西葫芦新吃法,不炒不放油,做好后营养健康,清爽好吃,收藏了

具体做法:1.今天我们来做一个西葫芦的新吃法——凉拌西葫芦,准备一根西葫芦,洗净之后再用工具擦成丝,擦好丝之后装盘。2.然后再切一些蒜末、小米辣、香菜末,放在西葫芦丝的上面。3.接着取一个碗调汁,加一勺糖、3勺苹果醋、一勺酱油、一勺素蚝油、少量的香油搅拌均匀。4.然后淋在摆好盘的西葫芦上。

西葫芦最解馋的做法,不用炒不凉拌,出锅外酥里嫩,比吃肉还香

1.首先,我们处理一下西葫芦。西葫芦洗净后对半切,然后切成细丝,像下图这样,加入一勺食盐,抓拌均匀,简单腌制一下。2.然后我们拿出一份粉丝,用开水将粉丝泡软,大概十分钟左右。3.在泡粉丝的间隙,我们可以准备一点葱花和姜末。粉丝泡好后,切碎,像下图这样。4.然后我们开始准备面糊。在西葫芦丝中打入一个...

西葫芦新做法,不炒不油炸也不凉拌,简单家常,吃一次就念念不忘

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西葫芦新吃法,不炒不炖,酸甜爽脆,开胃下饭,最适合夏季食用

具体做法:1.准备两根西葫芦洗净,把它擦成长的细丝,当然也可以切薄片。2.锅中水烧开,我们下入西葫芦丝,加入两勺盐,保持颜色翠绿,同时增加一个底味,水开以后焯水40秒钟,捞出冲凉备用,西葫芦一定不要焯水时间长,一是口感不好,二是它的营养会流失。3.然后把葱蒜小米辣切碎备用。4.接下来我们来调一个浇...

豆角西葫芦藕减肥做法

2.西葫芦:可采用清蒸或水煮的方式进行烹调,一般不建议放入油中煎炸或者爆炒,因为其中含有的水分比较多,如果用油高温翻炒容易产生丙烯酸酯类有毒化合物,长期大量进食可能会引起中毒反应。西葫芦富含水分,有较强的饱腹感,有利于降低其他高热量食物的摄入量,从而帮助减少脂肪堆积的情况发生。

...苋菜|苦菊|凉拌|大蒜|西红柿|胡萝卜|西葫芦|小白菜_网易订阅

推荐菜品:凉拌西葫芦食材:西葫芦、胡萝卜、蜂蜜、果醋、花生碎1、鲜嫩的西葫芦洗净擦成细丝,中间带籽的软芯不用(www.e993.com)2024年11月11日。胡萝卜也擦少量的丝备用。2、碗中放3勺蜂蜜,2勺果醋,少量食盐,3勺清水搅拌均匀。来源:dickcarlson来源:dianeharkart

明明是同样的食物,英国和美国人就是不肯叫同一个名字

西葫芦,或者说一种和西葫芦很类似的瓜,英式英语中叫做courgette,来自法语词。美式英语中叫做zucchini,来自意大利语,但美国人也说zucchinisquash或者直接说squash,或许是受到了美国当地土著人的影响。但其实zucchini和courgeet往往和西葫芦是有差别的,zucchini和courgeet更“干”,质地更厚实。而西葫芦则湿润多籽,加热...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

一、西葫芦炒鸡蛋准备食材:西葫芦,鸡蛋,蒜末,葱花。做法步骤:1、西葫芦表面撒上食盐搓洗干净,再对半切开,然后切成薄片。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,用锅铲炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入西葫芦翻炒均匀,炒至变色后淋入清...

进入伏天,提醒大家多吃“3红菜,2绿菜”,食顺时令,顺利过伏天

1、鲜嫩的西葫芦洗净擦成细丝,中间带籽的软芯不用。胡萝卜也擦少量的丝备用。2、碗中放3勺蜂蜜,2勺果醋,少量食盐,3勺清水搅拌均匀。3、将料汁倒入西葫芦丝、胡萝卜丝混合的盆中,抓拌均匀。4、撒入适量的花生碎拌匀装盘即可。二、苦菊老话讲“夏吃苦,胜进补”,苦味菜不仅营养多样,还能清热去火。三...

夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快

做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜蒜末、葱花、食盐、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、西葫芦表面撒上食盐,搓洗干净后切成薄片,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟。3、西葫芦牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。