲜嫩又开胃!

坐在蒙古包里,喝着马奶酒,牧民将烤好的羊肉用刀割下递送到客人的面前,享受异域风情,原汁原味蒙古美食,身心陶醉于此。图源/网络如今烤全羊已经成为草原饮食文化中一颗璀璨绚烂的明珠,这个夏天记得吃一次啊~另外野外用火需谨慎,提醒大家如果要自己烤,一定要专业烧烤地带完成~...

头伏记得吃5样“扶阳菜”,伏天不受苦,安康过夏天

夏天食用山药能恢复因高温引起的食欲不振,补充微量元素和维生素,补阴补阳,强健脾阳和肾阳。4.白扁豆豆类食物是餐桌上的优质食物之一。入伏后适量食用白扁豆能健脾祛湿,调和脾胃,增强身体运化水湿的能力,消暑化湿。5.羊肉伏天吃羊肉是我国多个地区的传统健康观念。羊肉性温味甘,自古被视为强身健体的佳品。

夏吃羊肉?冬吃羊肉?都有理!

老话说“冬吃羊肉赛人参”,上海冬天湿冷,喝羊汤、吃羊肉,暖身暖胃,无疑是这个季节的正确打开方式!传统上,上海的羊肉做法分“北红南白”,即以黄浦江为界,南边的松江、奉贤、金山等地以白切羊肉为主,北边的嘉定、崇明则受苏州影响,以红烧羊肉为主。

这3种体质的人千万不能多吃水果,小心身体越吃越差

3.学会一些祛湿的方法对于寒湿体质的人,夏天可以喝姜枣茶,可以缓解寒湿问题。对于痰重体质的人,要学会泡温胆汤,这是一种千年来用于祛痰的良方。对于湿热体质的人,夏天适量饮用绿豆汤可以解暑祛湿。然而,绿豆汤也不宜经常饮用。现代人的脾胃大多偏寒,真正有热气的人相对较少,大多是因为堵塞引起的虚火。不宜...